4 remèdes naturels pour augmenter le taux de plaquettes sanguines

27 février 2021
Les plaquettes remplissent la fonction de stopper le saignement et de faciliter le processus de coagulation. Dans cet article nous vous apportons quelques recettes naturelles pour les régénérer et promouvoir leur production.

La maladie appelée thrombopénie survient lorsque le taux de plaquettes sanguines baisse d’une manière très prononcée. En raison du danger d’avoir un taux de plaquettes faible, nous pouvons recourir à des remèdes naturels pour les augmenter.

Plus que des remèdes naturels, il s’agit de recettes riches en divers nutriments qui servent à compléter l’alimentation et ainsi aider l’organisme à récupérer. Elles présentent deux avantages supplémentaires: elles sont faciles à préparer et sont délicieuses. 

Remèdes naturels pour augmenter les plaquettes

Les plaquettes sont également appelées «thrombocytes» et sont produites dans la moelle osseuse. La fonction principale des plaquettes sanguines est de faciliter le processus de coagulation et de régénérer les vaisseaux sanguins endommagés.

Une thrombopénie se produit lorsque le corps ne fabrique pas suffisamment de plaquettes, les perd ou les détruit.

Outre le traitement prescrit par le médecin, l’alimentation joue un rôle fondamental dans le processus de récupération. Il est donc essentiel d’y prêter attention et de la maintenir variée et équilibrée.

Pour vous aider, nous vous dévoilerons ci-dessous les délicieuses recettes de remèdes naturels pour augmenter les plaquettes.

1. Soupe à l’ail

L’ail contient des composants sulfureux qui, selon les croyances populaires, pourraient contribuer à l’agrégation plaquettaire, empêchant ainsi la formation de caillots. Par conséquent, on considère que cet aliment est un des remèdes naturels pour augmenter les plaquettes.

plaquettes

Ingrédients

  • 6 œufs
  • 5 gousses d’ail
  • (50 g) de dés de jambon
  • (150 g) de tranches de pain dur ou grillé
  • 6 verres de bouillon naturel (1200 ml) réalisés avec 1 cube de bouillon de légumes dans de l’eau
  • 1 petit oignon
  • 1 cuillère à café de paprika (4 g)
  • Huile d’olive extra vierge
  • 1 cuillère à café de persil (5 g)

Préparation

  • Tout d’abord, prenez une casserole et faites frire les tranches de pain (coupées très fines) dans beaucoup d’huile jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
  • Quand elles sont prêtes, mettez-les de côté et libérez la poêle de l’excès d’huile, en en laissant assez pour faire frire l’ail.
  • Faire revenir l’ail entier et l’oignon haché.
  • Ensuite, séparez-les du feu et ajoutez le paprika en remuant.
  • Lorsque les ingrédients sont bien frits, vous pouvez ajouter le jambon.
  • Ajouter le bouillon et retirer l’ail pour remettre la casserole sur le feu.
  • Ajouter le pain et imbibez-le bien avec le mélange.
  • Ajoutez ensuite le persil, le sel et laissez mijoter 10 minutes.
  • Prenez quelques bols en céramique, argile ou tout autre matériau qui résisteront à la température du four.
  • Enfin, versez un peu de soupe dans chacun, cassez un œuf dessus et mettez-les au four préchauffé jusqu’à ce que les blancs soient cuits.

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2. Salade de brocoli

Selon les experts de la Fondation espagnole de la nutrition, le brocoli est une source de protéines, de potassium, de vitamine C, de folates et de composés soufrés.

Le brocoli, le chou vert, le chou frisé, les blettes et les épinards contiennent de la vitamine K, un nutriment essentiel dans le processus de récupération, car les plaquettes en ont besoin pour le processus de coagulation.

Profitez du fait qu’en plus d’être l’un des remèdes naturels pour augmenter les plaquettes, il  s’agit d’un aliment qui peut être apprécié de plusieurs façons et combiné avec toutes sortes d’ingrédients.

Ingrédients

  • Huile d’olive extra vierge.
  • 3 cuillères à café de sésame (15 g).
  • 1 cuillère à soupe de yaourt (12,5 g).
  • Jus de citron (1 cuillère à café).
  • 2 cuillères à soupe de cassonade (20 g).
  • 4 tasses de têtes de brocoli crues.
  • 1 tasse de graines de tournesol (200 g).
  • Quelques morceaux d’amande ou de noix.
  • 1 tasse de carotte cuite à la vapeur, plus crue que cuite (115 g).

Préparation

  • Tout d’abord, lavez le brocoli et coupez-le en petits morceaux.
  • Ensuite, étalez le dans une assiette creuse et ajoutez la carotte en laissant les deux ingrédients se mélanger.
  • Mélangez alors le yaourt avec le sucre et le citron
  • Ensuite, prenez la vinaigrette et ajoutez-la à la salade.
  • Garnir de quelques graines de sésame.
  • Enfin, arrosez d’un peu d’huile d’olive extra vierge et ajoutez les amandes ou les noix hachées.

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3. Jus de trois saveurs

Le jus aux trois saveurs peut être bu au petit-déjeuner, de préférence avant le premier repas. En effet, en plus d’augmenter les plaquettes, il vous apportera une bonne dose de vitamines et de minéraux.

plaquettes

Ingrédients

  • 1 carotte
  • 1 petite betterave
  • demi-concombre
  • 1 orange
  • 1 branche de céleri
  • un verre d’eau (200 ml)

Préparation

  • Tout d’abord, lavez chacun des ingrédients.
  • Coupez-les ensuite en morceaux moyens pour pouvoir les mettre dans le mixeur.
  • Ajouter également le verre d’eau et bien mélanger jusqu’à obtenir une consistance homogène.

4. Lentilles aux légumes

Des études montrèrent que les lentilles sont riches en polyphénols, en fer, en fibres et en potassium, ce qui en fait une bonne source de nutriments. Elles font donc partie de nos recommandations de remèdes naturels pour augmenter les plaquettes.

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Ingrédients

  • 200 grammes de lentilles
  • 1 carotte
  • 1 petit oignon
  • un demi-poivron vert
  • un demi-poivron rouge
  • 2 gousses d’ail
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive (10 ml)
  • 1 feuille de laurier
  • (750 ml) d’eau
  • sel
  • 1 cuillère à soupe de paprika doux (4 g)

Préparation

  • Tout d’abord, vous devez rincer les lentilles et les placer dans une casserole avec de l’eau, les feuilles de laurier, le paprika doux et une pincée de sel.
  • Laissez mijoter les ingrédients.
  • Pendant ce temps, hachez l’oignon et l’ail, hachez-les et faites-les revenir dans une poêle avec de l’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés.
  • Enfin, retirez-les de l’huile et ajoutez le mélange aux lentilles.
  • Hachez alors les poivrons et faites-les revenir dans la même huile que vous avez utilisé pour les autres condiments.
  • Faire sauter quelques minutes avec un peu de sel.
  • Ajouter la carotte bien pelée et hachée et attendre encore quelques minutes. Enfin, lorsque les légumes vous plaisent, mettez-les de côté.
  • Au bout de 45 minutes environ, les lentilles doivent être tendres, retirez-les du feu et laissez-les reposer avant de servir.

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Existe-t-il d’autres remèdes naturels ?

Oui, il existe d’autres préparations qui peuvent être considérées comme des remèdes naturels et qui peuvent vous aider à augmenter vos plaquettes et à récupérer. Mais gardez à l’esprit que le plus important est que vous suiviez le traitement prescrit par le médecin et que vous mainteniez en même temps la variété et l’équilibre de votre alimentation.

Si vous avez des doutes sur la manière de suivre une alimentation adaptée à vos besoins, nous vous recommandons de consulter un nutritionniste.


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