4 remèdes naturels pour augmenter le taux de plaquettes sanguines
Les plaquettes remplissent la fonction de stopper le saignement et de faciliter le processus de coagulation. Dans cet article nous vous apportons quelques recettes naturelles pour les régénérer et promouvoir leur production.
La maladie appelée thrombopénie survient lorsque le taux de plaquettes sanguines baisse d’une manière très prononcée. Son nom provient du fait que les plaquettes sont également connues sous le nom de thrombocytes, car elles sont fabriquées dans la moelle osseuse.
La fonction principale des plaquettes sanguines est de stopper le saignement en facilitant le processus de coagulation et de régénérer les vaisseaux sanguins endommagés. Une thrombopénie se produit lorsque le corps ne fabrique pas suffisamment de plaquettes, les perd ou les détruit.
Pour régénérer les plaquettes sanguines, nous pouvons utiliser diverses recettes réalisées à base de remèdes naturels. Découvrez plusieurs d’entre elles dans cet article.
1. Soupe à l’ail
Ingrédients
- 6 œufs
- 5 gousses d’ail
- (50 g) de dés de jambon
- (150 g) de tranches de pain dur ou grillé
- 6 verres de bouillon naturel (1200 ml) réalisés avec 1 cube de bouillon de légumes dans de l’eau
- 1 petit oignon
- 1 cuillère à café de paprika (4 g)
- Huile d’olive extra vierge
- 1 cuillère à café de persil (5 g)
Préparation
Utilisez une casserole et faites frire les tranches de pain – très finement tranchées – dans beaucoup d’huile jusqu’à ce qu’elles soient parfaitement dorées. Quand elles sont prêtes, retirez-les et enlevez l’excès d’huile de la casserole en laissant seulement ce qui est nécessaire pour faire frire l’ail.
Faites revenir l’ail entier et l’oignon émincé, puis retirez la casserole du feu et ajoutez le paprika en remuant constamment. Lorsque les ingrédients sont bien frits, vous pouvez introduire les dés de jambon pour les faire revenir.
Ensuite, incorporez le bouillon et retirez l’ail avant de replacer la casserole sur le feu. Ajoutez le pain et faites-le bien tremper dans le mélange. Incorporez le persil, salez et faites cuire à feu doux pendant 10 minutes.
Utilisez des petits bols en céramique, en argile ou d’un autre matériau qui supporte la température du four. Remplissez chacun des bols avec un peu de soupe, puis cassez un œuf sur le dessus et placez-les dans le four préchauffé jusqu’à ce que le blanc d’œuf cuise.
Lisez aussi cet article : 4 soupes détox pour purifier votre organisme de façon délicieuse
2. Salade de brocoli
Ingrédients
- Têtes de brocoli crus (environ 4 tasses)
- 1 tasse de graines de tournesol (200 g)
- Plusieurs morceaux d’amandes ou de noix
- Une cuillère à soupe de graines de sésame (18 g)
- Une tasse de carotte (115 g) cuite à la vapeur (plus crue que cuite)
- Une cuillère à soupe de yaourt (12,5 g)
- 1 cuillère à soupe de sucre brun (20 g)
- Huile d’olive extra vierge
- Quelques gouttes de citron
Préparation
Lavez bien le brocoli et coupez-le en petits morceaux, puis versez-le dans un bol et ajoutez la carotte mi-cuite en mélangeant parfaitement les deux ingrédients.
Incorporez à ces légumes le yaourt avec le sucre et le citron qui servira de vinaigrette et mélangez-la à la salade. Décorez le tout avec des graines de sésame. Pour terminer, rajoutez un filet d’huile d’olive extra vierge et garnissez avec des amandes ou des noix hachées.
Lisez également cet article : Quelle est la meilleure manière de manger du brocoli pour profiter de ses nutriments ?
3. Jus de trois saveurs
Ingrédients
- 1 carotte
- 1 petite betterave
- demi-concombre
- 1 orange
- 1 branche de céleri
- un verre d’eau (200 ml)
Préparation
Pour commencer, lavez bien tous les légumes. Ensuite, coupez-les en morceaux moyens avant de les placer dans un bol mélangeur. Puis, ajoutez un verre d’eau et mixez le tout parfaitement jusqu’à ce que la boisson soit homogène.
Il est conseillé de consommer ce smoothie détoxifiant et nutritif au petit-déjeuner, ou de préférence avant de manger le premier repas, car en plus d’élever vos plaquettes, il vous procurera une bonne dose de vitamines et de minéraux.
4. Lentilles aux légumes
Ingrédients
- 200 grammes de lentilles
- 1 carotte
- 1 petit oignon
- un demi-poivron vert
- un demi-poivron rouge
- 2 gousses d’ail
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive (10 ml)
- 1 feuille de laurier
- (750 ml) d’eau
- sel
- 1 cuillère à soupe de paprika doux (4 g)
Préparation
Pour commencer, rincez bien les lentilles et placez-les dans une casserole avec de l’eau, des feuilles de laurier, du paprika doux et une pincée de sel. Puis, laissez tous les ingrédients cuire à feu doux.
Pendant ce temps, hachez l’oignon et l’ail, coupez-les et faites-les frire dans une poêle avec l’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Enfin, retirez l’huile et ajoutez ce mélange aux lentilles.
Hachez les poivrons en petits morceaux et faites-les frire dans la même huile que celle utilisée pour les autres condiments. Faites sauter quelques minutes avec un peu de sel. Ensuite, ajoutez la carotte bien épluchée et hachée et attendez quelques minutes de plus. Enfin, quand les légumes sont à votre goût, réservez-les.
Après environ 45 minutes, les lentilles doivent être tendres. Retirez-les du feu et laissez-les reposer avant de servir. Cette préparation a une teneur élevée en fer et en vitamines essentielles pour lutter contre la thrombopénie.
Découvrez également cet article : Les 7 meilleurs aliments pour augmenter les plaquettes sanguines
Certains aliments en raison de leurs propriétés, favorisent la régulation des taux des plaquettes sanguines dans le sang. Bien que le traitement des troubles plaquettaires varie en fonction de leur cause, la consommation de ces aliments peut favoriser le bien-être des personnes affectées.
