5 étapes des relations

Les relations ne restent pas statiques, mais passent par différentes phases ou étapes. Regardons quelques-unes des plus importantes.
5 étapes des relations

Dernière mise à jour : 07 novembre, 2021

La plupart des gens savent qu’il y a différentes étapes dans les relations. Ceux-ci peuvent être divisés au niveau formel, comme la cour, la cohabitation et le mariage. A son tour, on peut enquêter sur d’autres classifications selon les sentiments, les attentes et les attitudes des amoureux.

Ces trois éléments ne restent pas statiques dans une relation, car elle évolue en fonction des expériences et du temps que les couples passent ensemble. Ils sont également conditionnés par des facteurs biologiques, chimiques et même sociaux. Aujourd’hui, nous vous montrons 5 étapes des relations de couple et leurs caractéristiques.

Les étapes des relations de couple

La première chose que vous devez savoir, c’est qu’il y a plusieurs étapes dans une relation. Nous n’en avons retenu que 5, bien que le nombre puisse être parfaitement supérieur. Dans le même temps, gardez à l’esprit que tous les couples ne les traversent pas progressivement ; ou ils peuvent tous les expérimenter dans leur relation.

Nous n’avons pas pris en compte les caractéristiques formelles, mais nous nous concentrons sur le lien affectif et sentimental qui unit les amants. Avec ceci comme un avertissement, nous présentons les étapes des relations de couple.

1. Phase amoureuse

Les étapes des relations de couple sont presque les mêmes dans tous les cas
La première phase des relations est celle que nous connaissons tous : celle dans laquelle tout semble parfait et les différences sont ignorées.

Chaque relation commence par une étape ou une phase de tomber amoureux. C’est le point de départ qui vous amène à formaliser une relation ou du moins à l’entretenir. Comme les autres phases, elle n’a pas de limite de temps, car elle peut être très courte ou, au contraire, durer des années.

Comme nous l’a appris le Dr Helen Fisher, la phase d’engouement est conditionnée par un cocktail chimique. Ces sentiments et émotions accrus que vous manifestez envers votre partenaire pendant l’engouement sont dus à des hormones telles que la dopamine, la noradrénaline, la sérotonine et bien sûr aussi la testostérone et les œstrogènes.

Ce sont ces hormones qui vous font sentir des papillons dans votre estomac et font l’expérience du bonheur et de la joie en compagnie de votre partenaire. C’est une étape dans laquelle les deux montrent le côté le plus agréable d’eux-mêmes et sont plus susceptibles de pardonner ou de négliger certains détails. Le bien l’emporte sur le mal et vit par et pour l’autre.

2. Phase précoce de l’attachement

La phase précédente évolue inévitablement vers une phase d’attachement. C’est-à-dire cette phase dans laquelle les aspects, les motifs ou les raisons de vouloir continuer la relation sont consolidés. Dans une phase précoce de l’attachement, les hormones et les messagers planent toujours dans votre tête.

Après Fisher à nouveau, le stade de la dépendance est similaire à la dépendance à la cocaïne (dans le contexte de son influence sur le cerveau). Vous voulez passer du temps avec votre partenaire car cela génère une récompense chimique (dopamine, sérotonine, etc.). Le corps commence également à sécréter de la vasopressine et de l’ocytocine dans les premiers stades.

Ce besoin d’attachement est naturel. Cela arrive à tous les couples, ce qui ne veut pas dire que c’est toujours géré de la même manière. Par exemple, certains peuvent le manifester comme un attachement pathologique et même comme une dépendance. Le niveau de maturité émotionnelle, les caractéristiques de la relation et d’autres facteurs déterminent la phase précoce de l’attachement.

D’un point de vue biologique, on pense que l’attachement a évolué comme un outil pour faire en sorte qu’un individu de la même espèce reste avec un autre. Tout cela dans le but de répondre aux besoins de reproduction et, pour certaines espèces, d’élevage et de sécurité.

3. Phase de crise ou de conflit

L’une des étapes décisives d’une relation est celle du conflit. Chaque relation peut passer par là, et elle peut même le faire à plusieurs reprises. Nous ne parlons pas ici de disputes ou de problèmes occasionnels, mais du moment où l’un des participants (ou les deux) envisage sérieusement de quitter ou de poursuivre la relation.

De nombreuses circonstances peuvent être à l’origine de la phase de crise, bien qu’elle soit généralement due à la satisfaction de la relation. Par exemple, et selon les chercheurs, la communication joue un rôle clé dans l’atteinte de la satisfaction souhaitée. Nous avons également trouvé des experts qui soulignent que l’insatisfaction sexuelle explique la plupart des cas.

Quoi qu’il en soit, gardez à l’esprit qu’à ce stade, l’exacerbation des hormones dans votre corps a déjà diminué ou est en baisse. Surtout celles liées à la première étape. C’est une phase cruciale car l’avenir de la relation est conditionné par les décisions de ce moment.

C’est à ce moment que certains couples décident de faire une pause. C’est-à-dire, interrompre temporairement la relation pour réévaluer en privé la nécessité de continuer à parier sur la relation. D’autres préfèrent traverser l’étape ensemble ou simplement mettre fin au lien sans autre méditation.

4. Phase d’attachement profond

Les étapes des relations de couple tendent vers la stabilité
Lorsque les moments les plus importants de la relation ont été surmontés et que la conscience d’un futur possible en tant que couple est créée, la monotonie apparaît mais aussi la stabilité.

Les couples qui parviennent à faire face à la phase précédente atteignent ce qu’on appelle le stade de l’attachement profond. C’est similaire à la phase 2, mais cette fois les sentiments sont consolidés envers le partenaire. C’est aussi lorsque l’ocytocine et la vasopressine sont sécrétées comme à aucun autre stade.

Le rôle de ces messagers dans le renforcement de l’attachement est quelque chose que les chercheurs ont très bien étudié. Sans ces hormones, aucune relation ne serait fructueuse pendant plus de quelques mois, et c’est en fait ce qui fait que certaines d’entre elles durent plusieurs années, voire des décennies. On sait qu’elle est également responsable des soins maternels pour son enfant.

Dans tous les cas, la phase profonde de l’attachement est celle dans laquelle se solidifient les motivations pour continuer une relation. La phase de tomber amoureux, d’attachement précoce et de crise a déjà été dépassée ; sans que cela implique qu’ils aient été oubliés.

Ce qui se passe, c’est qu’il y a d’autres raisons de maintenir la relation : stabilité émotionnelle ou financière, projets de vie communs, intérêts mutuels, etc.

5. Phase de liaison

Les étapes des relations du couple atteignent leur apogée dans la phase de liaison. Dans une phase d’engagement, dans laquelle les couples ont explicitement établi la volonté et le désir de rester ensemble. Ils peuvent le faire à travers un engagement formel, tel qu’un mariage, ou toute autre cérémonie d’affichage public (partenaires domestiques, par exemple).

La phase de liaison ne se matérialise pas seulement par le mariage. Un couple peut convenir d’une relation exclusive permanente sans que ce rituel soit impliqué. Ce qui est certain, c’est que la société, les amis et la famille associent le couple à une relation à long terme.

Ce sont les étapes des relations de couple les plus fréquentes. Bien entendu, celles-ci ne s’arrêtent pas à la phase 5. A cela on peut en ajouter une nouvelle, que l’on pourrait parfaitement appeler la phase de désengagement. C’est-à-dire lorsque les deux ont décidé qu’il n’y avait pas de raisons ou de motifs pour continuer ensemble et décident de se séparer.

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