5 remèdes pour contrôler les épisodes de diarrhée
Il existe des remèdes naturels qui nous aident à contrôler les épisodes de diarrhée. Cette affection résulte souvent d’infections virales ou bactériennes, d’une intoxication alimentaire ou de l’utilisation prolongée d’antibiotiques. Vous en souffrez actuellement ?
Bien que de nombreux cas doivent être traités par un médecin en raison de leur cause sous-jacente, il existe des traitements alternatifs qui peuvent accélérer le soulagement. En réalité, beaucoup d’entre eux compensent la perte de liquides et de nutriments dont souffre souvent l’organisme en raison des selles fréquentes.
Remèdes pour contrôler les épisodes de diarrhée
La diarrhée est une affection digestive qui provoque des selles fréquentes ou liquides. Elle disparaît souvent simplement et sans complications, ne durant que quelques jours. Cependant, selon sa cause, elle peut devenir un malaise chronique et durable.
Ces derniers cas doivent être évalués par un professionnel, car des traitements sont nécessaires pour leur cause sous-jacente et pour compenser les pertes nutritionnelles subies par l’organisme. Toutefois, des remèdes pour contrôler les épisodes de diarrhée peuvent être utiles dans les cas aigus. Prenez note !
1. Infusion au gingembre
Plusieurs études de recherche suggèrent que le gingembre est un bon remède pour contrôler les épisodes de diarrhée. En réalité, en raison de sa capacité à bloquer la croissance de bactéries nocives telles que E. coli, il est répertorié comme un antidiarrhéique naturel.
Il a également des propriétés anti-inflammatoires et digestives qui aident à calmer d’autres problèmes abdominaux tels que l’indigestion et les ballonnements. C’est même l’un des remèdes les plus utilisés pour soulager les gênes tels que les nausées, les vomissements et les spasmes abdominaux.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de gingembre râpé (7 g)
- 1 tasse d’eau (250 ml)
Préparation
- Tout d’abord, versez le gingembre râpé dans une tasse d’eau.
- Laissez la boisson bouillir pendant environ 3 minutes et attendez qu’elle repose.
- Ensuite, passez le tout au tamis et consommez-en 2 ou 3 fois par jour.
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2. Vinaigre de pomme
Utilisé en quantités modérées, il peut aider à contrôler les épisodes de diarrhée. Cependant, il faut le consommer avec prudence, car une consommation excessive peut avoir l’effet inverse. Ce bénéfice est attribué à son effet antiseptique, qui peut aider à combattre certaines des infections bactériennes qui provoquent la diarrhée.
Entre autres choses, cet ingrédient fermenté aide à reconstituer les liquides et favorise la croissance de bonnes bactéries dans l’intestin. Cependant, il doit être dilué, car il est trop acide et peut être contre-productif.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de pomme (20 ml)
- 1 verre d’eau (200 ml)
- 1 cuillère à soupe de miel (15 g)
Préparation
- Commencez par diluer le vinaigre de pomme dans un verre d’eau chaude.
- Ensuite, sucrez-le avec une cuillère de miel.
- Buvez-en jusqu’à deux fois par jour.
3. Infusion de camomille
Bien qu’elle n’arrête pas à proprement parler la diarrhée, l’infusion de camomille a des propriétés apaisantes qui sont bénéfiques à ce problème digestif. Sa consommation aide à prévenir la déshydratation et à minimiser les spasmes de l’estomac.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille (15 g)
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- Miel (facultatif)
Préparation
- Pour commencer, ajoutez les fleurs de camomille dans une tasse d’eau bouillante.
- Couvrez l’infusion et laissez reposer pendant 10 minutes.
- Ensuite, filtrez-la à travers un tamis et sucrez-la avec du miel.
- Buvez-en 2 ou 3 fois par jour jusqu’à ce que vous vous sentiez soulagé.
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4. Sérum maison pour contrôler les épisodes de diarrhée
Pour contrôler les épisodes de diarrhée, il est important de remplacer les électrolytes perdus à cause de ce problème. Par conséquent, une bonne option pour soutenir votre traitement est de préparer un sérum maison avec une base d’eau et de bicarbonate de soude.
Ingrédients
- 1/2 cuillère à café de sel (2,5 g)
- 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude (2,5 g)
- 1 cuillère à café de sucre (5 g)
- 1 verre d’eau (200 ml)
Préparation
- Diluez tous les ingrédients dans un verre d’eau chaude.
- Remuez bien pour que tout soit bien intégré.
- Enfin, buvez la boisson chaude deux fois par jour.
5. Infusion à l’écorce d’orange
En raison de sa teneur en phytonutriments et en flavonoïdes, le zeste d’orange est une option saine pour faire face à la diarrhée. Ces composants lui confèrent des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes qui aident à réguler la digestion.
Ingrédients
- Le zeste d’une orange
- 1 tasse d’eau (250 ml)
Préparation
- Faites d’abord bouillir le zeste d’orange dans de l’eau pendant 5 minutes.
- Ensuite, attendez qu’il refroidisse et filtrez-le. Si vous le souhaitez, vous pouvez le sucrer avec un peu de miel.
- Buvez 2 tasses par jour.
Votre diarrhée vous incomode ? N’oubliez pas qu’en plus de considérer les remèdes ci-dessus, vous devez vous hydrater et prendre soin de vos habitudes alimentaires. Si le symptôme persiste pendant plusieurs jours ou s’aggrave, consultez votre médecin.
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