Que faire si mes règles ne viennent pas ?

Saviez-vous que votre santé intestinale peut avoir une influence sur vos menstruations ? L'inflammation intestinale perturbe directement les ovaires, c'est pourquoi nous devons réguler notre transit pour éviter ces problèmes.

Certaines femmes souffrent d’aménorrhée, c’est-à-dire l’absence de règles, ponctuellement ou temporairement. Une fois que la possibilité de grossesse, ainsi que la ménopause et d’autres pathologies sont écartées par le gynécologue, il est de bon ton de traiter ce dysfonctionnement le plus tôt possible. Et c’est possible de le faire avec des remèdes naturels.

Dans cet article, nous allons passer en revue les causes possibles et leur traitement naturel pour pouvoir retrouver une régularité dans les règles.

Le syndrome des ovaires polykystiques

La principale cause d’aménorrhée pathologique, surtout quand les menstruations s’absentent pendant plusieurs mois d’affilée, c’est le syndrome des ovaires polykystiques ou SOP, une maladie qui affecte beaucoup de femmes qui ne l’ont pas encore diagnostiquée. Elle est souvent accompagnée d’autres symptômes, comme l’excès de duvet, d’acné, de douleurs menstruelles, de surpoids ou de problèmes de fertilité. 

Le remède le plus efficace pour traiter cette maladie est l’arbre au poivre ou Vitex agnus-castus, une plante médicinale qui a été utilisée traditionnellement pour éviter les menstruations irrégulières et pour restaurer l’ovulation chez les femmes qui souffrent d’aménorrhée. Il est particulièrement efficace de consommer de l’arbre à poivre lorsque le SOP est accompagné de niveaux bas de progestérone et de prolactine.

Prenez 200 mg d’extrait par jour pendant au moins 3 ou 4 mois afin d’améliorer les résultats.

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Altérations hormonales

Il y a des remèdes naturels qui nous aident, en général, à traiter tous les types de dérèglements hormonaux. Dans cet article, nous allons mettre en avant l’un des plus efficaces, qui est la tavelure, une racine andine très bénéfique pour la santé des femmes.

Il est possible de trouver cette racine en comprimés ou en poudre. Elle est plus convenable en poudre si nous voulons mieux contrôler la dose que nous prenons, car il est recommandé de commencer avec de petites quantités et d’augmenter petit à petit, étant donné qu’elle peut être très énergisante et dans certains cas, provoquer de la nervosité.

  • En traitement de choc, on peut prendre de 6 à 9 grammes au quotidien.
  • La dose à maintenir est de 3 grammes par jour (environ une petite cuillère rase).

La congestion intestinale

Dans certains cas où l’aménorrhée n’a pas de cause apparente et que nous n’avons pas souffert antérieurement de troubles hormonaux, nous devons également analyser notre santé intestinale, car parfois, l’intestin peut être enflammé et affecter nos ovaires.

 

Pour cela, nous traiterons naturellement les troubles intestinaux et nous attendrons au moins un mois pour vérifier si notre cycle menstruel se régule.

Nous devrons suivre un régime riche en fruits et en légumes, en légumes secs, en céréales complètes et en fruits secs, en ajoutant certains aliments spécialement laxatifs comme les graines de lin ou les pruneaux.

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La tension émotionnelle

Une fois que nous avons écarté les causes antérieures et que nous n’avons toujours pas trouvé la note, il faut tenir compte des questions émotionnelles et nerveuses, qui peuvent avoir un grand impact sur notre corps. Si nous vivons une étape difficile pour des questions familiales, professionnelles ou pour d’autres motifs,  et que nous souffrons d’autres symptômes comme l’insomnie, les mauvaises digestions, l’anxiété ou l’irritabilité et autres, il est alors recommandé de prendre un supplément naturel avec des propriétés relaxantes, comme les suivants :

    • Mélisse
    • Passiflore
    • Tilleul
    • Valériane

Nous pouvons également prendre des Fleurs de Bach qui nous aideront à soulager n’importe que problème émotionnel de manière naturelle.

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Les infusions de camomille

Les infusions de camomille sont un remède ancien et économique pour lutter contre l’aménorrhée et les règles rares. Nous prendrons trois tasses chaque jour pendant au moins un mois. Cette plante médicinale nous permet également de traiter naturellement les douleurs menstruelles.

Le persil

Le persil a de nombreuses propriétés pour la santé et est très riche en minéraux comme le fer. Il encourage également les règles. La meilleure manière de bénéficier de ses propriétés est de le consommer cru chaque jour, en l’ajoutant à nos recettes. Il existe même la fameuse salade arabe à base  de persil. Si nous le coupons bien finement, il nous permettra d’assaisonner des salades de tous types, ou même de l’inclure dans nos sauces. Finalement, nous pouvons également l’incorporer comme ingrédient aux fameux milk-shakes verts, très sains. Ces milk-shakes sont très bénéfiques pour le foie, un organe que est directement lié aux règles, selon la médecine traditionnelle chinoise, car ils sont purificateurs du sang. C’est ainsi que si nous prenons soin de notre foie, nous équilibrerons également nos menstruations.
Images  de M. Martin Vicente, digiyesica y neil-farnworth

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