Comment augmenter le volume des cheveux

Les femmes qui ont les cheveux fins ou qui ont tendance à les perdre peuvent profiter des conseils suivants pour augmenter le volume des cheveux. La bonne nouvelle est que vous pouvez augmenter le volume de vos cheveux depuis chez vous avec un peu de patience et surtout de la persévérance.

Les résultats apparaîtront après quelques semaines.

Conseils pour augmenter le volume des cheveux

Bien que les caractéristiques des cheveux soient déterminées par plusieurs facteurs, la génétique joue un rôle très important. Les cheveux fins ou épais sont liés à l’ADN et aux hormones.

Le premier facteur est encore plus difficile à contrôler que le second, mais il existe des solutions que vous pouvez utiliser pour augmenter le volume des cheveux.

• Dans un premier temps, il est essentiel de préserver la santé des follicules pileux et du cuir chevelu. Si les deux sont en bon état, vous pourrez améliorer plus facilement leur volume et même leur force.
• Par ailleurs, en choisissant de peigner vos cheveux d’une manière différente vous pourrez créer une « illusion optique » pour leur donner plus de densité.

En outre, il existe de nombreux conseils pour augmenter le volume des cheveux. Ceux-ci sont également liés aux bonnes habitudes quotidiennes. Découvrez-les tous dans cet article.

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1. Avoir une alimentation équilibrée

C’est l’un des piliers principal pour que tout notre corps reste en bonne santé.

• Le régime équilibré devrait nous fournir des hydrates de carbone, des protéines, des vitamines et des minéraux (y compris du fer et du zinc).
• De plus, nous ne devons pas oublier les acides gras essentiels Oméga 3 et 6, les antioxydants et les acides aminés.

Comment obtenir tous ces nutriments ? En consommant plus de fruits, de légumes, de céréales complètes et des légumes secs.

2. Séchez-vous les cheveux avec la tête en bas

Nous vous recommandons de ne pas abuser du sèche-cheveux car il endommage les mèches. Et cela provoque donc un effet contraire à ce que nous recherchons. Cette technique peut néanmoins vous aider de temps en temps si vous voulez avoir plus de volume.

Utilisez autant que possible l’option air froid du sèche-cheveux pour limiter les effets nocifs de la chaleur sur vos cheveux.

• C’est très simple : après avoir lavé vos cheveux, baissez la tête de sorte que les cheveux tombent « en cascade ».
• Séchez-les à l’envers.
• Ensuite, peignez vos cheveux dans le sens opposé à la ligne que vous utilisez normalement.
• Puis relevez votre tête et peignez-vous comme vous le faites d’habitude.

3. Dormez bien

Bien sûr, le repos est étroitement lié à l’aspect de nos cheveux (ainsi que de notre peau, par exemple). Par conséquent, si en plus d’avoir les cheveux fins vous souffrez d’alopécie, c’est peut-être parce que vous ne gérez pas le stress correctement.

Certaines activités relaxantes telles que le yoga ou la méditation peuvent être très utiles pour que vous puissiez vous détendre.

4. Choisissez des produits appropriés

Actuellement, il existe de nombreux shampooings, baumes hydratants et masques de traitement spécialement conçus pour les cheveux fins. Nous vous recommandons d’appliquer une crème hydratante ou des huiles essentielles une fois par semaine. La noix de coco est l’une des plus efficaces pour redonner vie à vos cheveux.

Vous pouvez également trouver des produits qui réparent et en même temps permettent d’augmenter le volume des cheveux. Par la suite, alternez avec un shampooing clarifiant pour éviter l’accumulation de résidus.

Les ingrédients indispensables qui composent les produits pour augmenter le volume des cheveux sont les suivants :

• Collagène
• Ginseng
• Camomille
• Romarin
• Protéines
• Extraits naturels nutritifs
• Énergisants
• Antioxydants

5. Buvez beaucoup d’eau

Peu importe qu’il fasse froid ou chaud, l’eau est essentielle pour notre hydratation à l’intérieur comme à l’extérieur. La fameuse recommandation de boire « 2 litres d’eau par jour » n’est sont pas un caprice ou une invention de la télévision. C’est la quantité moyenne dont nous avons besoin pour que nos organes restent bien hydratés.

• Si vous oubliez de boire de l’eau, emportez toujours avec vous une bouteille en plastique ou laissez-la sur votre bureau.
• Vous pouvez également consommer du thé vert froid, des jus de fruits naturels ou des infusions d’herbes pour «atteindre» la quantité quotidienne d’eau recommandée.

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6. Coupez les pointes

Environ tous les deux mois, il est conseillé de couper légèrement les pointes pour éliminer les cheveux secs et fins.

Cette partie des cheveux est généralement plus mince et sans vie que le reste. Les pointes se cassent facilement et ne permettent pas de donner autant de volume aux cheveux. Les pointes des cheveux fraîchement coupées sont plus épaisses. Vous n’avez pas besoin d’aller chez le coiffeur. Vous pouvez juste couper un peu les pointes quand les cheveux sont mouillés.

7. Massez le cuir chevelu

Nous oublions souvent de prendre soin de notre cuir chevelu. Cependant il est aussi important que les cheveux eux-mêmes. Même si vos cheveux ont un aspect terne, ou sont secs et fins, les follicules peuvent encore être sauvés.

Pour les garder en bon état et favoriser une production plus saine de mèches, nous vous conseillons de vous masser régulièrement le cuir chevelu le soir.

• Vous pouvez le faire en regardant la télévision, allongé sur le canapé ou en lisant un peu.
• Placez quelques gouttes d’huile d’olive ou d’amande sur le bout de vos doigts et appliquez-les sur le cuir chevelu avec des mouvements circulaires sans frotter.
• Commencez par le front, continuez par couronne, puis passez à la nuque. C’est aussi un excellent moyen de réduire le stress et d’oublier les problèmes.

Le massage permet de faire circuler plus de sang vers les follicules et donc de mieux les faire fonctionner. Cela permet aussi de donner plus de volume aux cheveux.

De plus, nous vous recommandons de ne pas trop vous brosser les cheveux et seulement quand ils sont mouillés. Ne les teignez pas non plus pendant quelques mois, faites de l’exercice tous les jours et ne fumez pas.

Vous souffrez de chute de cheveux et ne savez pas comment mettre fin à ce processus ? Nous vous expliquons les sept raisons les plus courantes pour lesquelles les cheveux ont tendance à tomber et comment y remédier. En suivant ces étapes tout sera beaucoup plus simple.