Si, en raison de votre nervosité, vous avez généralement mal au ventre, vous pouvez tirer parti des propriétés du basilic et même préparer un pesto avec cette plante afin de profiter au mieux de ses bienfaits.
La nervosité est un trouble qui peut être accompagné de symptômes tels que l’anxiété, le stress, l’irritabilité ou même la tachycardie. Si nous en souffrons très souvent, nous pouvons développer, à long terme, de graves problèmes de santé.
Dans cet article, nous partageons 7 remèdes à base de plantes qui vous aideront à contrôler les nerfs. De cette façon, vous pourrez vivre avec plus de joie et de tranquillité, vous reposer mieux et diriger votre énergie vers ce qui vous passionne et vous fait vous sentir bien.
La lavande est une plante utilisée comme remède apaisant depuis l’Antiquité. En fait, on ajoutait de la lavande aux bains chauds pour que la personne soit imprégnée de son arôme tout en bénéficiant de toutes ses propriétés.
Découvrez : Remèdes pour lutter contre l’insomnie et mieux se reposer
L’huile essentielle de bergamote, utilisée dans les eaux de toilettes et les parfums, provient de l’écorce de l’oranger amer. Pour cette raison, il se distingue par un arôme d’agrumes et de rafraîchissement qui apporte joie et bien-être.
Cette huile nous aide à combattre naturellement la nervosité légère. Si vous aimez son arôme, vous pouvez l’utiliser dans notre vie quotidienne pour nous parfumer, l’ajouter à l’adoucissant des vêtements ou dans des ambiances.
L’infusion d’origan est une bonne solution naturelle pour aider à calmer la nervosité, l’anxiété ou le stress progressivement et sans effets secondaires. Si nous choisissons d’utiliser son huile essentielle, vous pourriez l’associer à la lavande pour améliorer davantage de ses effets relaxants.
L’orange, avec son arôme délicieux, doux et rafraîchissant, est un excellent arôme qui peut aider à combattre la nervosité. En fait, les agrumes en général sont très bénéfiques à cet égard.
L’infusion de camomille est toujours une bonne option lorsque nous sommes nerveux et que nous ne disposons d’aucun recours. Cette tisane calme et réconforte tout en soulageant les douleurs légères. C’est pourquoi il est toujours bien d’en avoir un sachet das son sac ou sous la main, comme au bureau, par exemple.
Le saviez-vous ? Quelques conseils pour vous détendre et bien dormir
L’angélique ou herbe du Saint-Esprit, se distingue par ses vertus digestives et relaxantes. Veillez toutefois à ce que ce soit la variété angelica chinoise (Angelica sinensis), qui possède les propriétés médicinales. Par ailleurs, sachez qu’en Inde, la racine de cette plante était utilisée pour traiter des troubles nerveux tels que l’épilepsie.
La douleur dans les seins, ou douleur mammaire, est une condition connue dans le jargon médical sous le nom de mastalgie. C’est un symptôme dont toutes les femmes ont souffert au moins une fois dans leur vie. Son apparition se produit…
Les céphalées sont des maux de tête avec des caractéristiques spécifiques. En effet, elles : Se manifestent par des douleurs oppressives, et n’ont pas de cause génétique. Se produisent presque toujours à la même heure et ne génèrent pas d’hypersensibilité…
L’un des symptômes les plus pénibles de la ménopause sont les bouffées de chaleur inconfortables qui ont tendance à augmenter la nuit, pendant les périodes de sommeil. Celles-ci sont également accompagnées d’une transpiration excessive, de rougissements de la peau et d’autres…
Si vous souhaitez dire adieu au stress, il est nécessaire d’appliquer le conseil suivant : procédez à des changements. Le stress est un trouble qui peut survenir de façon ponctuelle lors d’une situation concrète. Dans ces cas-là, notre organisme s’active…
Avoir une bonne circulation sanguine garantit le transport optimal de l’oxygène et des nutriments vers chacune des cellules de notre corps. Celle-ci se maintient grâce au travail continu du muscle cardiaque qui, grâce à son système de pompage, permet au…
Beaucoup d’entre nous ont un ami, un parent ou une connaissance qui nous a parlé des fleurs de Bach. Et de la manière dont elles ont réussi à améliorer certains problèmes émotionnels chez eux. Ces essences florales sont de plus…
