En quoi consiste l’acupression et quelles sont ses indications ?
Grâce à l'acupression, nous pouvons soulager la douleur dans différentes zones du corps rien qu'en appliquant une pression des doigts dans un certain nombre de points spécifiques.
L’acupression ou digipuncture (acupuncture sans aiguilles), une thérapie dérivée de l’acupuncture chinoise, vise à réactiver la circulation de l’énergie afin de contrôler, de façon naturelle, tous les maux liés à ces déséquilibres.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, le corps humain dispose d’une vingtaine de canaux énergétiques, appelés méridiens.
Leur stimulation permet de créer une connexion avec certains des organes les plus importants, offrant ainsi un équilibre qui permet de maintenir le corps et l’esprit en harmonie.
Lorsque les nœuds de ces méridiens sont bloqués ou intoxiqués, un déséquilibre se produit dans notre champ énergétique, causant ainsi divers symptômes et maladies qui réduisent la qualité de vie.
En quoi consiste-t-elle ? Quels sont ses avantages ? Nous vous les décrivons en détail.
Qu’est-ce que l’acupression ?
L’acupression est une procédure thérapeutique qui combine à la fois les principes du massage et de l’acupuncture sans l’utilisation d’aiguilles.
Le thérapeute exerce une pression sur une série de points spécifiques situés sut tout le corps afin de promouvoir la récupération physique.
Chaque point ou groupe de points se connecte à un organe interne par un réseau de canaux énergétiques appelés méridiens.
A travers ces méridiens circule le ‘ki’ ou ‘chi’, c’est-à-dire l’énergie vitale qui nous maintient en vie. Cette énergie provient des nos parents et prend sa force dans ce que nous obtenons de la nourriture et de l’air que nous respirons.
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Comment fonctionne l’acupression ?
L’acupression se pratique avec les doigts, soit en appliquant une pression avec le bout du doigt, soit avec l’articulation. Certains utilisent aussi le bout d’un crayon.
- Les experts dans ce domaine effectuent une exploration sur les points et les méridiens, puis ils pressent jusqu’à ce qu’ils trouvent l’endroit exact qui favorise la guérison du patient.
- Au début, vous pouvez ressentir une légère sensation de picotement dans le corps. Mais au fur et à mesure que vous continuez la technique, il devient de plus en plus léger.
- La pression sur chaque point dure de 15 à 30 secondes, en s’assurant qu’il s’agit du point exact où l’on croit que le déséquilibre énergétique se situe. Une fois la séance terminée, le soulagement est presque immédiat.
Il est important de noter que les effets de cette thérapie peuvent varier d’un organisme à l’autre. Mais l’un des aspects les plus difficiles est de trouver les points à traiter.
Par conséquent, il est normal que certains points ne fonctionnent pas toujours comme prévu.
A quoi sert l’acupression ?
L’acupression se pratique en complément du traitement d’une grande variété de maladies chroniques ou bien découvertes depuis peu de temps.
Sa pratique vise à stimuler les canaux énergétiques du corps pour atteindre un équilibre qui permet au corps ainsi qu’à l’esprit de trouver un équilibre.
Voici certains des dysfonctionnements que l’on traite avec cette thérapie :
- Douleurs musculaires, contractures ou douleurs corporelles
- Sentiment de fatigue chronique ou d’épuisement
- Stress, anxiété et nervosité
- Dépression et troubles du sommeil
- Troubles menstruels
- Symptômes de la ménopause
- Constipation, diarrhée ou problèmes digestifs
- Arthrose et arthrite
- Mauvaise circulation sanguine
- Paralysie faciale
Points d’énergie les plus utilisés
1. Hegu
- Situé sur le dos de la main, entre le pouce et l’index
- Ne convient pas aux femmes enceintes
- On l’utilise pour traiter les douleurs musculaires, les maux de tête, les problèmes inflammatoires et les maladies digestives
2. Zusanli
- Situé trois pouces et un doigt sous l’articulation du genou
- Calme les différentes maladies digestives et la sensation de fatigue
- Peut être utile pour soulager les maux de dos
3. Neiguan
- Situé dans le pli du poignet , entre les tendons du long muscle palmaire et du muscle fléchisseur radial du bras
- Indiqué pour les palpitations, les nausées, les vomissements et les douleurs dans les articulations supérieures
- Peut apaiser une variété de troubles psychologiques
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Quelles sont les précautions à prendre pour pratiquer l’acupression ?
Avant de commencer un traitement d’acupression, il est essentiel de considérer quelques mesures de précaution :
- Les points situés dans la région abdominale sont contre-indiqués pour les femmes enceintes
- Une force intense ne doit pas être appliquée aux patients affaiblis, aux personnes âgées ou aux enfants
- Il n’est pas recommandé de l’appliquer dans un état de faim ou d’ivresse, car il peut causer des évanouissements
- Il est contre-indiqué dans des zones telles que le devant du cou, les aisselles, les côtés de la poitrine et autour des seins
L’acupression est une technique efficace contre les affections incontrôlables dus aux déséquilibres énergétiques du corps.
Bien qu’elle puisse être appliquée à la maison, elle doit toujours être pratiquée en utilisant les précautions nécessaires pour éviter les blessures.
