Pour lutter contre la cellulite, nous devons adopter un plan complet qui combine l'activité physique avec une alimentation saine qui nous aide à nettoyer les toxines présentes en excès pour atteindre notre objectif.
Il est possible de lutter contre cette cellulite qui vous inquiète tant. Vous avez seulement besoin de volonté et d’un peu d’efforts.
La cellulite consiste en l’accumulation de graisse, d’eau et de toxines dans différentes parties du corps. L’effet est une peau flasque, couverte de picots. C’est l’aspect typique que l’on appelle « peau d’orange ».
Il n’est pas nécessaire d’être en surpoids pour avoir de la cellulite, les personnes minces en souffrent aussi.
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Pour lutter plus efficacement contre la cellulite, il est important de connaitre les causes qui la provoquent. Les plus fréquentes sont :
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L’exercice régulier brûle la graisse, raffermit les muscles, élimine les toxines.
En outre, il réduit la rétention d’eau, oxygène le corps, réduit le stress, active le métabolisme. Autrement dit, il permet le contrôle de la plupart des causes de la cellulite, et contribue donc à l’éliminer.
Des massages et des exfoliants fréquents sont nécessaires pour mobiliser les graisses retenues, ainsi que les toxines et l’eau accumulées.
Un bon massage mobilise toutes les substances piégées et les renvoie dans le sang pour les éliminer.
Nous pouvons alors faire un massage sec tous les jours dans la zone où la cellulite est localisée, pour aider à améliorer l’apparence de la peau.
Ce massage peut être fait avec une brosse ou une mousse exfoliante. il est probable que pendant un certain temps, la peau soit rouge, mais c’est un signe que la circulation a été stimulée.
Sous la douche, tous les jours ou plusieurs fois par semaine, il est également conseillé d’appliquer une crème anti-cellulite avec des mouvements circulaires.
Suivre un régime équilibré et une routine d’exercice appropriée sont les deux aspects principaux pour combattre la cellulite.
Il est suggéré de commencer progressivement et d’augmenter petit à petit les mesures proposées.
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