Si nous commençons notre journée en buvant ces jus, nous éliminerons l'excès de liquide, et nous aurons plus d'énergie. Vous pouvez également appliquer de la chaleur sur vos reins pour augmenter votre bien-être.
Si nous voulons jouir d’une bonne santé, nous devons désintoxiquer certains de nos organes et particulièrement nos reins. Pour cela nous devons manger des aliments ou des compléments qui nous aident à les nettoyer, surtout après les excès de Noël.
Dans cet article, nous allons vous expliquer pourquoi il est si important de purifier et de désintoxiquer nos reins. Nous allons aussi voir de quelle manière vous pouvez le faire en buvant des jus naturels de fruits et de légumes. Ces jus sont non seulement très bénéfiques pour votre corps, mais ils vous surprendront également par leurs délicieuses saveurs.
Les reins sont notamment des organes qui se chargent de nettoyer le sang des substances potentiellement nocives à travers l’urine et de réguler les liquides dans le corps. Ce sont des organes vitaux, c’est-à-dire indispensables pour la vie, et c’est pour cela que nous devons en prendre soin et les maintenir en bonne santé grâce à une alimentation saine.
Des purifications à base d’aliments et de compléments nous aident à désintoxiquer nos reins plus en profondeur.
Les jus naturels sont une manière saine et simple d’obtenir une grande quantité de nutriments en peu de quantité.
Pour cela, nous vous conseillons de commencer la journée avec un de ces jus et vous verrez qu’en une semaine vous remarquerez la différence. Vous vous sentirez par exemple plus léger car vous éliminerez l’excès de liquide. Vous aurez aussi plus d’énergie et de vitalité. D’autre part, vous soulagerez ou préviendrez beaucoup de types de maladies rénales.
Vous pouvez donc choisir l’un d’entre eux ou les alterner et les combiner.
Le céleri est l’un des végétaux les plus diurétiques qui existent, et sa saveur délicate est idéale pour être incluse dans ce type de jus. La pomme quand à elle, est l’un des fruits les plus complets que nous pouvons utiliser. Elle apportera aussi une note plus sucrée au jus. Ce cocktail est une excellente collation pour désintoxiquer les reins.
Ingrédients:
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Cette combinaison non pour le moins surprenante cache une délicieuse saveur et beaucoup de propriétés afin de désintoxiquer les reins. C’est aussi un bonne alternative pour les personnes qui ne mangent pas beaucoup de salade.
La salade a d’excellentes propriétés diurétiques, mais nous aide également à réguler le système nerveux. C’est donc un jus idéal pour l’après-midi ou la soirée.
Le fenouil, avec son goût si spécial, apportera une touche sucrée et vous aidera à éliminer plus de liquides.
Ingrédients:
L’oignon est l’un des aliments des plus bénéfiques pour nos reins. Dans ce cas, vous le mélangerez avec de la tomate, un légume riche en potassium et vous l’assaisonnerez avec de l’eau de mer. L’eau de mer fonctionne en effet comme un complément naturel très équilibré.
Ce jus est évidemment salé. Il contient pourtant tous les minéraux que nécessite notre organisme dans ses justes proportions. De plus, il agit comme un régulateur car il aide nos reins à éliminer plus de liquides.
Ingrédients:
Les reins et le foie sont des organes qui ont tendance à se refroidir. Dès lors, on peut les apaiser grâce à l’application directe d’une source de chaleur. Ceci est d’autant plus vrai en période d’hiver.
De plus, les reins sont intimement liés à nos niveaux d’énergie donc leur offrir de la chaleur augmentera notre bien-être et notre vitalité.
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Pour ce faire, nous pouvons utiliser différentes techniques:
Il est recommandé d’appliquer la source de chaleur pendant environ une demi heure.
Enfin, certains aliments sont a contrario nocifs pour nos reins. Il faudra donc éviter les éléments suivants:
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