Le poids idéal des enfants selon leur âge
Le poids idéal des enfants n’est pas une donnée absolue, mais relative. Il dépend de l’âge, du sexe et de la taille, entre autres facteurs. Dans tous les cas, c’est une valeur de référence très importante.
Le poids idéal doit être considéré comme un point de référence uniquement. Le fait qu’un enfant n’ait pas ce poids ne signifie pas qu’il a un problème sérieux. Le pédiatre est chargé de suivre l’évolution.
Comment est calculé le poids idéal des enfants ?
La façon de calculer le poids idéal des enfants varie selon l’âge. En général, 3 âges sont pris comme point de référence :
- Avant 2 ans
- Entre 2 et 5 ans
- Plus de 5 ans
1. Avant 2 ans
Avant l’âge de 2 ans, un concept connu sous le nom de percentile est utilisé. Le percentile nous permet de connaître le poids du bébé par rapport aux autres bébés du même âge et du même sexe.
Par exemple, si un enfant se situe dans le 90e percentile pour le poids, cela signifie que seulement 10 % des enfants pèsent plus que lui. Ainsi, à chaque visite chez le pédiatre, le professionnel place l’enfant à l’endroit qui lui correspond et détermine s’il souffre de problèmes nutritionnels.
La signification des percentiles est la suivante :
- Moins de 3 : un faible poids
- Entre 3 et 85 : poids normal
- Entre 85 et 97 : surpoids
- Plus de 97 : obésité
2. Entre 2 et 5 ans
Entre 2 et 5 ans, le poids idéal est calculé en fonction de la taille de l’enfant. Tant dans ce cas que dans le précédent, bien qu’il existe des valeurs idéales, ce qui est pris en compte, c’est le fait que l’enfant se trouve dans une fourchette adéquate et que son développement est constant.
3. Après 5 ans
À partir de 5 ans, la valeur prise en compte est l’indice de masse corporelle (IMC). Cet indice est calculé en fonction du poids et de la taille.
La formule de calcul de l’IMC est le poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré. Regardons un exemple :
Poids : 22 kilogrammes
Hauteur : 1,2 mètre
Application de la formule :
IMC = 22 / (1,2) 2 = 15,27
La valeur de l’IMC est comparée aux tables standardisées préparées par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Cet indice permet d’établir si l’enfant a un poids idéal, un poids insuffisant, est en surpoids ou souffre d’obésité. Il faut se rappeler que l’obésité chez les enfants a augmenté ces dernières années.
Le poids idéal dans les deux premières années
À la naissance, il est considéré comme normal qu’un bébé pèse entre 2 500 et 4 500 grammes. L’idéal est que le bébé pèse entre 3200 et 3400 grammes.
S’il pèse moins de 2500 grammes, il est en sous-poids. S’il pèse plus de 4500 grammes, il est considéré en surpoids.
Au cours des premiers jours de vie, les bébés ont tendance à perdre entre 5 et 7 % de leur poids. Cependant, ils le récupèrent dans les 15 jours suivants. Dès lors, il est habituel qu’ils prennent environ 150 grammes par semaine.
Le tableau suivant nous indique le poids idéal selon l’âge et le sexe, durant les deux premières années de vie :
| Âge | poids des filles | poids des enfants |
| À la naissance | 2,3 – 4,4 kg | 2,3 – 4,6 kg |
| 1 mois | 3,0 – 5,7 kg | 3,2 – 6,0 kg |
| 2 mois | 3,8 – 6,9 kg | 4,1 – 7,4 kg |
| 3 mois | 4,4 – 7,8 kg | 4,8 – 8,3 kg |
| 4 mois | 4,8 – 8,6 kg | 5,4 – 9,1 kg |
| 5 mois | 5,2 – 9,2 kg | 5,8 – 9,7 kg |
| 6 mois | 5,5 – 9,7 kg | 6,1 – 10,2 kg |
| 7 mois | 5,8 – 10,2 kg | 6,4 – 10,7 kg |
| Huit mois | 6,0 – 10,6 kg | 6,7 – 11,1 kg |
| 9 mois | 6,2 – 11,0 kg | 6,9 – 11,4 kg |
| 10 mois | 6,4 – 11,3 kg | 7,1 – 11,8 kg |
| 11 mois | 6,6 – 11,7 kg | 7,3 – 12,1 kg |
| 12 mois | 6,8 – 12,0 kg | 7,5 – 12,4 kg |
| 15 mois | 7,3 – 12,9 kg | 8,0 – 13,4 kg |
| 18 mois | 7,8 – 13,8 kg | 8,4 – 9,7 kg |
| 20 mois | 8,2 – 14,6 kg | 8,9 – 15,0 kg |
| 24mois | 8,7 – 15,5 kg | 9,3 – 15,9 kg |
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De 2 à 5 ans
Durant les 18 premiers mois de sa vie, l’enfant parvient à tripler le poids qu’il avait à la naissance. A 2 ans, il doit le quadrupler.
Par la suite, la prise de poids commence à ralentir, ce qui est à prévoir.
Entre 2 et 5 ans, on s’attend à ce qu’un enfant prenne un peu moins de 2 kilogrammes par an. Le tableau suivant illustre la fourchette de poids idéale pour les garçons et les filles :
| Âge | poids des filles | poids des enfants |
| 27 mois | 9,2 – 16,4 kg | 9,7 – 16,7 kg |
| 30 mois | 9,6 – 17,3 kg | 10,1 – 17,5 kg |
| 33 mois | 10,0 – 18,1 kg | 10,5 – 18,3 kg |
| 36 mois | 10,4 – 19,0 kg | 10,8 – 19,1 kg |
| 4 ans | 11,8 – 22,6 kg | 12,2 – 22,1 kg |
| 54 mois | 13,5 – 23,0 kg | 14.06 – 22.6kg |
| 5 ans | 14,3 – 24,9 kg | 14,8 – 24,4 kg |
Le poids idéal après 5 ans
Une fois la barrière des 5 ans franchie, un nouveau changement se produit dans l’évolution du poids des enfants. Par la suite, ils prennent environ 2,4 kilogrammes par an jusqu’à la puberté.
Les tranches de poids idéales jusqu’à 18 ans sont exprimées dans le tableau suivant :
|
Âge |
poids des filles | poids des enfants |
| 6 ans | 16.01 – 28.92kg | 16,5 – 28,27 kg |
| 7 ans | 17.73 – 33.37kg | 18.26 – 32.53kg |
| 8 années | 19.54 – 38.54kg | 20.11 – 37.42kg |
| 9 ans | 21.59 – 44.58kg | 22.08 – 43.07kg |
| 10 ans | 23,99 – 51,43 kg | 24.19 – 49.42kg |
| 11 ans | 26.82 – 58.72kg | 26,6 – 56,26 kg |
| 12 ans | 30.02 – 65.9kg | 29.47 – 63.31kg |
| 13 ans | 33.41 – 72.38kg | 32.97 – 70.28kg |
| 14 ans | 36,7 – 77,69 kg | 37.07 – 76.96kg |
| 15 ans | 39.59 – 81.65kg | 41.52 – 83.24kg |
| 16 ans | 41.83 – 84.37kg | 45.79 – 88.95kg |
| 17 ans | 43.34 – 86.17kg | 49.29 – 93.78kg |
| 18 années | 44.25 – 87.43kg | 51.69 – 97.25kg |
Le poids idéal est un concept dynamique et non statique
Il est très important que les enfants restent dans la fourchette de poids idéale, notamment pendant les premières années de vie. Ceux qui le font sont moins susceptibles d’avoir des problèmes de poids à l’âge adulte.
Cependant, il convient de souligner que le “poids idéal” correspond à une fourchette. Les variations peuvent être maintenues dans la plage normale.
Si votre enfant subit des changements de poids soudains, il souffre très probablement d’un problème de santé. Le mieux serait de consulter un pédiatre.
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