Les 5 traitements pour la thyroïde que vous pouvez faire à la maison

25 juillet 2018
Pour maintenir l'équilibre de la fonction thyroïdienne, nous pouvons prendre en compte certains conseils et remèdes naturels, mais nous devons toujours les appliquer sous surveillance médicale pour éviter les complications.

La thyroïde est une glande en forme de papillon située dans le cou. Elle est responsable de la production de l’hormone thyroïdienne, responsable du maintien de l’équilibre hormonal et du métabolisme corporel, de la température corporelle et du rythme cardiaque.

Par conséquent, lorsque son fonctionnement est altéré, de nombreuses fonctions de l’organisme sont également hors de contrôle.

Fonction thyroïdienne

La glande thyroïde a pour fonction de produire des hormones pour équilibrer le métabolisme (qui interviennent dans de nombreuses fonctions de notre corps). Parmi les hormones sécrétées par la thyroïde, on trouve :

  • Diiodothyronine ou T2
  • Triodonthronine ou T3
  • Thyroxine ou T4

Les hormones thyroïdiennes interagissent avec d’autres hormones telles que l’insuline, le cortisol ou la progestérone.

Découvrez cet article : Hyperthyroïdie : 5 clés pour un petit-déjeuner sain et complet

Maladies causées par des déséquilibres thyroïdiens

Les déséquilibres de la glande thyroïde causent de graves souffrances à notre corps. Parmi ces déséquilibres, nous pouvons mentionner ce qui suit :

  • Fibromyalgie
  • Syndrome de l’intestin irritable
  • Acné
  • Éruptions sur la peau
  • Maladies dans les gencives
  • Problèmes d’infertilité
  • Maladies auto-immunes

Pour que la thyroïde ne devienne pas incontrôlable, nous devons maintenir un rythme de vie sain. Ainsi, il convient de limiter la consommation d’aliments riches en glucides, de pratiquer des exercices physiques et de ne pas grignoter entre les repas.

Les 5 traitements pour la thyroïde que vous pouvez faire à la maison

1. Infusion de graines de lin

Lorsque la glande thyroïde travaille lentement, nous ressentons davantage le besoin de consommer des glucides parce que nous avons un déficit en sérotonine. Nous avons besoin de cette hormone pour améliorer notre bonne humeur.

Cependant, les hydrates de carbone en excès provoquent l’obésité, le diabète et les problèmes cardiovasculaires. Par conséquent, la meilleure option est de rechercher de meilleures sources d’énergie.

Les graines sont une excellente alternative. En outre, elles satisfont notre appétit et régulent la fonction thyroïdienne.

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de graines de lin (12 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Faites chauffer la tasse d’eau et ajoutez les graines de lin.
  • Quand elle bout, éteignez et laissez reposer 5 ou 7 minutes.
  • Finalement, servez-vous une tasse et buvez.

Cet article pourrait vous plaire :  5 graines pour perdre du poids que vous devez inclure dans votre alimentation

2. Huile de coco

Lorsque nous introduisons de l’huile de noix de coco dans notre alimentation, nous utilisons une bonne graisse, chargée de nombreux nutriments bénéfiques pour le corps.

D’autre part, elle a une action régulatrice sur l’hypothyroïdie et l’hyperthyroïdie. Ajouté à cela, elle renforce la réponse immunitaire. Ainsi, elle nous aidera à combattre les maladies auto-immunes.

L’huile de coco est pleine de minéraux, de vitamines et d’enzymes, qui :

  • Boostent les défenses
  • Améliorent la digestion
  • Favorisent l’absorption des nutriments
  • Équilibrent le cholestérol
  • Combattent le stress oxydatif du déficit hormonal
  • Améliorent la texture de la peau et renforcent les ongles

Préparation

  • Consommez une cuillerée d’huile de noix de coco par jour, à jeun, jusqu’à ce que vous remarquiez une amélioration.

3. Régime alcalin

Un régime alcalin pour soigner la thyroïde

Le régime alcalin vous permettra de détoxifier votre corps et d’améliorer le niveau de stress et de l’anxiété. En plus de ces avantages, nous recevrons une charge saine de nutriments qui renforceront le corps.

Ce régime va réguler la fonction de plusieurs de nos organes, le pH du corps et la glande thyroïde. Pour le réaliser, nous recommandons d’inclure à vos repas :

  • Légumes (betterave, céleri, concombre, laitue, tomate)
  • Bulbes (oignon et ail)
  • Persil
  • Gingembre
  • Citron
  • Huile d’olive

4. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est bon pour la régulation hormonale et la désintoxication du corps. Il aide à perdre du poids, améliore le métabolisme des graisses et des glucides et maintient un équilibre acide-alcalin adéquat dans le corps.

Le vinaigre de cidre est bénéfique dans le contrôle d’autres maladies chroniques telles que l’hypercholestérolémie, la pression artérielle et le diabète. Il aidera notamment à améliorer l’activité de la thyroïde et à contrôler les symptômes.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme (30 ml)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Ajoutez les 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans l’eau, mélangez bien et buvez
  • Il est important de boire un verre d’eau avec du vinaigre de cidre de pomme tous les jours. Vous remarquerez l’amélioration rapidement.

5. L’exercice en tant que thérapie naturelle

Le sport aide la thyroïde

L’activité physique habituelle garantit le bon fonctionnement des organes vitaux du corps. Elle régule les fonctions des glandes endocrines, améliore l’humeur et le fonctionnement du métabolisme, élimine les toxines du corps et maintient un poids de santé.

Certains symptômes liés à des problèmes de thyroïde, tels que la fatigue, la perte d’appétit et l’ostéoporose, peuvent être combattus par un exercice régulier de 30 minutes par jour.

 

A découvrir aussi