Quand est-il nécessaire de suivre une thérapie familiale ?

Pensez-vous que la dynamique de votre famille est conflictuelle ? Dans cet article, nous allons expliquer ce qu'est la thérapie familiale et quand il est nécessaire d'y aller.
Quand est-il nécessaire de suivre une thérapie familiale ?

Dernière mise à jour : 23 mars, 2021

Les relations sociales humaines sont complexes, même avec les membres de la famille eux-mêmes. Le fait de suivre une thérapie familiale est une modalité d’approche psychothérapeutique qui cherche à améliorer les lacunes de ce système de liaison.

Dans cet article, nous allons nous demander quand il est nécessaire de suivre une thérapie familiale. En outre, nous passerons en revue certains de ses principes les plus élémentaires et dans quels cas elle peut être efficace.

Qu’est-ce que la thérapie familiale ?

L’objectif d’une thérapie familiale est de détecter les principaux problèmes du système constitué par les membres de la famille. Il s’agit donc d’un processus d’accompagnement thérapeutique visant à améliorer la coexistence.

Il est courant que lors d’une thérapie familiale, des aspects tels que la communication assertive, la tolérance à la frustration, la reconnaissance de ses propres émotions et de celles des autres soient abordés. Tout cela afin d’améliorer les capacités d’adaptation de ceux qui composent le système familial.

Ce type de thérapie est effectué par des psychologues, des thérapeutes agréés et, dans certains cas, par un travailleur social clinicien. En général, la modalité est de courte durée, car l’objectif principal est de résoudre des problèmes spécifiques.

Quels sont les bienfaits de la thérapie familiale ?

Voyons une liste des principaux avantages de consulter un thérapeute familial. En plus d’améliorer le processus de communication assertive, il existe d’autres avantages importants.

Une jeune fille triste.
Parfois, les systèmes familiaux ont besoin d’une aide professionnelle pour améliorer leurs liens de communication.

1. Ne nécessite pas la participation de toute la famille

Bien que la thérapie soit axée sur l’amélioration du système familial, elle n’exige pas que tous les membres y assistent. Seules les personnes qui en ressentent le besoin peuvent y aller.

Le thérapeute sera en mesure de fournir les ressources nécessaires à ceux qui suivent une thérapie afin qu’ils puissent être des agents de changement dans leur système familial.

2. Améliorer le processus de communication

Les processus de communication sont essentiels au bien-être des liens familiaux. Dans de nombreux cas, il arrive que les déficiences expressives génèrent des conflits intenses dans les familles. Mais une fois que la communication s’améliore, les problèmes se règlent.

Lors des premières séances, le thérapeute doit avoir le rôle de traducteur, afin que la communication entre les personnes participant à la consultation puisse être efficace. Il s’agit de comprendre quelle est la vraie signification d’un comportement ou d’une phrase et de donner les outils pour l’exprimer.

Cet article pourrait vous intéresser : 5 erreurs de communication fréquentes dans un couple

3. Renforce la confiance familiale

Un autre aspect qui génère des conflits au sein d’une dynamique familiale est la méfiance. Lorsque des événements qui endommagent le lien de confiance se produisent, les relations se détériorent fortement.

Pour renforcer la sécurité, il est nécessaire de comprendre que certaines choses ne peuvent pas être changées et il est nécessaire de les accepter telles qu’elles se sont produites. Une fois que l’acceptation se produit, les gens sont soulagés.

A terme, ils pourront reprendre confiance dans les autres membres de la famille. Bien entendu, ce processus ne se déroule pas de la même manière dans tous les cas. Dans certaines familles, les relations peuvent prendre plus de temps à se restructurer.

4. Empêche les conflits futurs

En psychologie, il existe des motifs sous-jacents et apparents. Il est ainsi courant que, lorsqu’une personne ou une cellule familiale assiste à une consultation, la raison ne soit qu’apparente.

Ensuite, au fur et à mesure que le processus progresse, le thérapeute peut trouver les vraies raisons des conflits et les empêcher de s’aggraver ou d’apporter de nouveaux problèmes.

5. Réduisez les niveaux d’agressivité

L’agression est naturelle chez toutes les personnes. C’est un niveau d’intensité élevé qui se concentre sur la gestion d’une situation. Quand nous disons que quelqu’un est agressif, nous voulons dire qu’il a de la détermination. Ce n’est ainsi pas la même chose que d’être violent.

Dans les conflits familiaux, il arrive souvent qu’une agressivité mal canalisée finisse par devenir des actes de violence domestique. C’est pourquoi l’un des principaux objectifs du thérapeute familial devrait être de diminuer l’agressivité et de s’orienter vers des formes plus adaptatives de résolution des conflits.

Quand devriez-vous aller en thérapie familiale ?

Dans les cas où la famille est plongée dans des situations qui affectent son développement naturel continuellement, il sera nécessaire de se rendre chez un professionnel. Il arrive souvent que les gens essaient d’abord de rechercher une aide individualisée ; dans ce cas, le thérapeute doit proposer une thérapie familiale.

Comme nous l’avons mentionné, tous les membres ne peuvent pas toujours être inclus dans le processus. Idéalement, les participants le font volontairement, avec la ferme conviction d’intégrer des ressources thérapeutiques dans leur vie quotidienne.

Aucune famille n’est à l’abri des problèmes. Mais lorsque les conflits deviennent récurrents et intenses, le fonctionnement du système commence à échouer. De cette façon, nous pouvons établir que suivre une thérapie familiale devient nécessaire lorsque l’inconfort se trouve durable et intense.

Une famille ayant besoin d'une thérapie familiale.
L’agression n’est pas la même chose que la violence au sein des familles, mais c’est le rôle du thérapeute de canaliser la première pour éviter des problèmes majeurs.

Caractéristiques d’une famille saine

Une famille saine, si cette expression peut être utilisée, est une famille qui gère ses conflits de manière fonctionnelle sans que les liens soient affectés en permanence. De cette façon, il existe une série de qualités typiques des familles en bonne santé :

  • Respect des différences individuelles de chacun des membres.
  • Prendre soin des autres de manière équitable, sans tomber dans la surprotection ou la négligence.
  • Arriver à des accords de coexistence en commun.
  • Des règles qui ne sont pas rigides et qui peuvent être assouplies si nécessaire.
  • Communication naturelle sans peur de vous exprimer.

Que faire si ma famille ne souhaite pas suivre une thérapie ?

En cas de refus général de suivre une thérapie familiale, une aide individuelle peut être apportée pour acquérir les moyens de communication essentiels. Ensuite, une tentative sera faite pour amener les autres membres à se joindre au processus sur une base volontaire.

Dans certains cas, le thérapeute peut aussi contacter les membres de la famille pour les inviter à participer aux séances. Peu importe que vous y assistiez individuellement ; faire le premier pas est un début pour améliorer les conditions.

Cela pourrait vous intéresser ...
Astuces pour maintenir l’harmonie familiale pendant la quarantaine
Améliore ta SantéLisez-le dans Améliore ta Santé
Astuces pour maintenir l’harmonie familiale pendant la quarantaine

En suivant certaines lignes directrices, il est possible de faire régner l'harmonie pendant la quarantaine. Découvrez-les dans cet article.



  • Andolfi, Profesor Maurizio. “Terapia Familiar.” Famila (2015): n. pag. Print.
  • Martha Laura Gutiérrez Fraire. “Cambios Modestos, Grandes Revoluciones. Terapia Familiar Crítica.” Carta Económica Regional 0.124 (2019): 211–216. Carta Económica Regional. Web.
  • “Psicopatología y Terapia Familiar: Una Relación Compleja.” Revista Mexicana de Investigación en Psicología 5.2 (2013): 175–183. Print.
  • Ozorio, Luiz Carlos. Valle, Maria Elizabeth Pascual. “Manual de Terapia Familiar.” Artmed (2009): n. pag. Print.
  • Minuchin, Salvador, and H Charles Fish Man. Técnicas De Terapia Familiar. Vol. 53. N.p., 2019. Print.
  • Fernández Alonso, Mª. “Violencia doméstica.” Revista clínica electrónica en atención primaria 12 (2007): 0001-3.