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À six mois, un changement majeur intervient dans l'alimentation de l'enfant : il est temps de commencer à introduire des aliments solides. Son corps est déjà préparé et c'est un défi pour les parents.
L’introduction d’aliments solides chez les bébés est une question délicate. Cela ne peut se faire dans les premiers jours de la vie d’un enfant, mais après un certain temps et de manière progressive.
Pendant la grossesse, le placenta assure certaines des fonctions d’alimentation. Par conséquent, le système digestif de l’enfant doit s’adapter après la naissance. C’est pourquoi un nouveau-né ne peut pas tolérer toutes sortes d’aliments.
Dans cet article, nous verrons quand introduire des aliments solides pour les bébés, comment savoir s’il est prêt pour cela, quels sont les aliments recommandés et quelques lignes directrices générales à prendre en compte.
L’enfant doit être nourri exclusivement au sein pendant les premiers moments de sa vie. À six mois, les aliments solides sont introduits chez les nourrissons. Cependant, l’allaitement peut se poursuivre jusqu’à deux ans, en alternance entre les deux formes.
Outre l’âge, un deuxième élément à prendre en compte est lié à la taille et au poids. À environ 4 mois, les bébés pèsent deux fois plus qu’à la naissance. Dans certains cas spécifiques, la nécessité d’avancer l’apport en aliments solides peut être évaluée, bien qu’il s’agisse d’exceptions spécifiques à indiquer par un pédiatre.
Les autres aspects à prendre en compte sont les différents signaux que le bébé émet. Certains d’entre eux indiquent que le bébé est prêt à accepter des aliments solides :
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Il n’y a pas un seul type d’aliment que vous pouvez inclure dans le régime de votre bébé pour commencer cette nouvelle étape. Toutefois, certains sont plus recommandés que d’autres. Parmi celles-ci, on peut citer les suivantes :
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Lors de l’introduction d’aliments solides chez les nourrissons, il est important de s’assurer que l’enfant ne rejette pas le nouvel aliment. Et si cela peut arriver au début, il faut de la persévérance, sans être traumatisant.
Il convient de donner de petites bouchées. N’oubliez pas qu’il s’agit d’un petit enfant, qui mange beaucoup moins qu’un adulte. Il faut donner à son système digestif le temps de s’adapter au changement. Par conséquent, nous ne devrions pas être frustrés s’il n’ingère qu’un peu de solide.
Deuxièmement, il est plus facile d’introduire des aliments solides en alternant avec l’allaitement maternel ou le lait maternisé. Cela signifie : donnez-lui un petit biberon ou allaitez, puis une cuillère à café de nourriture et un peu plus de lait. Cela l’aidera à s’habituer à la nourriture.
Au cours de ce processus, l’enfant jouera souvent avec la nourriture. Parfois, il en aura sur le visage, les mains, le bavoir ou le sol, n’importe où sauf dans la bouche.
Ne grondez pas votre enfant pour cela, car la prochaine fois, cela pourrait être plus difficile. Au contraire, parlez-lui doucement, en l’encourageant à manger. Et s’il pleure ou s’il ne veut pas ouvrir la bouche, il vaut mieux attendre et ne pas insister pendant un certain temps.
Lorsque les aliments solides seront introduits, votre enfant commencera à vivre divers changements. Les selles auront une consistance plus solide, avec une couleur et une odeur différentes de l’aspect précédent. De plus, l’urine deviendra plus trouble.
Certaines selles peuvent contenir des morceaux de nourriture non digérés, mais cela ne doit pas être un signe d’avertissement. Le moment des selles peut également varier et devenir moins fréquent. Mais ce n’est pas un signe de constipation.
D’autre part, vous remarquerez qu’en vous s’adaptant aux aliments solides, il aura plus d’appétit et les portions qu’il mangera augmenteront. Il va progressivement abandonner le biberon.
Voici quelques conseils simples à garder à l’esprit lorsque vous commencez à introduire des aliments solides dans la vie de votre bébé :
Certains parents peuvent s’inquiéter de voir leurs enfants manger peu d’aliments solides au début. Mais, au début, une quantité d’environ cent grammes suffit pour qu’un enfant s’adapte.
Tout comme il existe des aliments recommandés, il y en a d’autres que vous devez éviter, comme les conserves, les saucisses, le maïs soufflé et d’autres aliments qui peuvent l’étouffer. Il est essentiel d’évaluer la taille des bouchées pour ne pas créer de danger.
Essayez toujours de les écraser, de les réduire en purée ou de les broyer pour qu’ils puissent être mangés. Ne lui donnez rien en entier. Enfin, n’ajoutez pas de sel ni d’assaisonnements, car ils ne sont pas nécessaires à son palais et à son goût, bien qu’ils augmentent le risque de maladies chroniques à l’avenir.