
Aujourd’hui, nous vous proposons une recette de salade fraîche d’agrumes, de dattes et d’amandes que vous pourrez déguster sans remords.…
Les bouillies sont hautement nutritives, et elles représentent l’aliment parfait pour les bébés de 6 mois et plus, ainsi que pour les personnes qui souffrent de problèmes digestifs.
Nous avons tous essayé diverses combinaisons d’ingrédients pour élaborer nos propres recettes qui ne rendent pas forcément bien. C’est pour cela que nous avons décidé de vous montrer comment préparer une délicieuse bouillie de chou-fleur, pomme de terre et courge qui plaira à tout le monde.
Les bouillies se préparent en général pour les enfants ou les personnes qui ont des problèmes digestifs ou intestinaux Cependant, une bouillie peut aussi être l’entrée de n’importe quel déjeuner ou dîner.
De plus, elles sont composées d’aliments sains, comme des fruits, des céréales ou des légumes. Leur consistance est crémeuse car les ingrédients se cuisent dans un peu d’eau ou de lait.
Elles sont tout à fait recommandées par les nutritionnistes pour leur haut apport protéique, nutritionnel et pour leur digestion facile. Elles sont aussi l’aliment idéal quand on souffre de douleurs à la gorge, quand on a une grippe ou simplement si l’on veut préparer quelque chose de rapide et léger.
Donc, pour élaborer cette recette, vous devrez utiliser du chou-fleur, qui est riche en vitamines B5 et B6, acide folique, potassium et phosphore. En plus d’être diurétique, ce légume est bénéfique pour l’hypertension et les calculs rénaux.
Vous utiliserez aussi de la pomme de terre, qui est une source de vitamine C, de calcium et de potassium. Si vous la cuisinez avec la peau vous fournirez un haut niveau de fibres à votre organisme. De plus, vous pouvez en faire n’importe quel type de recette, que ce soit des crèmes, des soupes ou des croquettes.
Et enfin, vous aurez besoin d’une demi-courge. Cet aliment est riche en vitamines A et C, et en minéraux essentiels comme le potassium et le fer.
Il semble donc pertinent de préparer une exquise recette de bouillie avec ces aliments tout à fait sains, ne croyez-vous pas ? Donnez une chance à cette recette et servez-la comme vous voulez !
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La préparation de cette bouillie est très simple ; en réalité, il n’y a pas beaucoup de travail à accomplir. De plus, vous pouvez y ajouter votre touche personnelle avec n’importe quelle épice de votre choix.
Rappelez-vous que les bouillies sont l’aliment parfait pour les bébés de 6 mois. Mais vous pouvez aussi la servir comme une entrée.
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Parce que nous connaissons la difficulté de se conformer à une seule recette, nous vous parlons ici d’une variation de la recette antérieure. Le poulet donnera une meilleure saveur à votre bouillie tandis que les légumes rempliront le rôle nutritionnel dans votre assiette.