Remèdes au laurier pour améliorer votre santé respiratoire

Le laurier (Laurus nobilis L.) ou laurier-sauce est une plante appartenant à la famille des lauracées. Il contient des hydrates de carbone, des graisses et des protéines ainsi que de la vitamine C et des minéraux (calcium, fer, phosphore ou potassium, entre autres). Ses propriétés permettent des usages multiples. Ainsi, bien que son usage le plus commun soit la cuisine, vous pouvez aussi préparer des remèdes à base de laurier.

Les propriétés médicinales du laurier aident à prévenir et à soulager certaines affections de l’organisme. L’un de ses avantages est qu’il aide à la digestion et prévient l’acidité. Ses composants, tels que le cinéol et l’eugénol, réduisent aussi les gaz présents dans le tube digestif.

Les feuilles de laurier aident aussi à améliorer et à stimuler l’appétit. Dans certains traitements de phytothérapie destinés aux personnes qui ont besoin de prendre du poids, des infusions de laurier sont recommandées avant les repas.

Les bienfaits du laurier sont multiples. Mais nous allons surtout nous concentrer sur les propriétés médicinales pour les problèmes respiratoires. Le laurier a des effets bactéricides, antiseptiques, expectorants et anti-inflammatoires. Il est donc recommandé pour les affections des voies respiratoires telles que la grippe, la pharyngite ou la bronchite.

Si vous souffrez de problèmes respiratoires, nous allons vous expliquer comment faire des remèdes à base de laurier pour améliorer votre respiration. Vous remarquerez que les symptômes seront considérablement soulagés.

Inhalation de laurier pour soulager la grippe, la congestion et les mucosités

Les inhalations de laurier servent comme expectorant et ouvrent les voies respiratoires, permettant ainsi une meilleure entrée d’air dans les poumons. De plus, l’odeur des feuilles de laurier est rafraîchissante et soulage les fosses nasales.

Ingrédients

• 2 tasses d’eau (500 ml)
• 6 feuilles de laurier ou 5 gouttes d’huile de laurier

Préparation

• Faites bouillir les 2 verres d’eau et quand elle atteint le point d’ébullition, retirez du feu, puis ajoutez 6 feuilles de laurier ou 5 gouttes d’huile essentielle de laurier.
• Versez l’eau chaude dans un bol.
• Couvrez votre tête avec une serviette et placez votre visage près du bol, de sorte que vous puissiez inhaler les vapeurs de la feuille de laurier.

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Sirop maison contre la toux aux feuilles de laurier

Ce sirop est un autre remède au laurier très efficace pour traiter la toux sèche. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez le faire vous-même et que c’est très facile à préparer.

Ingrédients

• 1 tasse d’eau (250 ml)
• 6 feuilles de laurier
• 6 cuillères à soupe de cassonade (90g)
• Le jus d’un citron biologique

Préparation

• Prenez une casserole et ajoutez les 2 tasses d’eau et les feuilles de laurier.
• Portez à ébullition pendant 15 minutes.
• Une fois les feuilles infusées, filtrez l’eau et laissez refroidir.
• Versez le liquide dans un bol, puis ajoutez 6 cuillères à soupe de sucre brun et le jus d’un citron biologique.
• Après avoir bien mélangé le tout, le sirop maison est prêt. Vous n’avez plus qu’à le verser dans un flacon et le stocker au froid pendant 7 jours. Ensuite, vous pouvez le prendre lorsque vous toussez ou présentez un symptôme de grippe.

Compresse de feuilles de laurier

La feuille de laurier est l’une des meilleures parties de la plante pour faire des remèdes très simples que vous pouvez utiliser contre la bronchite. Nous allons préparer une infusion avec des feuilles de laurier pour faire des compresses.

Ingrédients

• 2 tasses d’eau (500 ml)
• 3 feuilles de laurier frais

Préparation

• Dans une casserole, chauffez 2 tasses d’eau jusqu’à ce qu’elle commence à bouillir.
• Ajoutez les feuilles de laurier frais à l’eau bouillante et laissez reposer quelques minutes.
• Trempez un chiffon dans l’infusion et placez-le sur votre poitrine sous forme de compresse.
• Une autre option est de tremper les feuilles de laurier dans de l’eau chaude et de les placer directement sous forme de compresses sur la poitrine.
• Couvrez votre poitrine d’une serviette et réchauffez les feuilles chaque fois qu’elles refroidissent.

Voir aussi : Comment faire de l’huile de laurier et profiter de ses bienfaits

Huile de laurier

L’huile de laurier est utile pour faire des inhalations et ouvrir les voies respiratoires. Car son odeur pénétrante vous permet de mieux respirer. Pour faire l’huile de laurier, vous devez avoir un pot de verre et bien le nettoyer car ce sera le contenant de l’huile.

Ingrédients

• 4 ou 5 feuilles de laurier
• 2 tasses d’huile d’amande douce (500ml)

Préparation

• Mettez les feuilles de laurier dans le récipient et ajoutez l’huile d’amande douce. Il est important que les feuilles soient propres.
• Fermez hermétiquement et laissez mariner l’huile pendant 40 jours.
• Une fois que l’huile de laurier est prête, vous pouvez l’utiliser lorsque vous avez narines bouchées ou lorsque vous voulez améliorer votre respiration. Ce remède est simple et efficace.

Ces remèdes sont très faciles à préparer et leurs bénéfices sont multiples. Si vous voulez donner à votre corps des médicaments naturels, le laurier est donc votre meilleur allié pour traiter les affections respiratoires.

Les propriétés médicinales de cette plante permettent de faire des remèdes pour différentes affections. Découvrez ses bienfaits et n’hésitez pas à préparer ces remèdes maison qui amélioreront votre santé respiratoire.

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