Remèdes naturels et maison pour arrêter de fumer

Même si l'avoine n'est pas un traitement spécifique pour arrêter de fumer, elle nous aide à combattre l'anxiété qui accompagne le fait d'arrêter la cigarette, et nous empêche de prendre du poids.

Depuis plusieurs années, il a été totalement prouvé que fumer porte préjudice à notre santé. Cela est vrai pour le fumeur, mais aussi pour les gens qui l’entourent ! C’est une raison suffisante pour faire tout ce qui est à notre portée pour stopper une fois pour toute notre consommation de tabac. Nous allons donc vous présenter dix remèdes naturels qui pourraient vous aider à laisser cette mauvaise habitude si dangereuse pour notre santé.

L’hypnothérapie

 (Photo : Javier Balseiro / Flickr.com)

(Photo : Javier Balseiro / Flickr.com)

L’hypnothérapie est une discipline qui consiste à aider les patients à surpasser des habitudes à travers diverses stimulations. Parmi les problèmes qui pourraient être résolus par cette méthode, on retrouve précisément le tabagisme !

D’ailleurs, plusieurs études ont prouvé qu’après avoir reçu un traitement d’hypnothérapie, énormément de patients avaient observé des résultats très prometteurs ! En effet, avec une séance par semaine pendant deux mois, 40 à 60% des patients étaient satisfaits.

Le ginseng

 (Photo : Lachlan Towart / Flickr.com)

(Photo : Lachlan Towart / Flickr.com)

C’est l’une des plantes les plus efficaces que l’on connait pour traiter le problème du tabagisme. Elle nous aide facilement à éliminer cette mauvaise habitude de notre quotidien. Comment ? En réalité, le ginseng stoppe la libération de dopamine. Il s’agit d’un neurotransmetteur qui est chargé de fournir un sentiment de plaisir et de bien-être, notamment stimulé par la nicotine.

L’acupuncture

 (Photo : Acupuncture-Barcelone / Flickr.com)

(Photo : Acupuncture-Barcelone / Flickr.com)

Les fumeurs le savent sûrement très bien. Le vrai problème qui peut se produire lorsque vous essayez d’arrêter de fumer, c’est que vous devez faire face à tous les problèmes qui se produisent avec l’abstinence ! Ainsi, le foie est l’un des organes qui souffre le plus. Heureusement, ces problème peuvent être résolus par l’acupuncture, une thérapie alternative très utile qui nous aide à préservé le bien-être des différents organes.

Le chewing-gum

 (Photo :  Laisa Roberta Trojaike / Flickr.com)

(Photo : Laisa Roberta Trojaike / Flickr.com)

C’est l’une des astuces les plus utilisées lors d’un traitement pour arrêter de fumer. L’efficacité de ce remède repose en grande partie sur le patient, qui pense qu’en ayant la bouche et l’esprit occupés, il peut obtenir un sentiment de bien-être. C’est ce qui faciliterait l’arrêt du tabac. Il faut cependant faire attention au chewing-gum, car vous devez bien vérifier qu’il ne contient pas de sucre. En effet, l’idéal est de prendre soin de vos dents et de votre silhouette.

L’auriculothérapie

 (Photo : Santé / Clinique Flickr.com)

(Photo : Santé / Clinique Flickr.com)

L’auriculothérapie est une forme d’acupuncture, mais centrée sur l’oreille. Vous pouvez en finir définitivement avec l’anxiété grâce à ce traitement ! En effet, l’anxiété est le plus dur à surmonter dans n’importe quel traitement contre les dépendances. Elle est aussi parfaite pour nous aider à améliorer la santé de nos poumons ! N’oublions pas qu’il s’agit des organes les plus touchés par la consommation de tabac, c’est évident.

La valériane

 (Photo : Eitel Thielemann / Flickr.com)

(Photo : Eitel Thielemann / Flickr.com)

Si vous buvez de façon quotidienne une infusion de racines de valériane, vous pouvez réduire l’anxiété, le stress et la nervosité. Ce sont souvent eux qui mènent au tabagisme ! Cette infusion est d’autant plus efficace lorsqu’on la consomme avant d’aller dormir.

La lobélie

(Photo : Richard Gase / Flickr.com)

(Photo : Richard Gase / Flickr.com)

Voilà une autre plante utilisée pour nous aider à surmonter les problèmes liés au manque de nicotine ! D’ailleurs, on la retrouve souvent comme ingrédient principal dans de nombreux produits pour arrêter de fumer. Elle peut aussi être préparée sous forme d’infusions. Il faut néanmoins être prudent. Nous vous recommandons de demander conseil auprès d’un spécialiste et de ne consommer que la dose recommandée ! En effet, de trop grandes quantités pourrait s’avérer être toxiques pour notre organisme.

L’avoine

(Photo : Sergio Dini / Flickr.com)

(Photo : Sergio Dini / Flickr.com)

L’avoine est parfaite dans un régime alimentaire pour les personnes qui veulent arrêter de fumer. En effet, elle peut aider à réduire l’anxiété. Néanmoins, même si sa consommation est bonne pour les fumeurs, elle ne fait pas partie d’un traitement spécifique.

Le gingembre

(Photo : Organicus Blog / Flickr.com)

(Photo : Organicus Blog / Flickr.com)

Lorsque l’on arrête de fumer, on peut souffrir de nausées ou alors d’anxiété. La racine de gingembre est très bonne pour stopper ces effets secondaires. Elle nous aide aussi à détoxifier notre corps par les pores.

Le piment de cayenne

(Photo : Ferryfb / Flickr.com)

(Photo : Ferryfb / Flickr.com)

Le piment de cayenne peut être utilisé notamment lorsque vous sentez que vous ne pouvez pas combattre vos envies de fumer, lorsque c’est plus fort que vous. Il vous aidera à vous contrôler. En plus, il peut aider à soulager et prévenir les effets nocifs du tabagisme sur les poumons.

Souvenez-vous…

Tous ces remèdes naturels et maison remportent beaucoup de succès chez les patients qui les ont utilisés. Bien sûr, certains ont eu plus de succès que d’autres ! Mais en réalité, tout dépend surtout du degré de rigueur et de la force de volonté que chacun de nous est prêt à avoir.

Photographie principale reproduite avec l’aimable autorisation de nerdy girl.