Les secrets pour des cheveux en bonne santé

Si vous avez les cheveux fins, n'hésitez pas à appliquer de l'huile de noix de coco pour les hydrater et les fortifier. De plus, essayez d'inclure plus de protéines à votre alimentation.

Tous les jours, nos cheveux sont exposés à des facteurs qui les fragilisent et les endommagent, les rendant de moins en moins reluisants. Quand les cheveux commencent à développer des problèmes, il est normal de sentir des démangeaisons sur la tête, de remarquer qu’ils sont plus opaques et fins, et d’apercevoir quelques pellicules si gênantes apparaître. Heureusement, tous ces problèmes capillaires peuvent être résolus, et il est possible conserver une chevelure douce, belle et saine.

Le principal secret pour avoir des cheveux sains est le fait d’avoir un cuir chevelu en bonne santé. Quand notre cuir chevelu est sain, il est plus simple d’obtenir de beaux cheveux. C’est pour cela qu’aujourd’hui, nous allons vous donner les meilleurs secrets afin que vous puissiez prendre soin de votre cuir chevelu et ainsi obtenir des cheveux bien nourris et en bonne santé.

Un cuir chevelu sec

Quand le problème de nos cheveux est le cuir chevelu sec, nous commençons à sentir des démangeaisons fréquentes et nous voyons des pellicules apparaître. Personne n’aime voir ses cheveux plein de squames de peau, produites par la sécheresse. De plus, le fait de ne pas y prêter attention peut aboutir à un problème plus grand. 

La solution ?

  • Mélangez dans un récipient 10 gouttes d’huile essentielle pure de lavande avec une once d’huile essentielle d’amande douce ou d’huile de jojoba. Ensuite, appliquez-le sur votre cuir chevelu en faisant des massages circulaires pendant 5 minutes.
  • Pour un cuir chevelu sensible, massez seulement avec de l’huile de jojoba, 5 minutes avant de prendre une douche.
  • En plus de cela, il est recommandé d’augmenter sa consommation d’acides gras oméga-3 que l’on trouve dans les poissons et les légumes.

Des cheveux épais et normaux

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Les cheveux épais et normaux ont tendance à avoir moins de problèmes que d’autres types de cheveux. Cependant, ce n’est pas un luxe d’y appliquer un traitement fortifiant de temps en temps.

Comment faire ?

  • Après avoir appliqué le shampooing, prenez une cuillerée d’huile d’olive et appliquez-la sur tout le cuir chevelu ainsi que sur les cheveux des racines aux pointes. Ensuite, enveloppez vos cheveux dans un sac plastique ou une charlotte, et laissez agir pendant 10 à 15 minutes. Finalement, rincez et appliquez votre après-shampooing habituel.

Des cheveux fins

On dit que nous avons les cheveux fins quand ils perdent de leur force et de leur épaisseur, étant plus susceptibles de tomber. Ce problème peut être le produit d’un mauvais régime alimentaire, d’une carence en vitamines, d’une maltraitance des cheveux et/ou le résultat de troubles endocriniens.

La solution ?

  • Mettez à chauffer une ½ tasse de vinaigre de pomme, laissez reposer, diluer avec une ½ tasse d’eau et une fois prêt, appliquez cela sur votre cuir chevelu en faisant des massages doux. Couvrez vos cheveux avec un sac en plastique ou une charlotte, et laissez agir pendant 30 ou 40 minutes. L’acide du vinaigre de pomme aide à restaurer le pH du cuir chevelu.

Des cheveux cassants

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Les cheveux cassants peuvent être le produit d’une mauvaise alimentation, d’un manque de nutriments, d’une exposition excessive au soleil, de l’usage du sèche-cheveux, du fer à lisser, de pinces à cheveux, entre autres. Quand les cheveux sont cassants, ils ont tendance à tomber plus fréquemment et leur pousse est freinée. 

La solution ?

  • Pour renforcer les cheveux cassants, il est bon de masser le cuir chevelu et les cheveux en utilisant un peu d’huile de coco, et de laisser agir pendant 5 à 10 minutes. Enveloppez-vous de préférence la tête avec une charlotte ou un sac en plastique afin de laisser reposer le traitement pendant le temps recommandé puis rincez vos cheveux comme d’habitude.
  • De plus, il est recommandé d’inclure dans son régime alimentaire les aliments suivants : des viandes maigres, du poisson, du fromage faible en graisses, du blanc d’oeuf, des épinards, du soja, des oranges, des fraises, des tomates, entre autres.

Les pellicules

Pellicules

Les pellicules se produisent quand il y a une croissance excessive de bactéries qui provoquent les cellules mortes de la peau, qui s’accumulent. Elles peuvent apparaître tant sur des cheveux gras que sur des cheveux secs. 

La solution ?

  • Dans un récipient, mélangez 10 gouttes d’huile d’arbre à thé, d’eucalyptus, de menthe ou de l’huile de bergamote avec une once d’huile de jojoba ou d’amande. Ensuite, appliquez cela sur votre cuir chevelu en faisant des massages circulaires pendant 5 minutes avant de prendre votre douche.
  • Si vous désirez un traitement sans rinçage, mélangez une petite quantité d’eau d’hamamélis avec un peu de bain de bouche et frottez cela sur le cuir chevelu après avoir appliqué votre shampooing et votre après-shampooing.
  • Pour de meilleurs résultats, faîtes attention à inclure dans votre régime alimentaire des aliments riches en zinc comme par exemple des clovisses, de la chair de crabe, des viandes maigres, de la langouste, du beurre de cacahuètes, des graines de courge et du saumon.
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