Vous souffrez régulièrement de brûlures d'estomac ? Découvrez ici comment soulager et combattre ces maux. Prenez des notes !
Chaque fois plus nombreuses sont les personnes qui souffrent de brûlures d’estomac : un tiers de la population souffre de cela régulièrement. Ces maux d’estomac sont souvent dus au stress et à une mauvaise alimentation.
Il convient d’y remédier. Découvrez ici quels aliments aident à réduire l’acidité dans l’estomac, et quels remèdes naturels peuvent vous aider à soulager les brûlures.
L’appellation médicale est pyrosis, mais le terme « brûlures d’estomac » est communément utilisé. Comme son nom l’indique, ces maux d’estomac provoquent une sensation de feu dans l’œsophage.
Un goût acide ou amer dans la gorge est un autre symptôme fréquent lié aux brûlures d’estomac. Des difficultés à avaler et des douleurs lorsque nous buvons ou mangeons sont d’autres symptômes possibles.
Les brûlures d’estomac sont dues à la régurgitation d’acide gastrique. La douleur se fait sentir dans la poitrine, mais elle se propage parfois vers la gorge et la mâchoire, voire même le cou.
Les facteurs à l’origine des brûlures d’estomac les plus communs sont les suivants :
Il est recommandé d’éviter certains aliments irritants, tels que le café, l’alcool, les sauces, les épices, et les aliments frits.
Lorsque les symptômes apparaissent, évitez de vous coucher : la position allongée aide les acides de l’oesophage à remonter vers la gorge.
Si cela vous arrive régulièrement, consultez un médecin, car le facteur à l’origine de vos maux d’estomac pourrait être un ulcère. Autrement, les remèdes naturels seront de parfaits alliés. Les anti-acides disponibles en pharmacie sont également efficaces.
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Testez l’un de ces remèdes naturels maison pour vous débarrasser des brûlures d’estomac qui surviennent après un repas.
Un jus à base de feuilles de laitue et de carottes est un remède efficace. Mixez une tasse d’eau avec deux feuilles de laitue et quatre carottes. Il est recommandé de boire la préparation à jeun.
Plongez un brin d’absinthe dans une tasse d’eau bouillante. Recouvrez la tasse et laissez reposer le tout. Buvez le mélange avant le petit-déjeuner.
Pour chaque tasse d’eau, faites bouillir une cuillère à soupe de feuilles de boldo et une feuille d’artichaut. Laissez reposer, filtrez, et buvez une tasse de ce mélange tous les jours pendant un mois.
Faites bouillir un litre d’eau avec 15 g de basilic séché. Laissez reposer. Buvez trois tasses par jour après chaque repas.
Mélangez 30 g de sauge avec 30 g de verveine citronnelle. Mettez ensuite une cuillère à café de ce mélange dans une tasse d’eau chaude pour préparer une infusion. Buvez une tasse de cette tisane après le repas.
Mélangez un blanc d’œuf et deux cuillères d’huile d’olive. Buvez ce mélange plusieurs fois par jour.
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