6 remèdes à base de plantes pour traiter la diarrhée

22 février 2019
En plus de réduire la diarrhée, ces remèdes nous aideront à prévenir la déshydratation et à reconstituer la perte de sels minéraux qui accompagnent souvent cet état.

Notre corps perd des liquides et des nutriments essentiels au bon fonctionnement de tous ses systèmes lorsque nous souffrons de diarrhée.

Ce problème, qui n’est pas une maladie mais un symptôme, produit une décompensation qui se manifeste par une faiblesse physique, des vertiges et des douleurs abdominales.

Pour cette raison, bien que la diarrhée ne suppose pas un état de santé extrêmement grave, il est essentiel de pouvoir la traiter. Dans ce but, certains remèdes vous aideront à réduire la diarrhée tout en rétablissant la déshydratation qu’elle provoque.

À ce titre, nous allons aujourd’hui partager avec vous dans cet article 6 solutions à base de plantes pour traiter la diarrhée. Ces plantes sont particulièrement indiquées pour remplacer les liquides et les sels minéraux et permettent également de réguler la digestion.

N’hésitez pas à les essayer !

1. Infusion de thym

Le thym est l’une des plantes les plus populaires dans le catalogue des traitements alternatifs pour les troubles qui affectent le système digestif. Il est apaisant et contient des nutriments qui aident à améliorer la santé en cas de diarrhée.

Ses composés favorisent le mouvement intestinal et l’équilibre du processus digestif. En outre, le thym possède des propriétés anti-microbiennes et prévient aussi d’autres infections.

Ingrédients

  • 1 tasse d’eau (250 ml)
  • 1 cuillère à café de thym (5 g)

Préparation

  • Faites bouillir une tasse d’eau puis, quand elle atteint un point d’ébullition, ajoutez la cuillère à café de thym.
  • Laissez ensuite refroidir pendant 10 minutes puis égouttez.

Mode de consommation

  • Buvez une tasse de cette infusion au thym lorsque vous avez la diarrhée.
  • Si vous en sentez le besoin vous pouvez la consommez deux fois par jour.

2. Infusion de fenouil

Ce remède digestif à base de fenouil est un bon allié pour contrôler la diarrhée. Ses minéraux aident à réguler les niveaux d’électrolytes et à prévenir l’inconfort dû à la déshydratation.

Il est doux pour l’estomac et sert de «nourriture» pour les bactéries saines qui protègent l’intestin contre les agents infectieux.

Ingrédients

  • 1 cuillerée de fenouil râpé (15 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Ajoutez le fenouil dans une tasse d’eau bouillante et couvez la boisson.
  • Laissez infuser pendant 10 minutes puis filtrez l’infusion.

Mode de consommation

  • Consommez 2 ou 3 tasses de cette infusion au fenouil tous les jours pour arrêter la diarrhée.

3. Infusion de cannellela diarrhée

La cannelle possède des propriétés médicinales qui aident à contrôler les selles molles et les coliques qui accompagnent habituellement la diarrhée. Elle est anti-inflammatoire et ne provoque pas de lésions dans la muqueuse intestinale.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de cannelle moulue (5 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Ajoutez la poudre de cannelle dans une tasse d’eau bouillante.
  • Laissez la boisson reposer jusqu’à ce qu’elle soit apte à la consommation.

Mode de consommation

  • Consommez 2 tasses de cette infusion de cannelle par jour.
  • Prenez-la pendant 3 jours d’affilés.

4. Infusion de menthe

La menthe est un tonique digestif qui peut traiter de nombreux symptômes de l’estomac. En plus de réduire la diarrhée, elle équilibre la flore bactérienne et diminue la production de jus acides.

Ces propriétés aident à équilibrer le pH de l’estomac, en évitant les problèmes inflammatoires ou les douleurs récurrentes.

Ingrédients

  • Une tasse d’eau (250 ml)
  • 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe (15 g)
  • 1 cuillère à soupe de miel (25 g)

Préparation

  • Faites bouillir une tasse d’eau et ajoutez les feuilles de menthe.
  • Couvrez la boisson et laissez-la infuser pendant 10 minutes.
  • Ensuite, filtrez l’infusion puis adoucissez-la avec une cuillerée de miel.

Mode de consommation

  • Buvez jusqu’à 3 tasses d’infusion de menthe par jour pour arrêter la diarrhée.

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5. Infusion de saugela diarrhée

La sauge est une plante astringente qui contrôle le pH de l’estomac et qui facilite le contrôle de problèmes tels que la diarrhée. Ses propriétés soulagent l’inflammation et réduisent l’affaiblissement physique provoqué par la déshydratation.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de feuilles de sauge (5 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Ajoutez une cuillère à café de feuilles de sauge dans une tasse d’eau bouillante.
  • Laissez ensuite infuser la boisson pendant 10 minutes puis filtrez-la.

Mode de consommation

  • Buvez cette infusion quand vous avez la diarrhée.
  • Consommez-la jusqu’à 2 fois par jour.

6. Infusion d’écorce de bouleau

Ce remède à base de plantes réduit les symptômes de la diarrhée et aide à substituer les liquides et les minéraux perdus. Ses propriétés astringentes et anti-inflammatoires régulent la santé digestive et préviennent les excès d’acidité.

Ingrédients

  • Une cuillère à café d’écorce de bouleau (5 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)
  • 1 cuillère à soupe de miel (25 g)

Préparation

  • Ajoutez l’écorce de bouleau dans une tasse d’eau bouillante puis couvrez-la.
  • Laissez ensuite reposer pendant 10 minutes puis retirez-la et adoucissez l’infusion avec une cuillerée de miel.

Mode de consommation

  • Buvez une tasse de cette infusion d’écorce de bouleau dès les premiers signes de diarrhée.
  • Consommez-la jusqu’à 2 fois par jour.

Si vous souffrez de diarrhée et que vous vous sentez faible, n’hésitez pas à préparer l’un des remèdes proposé dans cet article. Cependant, si ce trouble persiste, consultez votre médecin pour déterminer si vous avez besoin d’un autre type de traitement.

Découvrez également cet article : Comment arrêter la diarrhée rapidement

La diarrhée est un symptôme inconfortable du système digestif qui peut provoquer une décompensation nutritionnelle. Pour arrêter la diarrhée, il est important de recourir, autant que possible, à des remèdes naturels. Consommez-les à petite dose afin que votre corps les assimile mieux.

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  • Rose, Janna L., “Ant-diarrheal Plants of Central Anatolia: Do They Inhibit Diarrhea-causing Bacteria?” (2011). FIU Electronic Theses and Dissertations. 430.
  • Salud Perez et al. (2014) “Evaluation of the anti-diarrheal activity of Salvia connivens”, Pharmaceutical Biology 52(11):1-4.
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  • Yan Shen et al. “Beneficial Effects of Cinnamon on the Metabolic Syndrome, Inflammation, and Pain, and Mechanisms Underlying These Effects – A Review”, J Tradit Complement Med. 2012 Jan-Mar; 2(1): 27–32.
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