Chlorure de magnésium : 18 incroyables bienfaits

· 4 mars 2015
Le chlorure de magnésium aide à combattre la dépression, les nausées et la fatigue. Toutefois, il peut compromettre l'efficacité de certains antibiotiques.

Le chlorure de magnésium est un complément alimentaire aux nombreux bienfaits pour la santé : il nous aide à maintenir le corps jeune et dynamique et à prévenir de nombreuses maladies.

Ce composé est vraiment utile et bénéfique à tout âge, même si, comme tout principe actif, il y a quelques contre-indications importantes dont nous devons tenir compte.

Le chlorure de magnésium possède du chlore et du magnésium, deux substances aux nombreux bienfaits pour la santé et la beauté. De fait, ce composé est aussi bien utilisé à des fins industrielles qu’à des fins médicinales.

Découvrez ici les bienfaits du chlorure de magnésium.

Les bienfaits du chlorure du magnésium 

Les bienfaits du chlorure de magnésium

Le chlorure de magnésium :

  1. fonctionne comme un excellent purificateur du sang qui aide à équilibrer le pH. Grâce à ce bienfait, le chlorure de magnésium nous aide à prévenir de nombreuses maladies.
  2. aide à éliminer l’acide qui s’accumule dans les reins, stimulant ainsi le bon fonctionnement de ces organes.
  3. stimule les fonctions cérébrales et la transmission des impulsions nerveuses, contribuant ainsi à l’équilibre mental général.
  4. est idéal pour les sportifs ou les personnes qui réalisent beaucoup d’exercices physiques, car il aide à prévenir et à combattre les lésions musculaires, les crampes, la fatigue générale et la fatigue musculaire.
  5. stimule le bon fonctionnement du système cardiovasculaire, prévenant ainsi les maladies du coeur.
  6. aide à diminuer les taux de mauvais cholestérol, stimulant ainsi la circulation du sang.
  7. est un puissant remède anti-stress qui aide à combattre la dépression, les nausées et la fatigue.
  8. remplit un rôle très important dans la régulation de la température du corps.
  9. prévient les hémorroïdes, améliore la santé intestinale et aide à soulager les symptômes de la colite et de la constipation.
  10. prévient les problèmes de prostate et aide à les combattre.
  11. aide à prévenir et à lutter contre les tumeurs cancérigènes.
  12. renforce le système immunitaire, aidant à prévenir et à lutter contre le rhume et les infections.
  13. prévient le vieillissement prématuré, puisqu’il apporte vitalité au corps et stimule la régénération cellulaire.
  14. est très important dans la prévention de l’ostéoporose, car il agit comme un fixateur de calcium sur les os.
  15. prévient la formation de calculs rénaux, empêchant que l’oxalate de calcium ne s’y accumule.
  16. stimule la santé des femmes, car il soulage les symptômes des règles et améliore la régulation hormonale.
  17. lutte contre les radicaux libres en évitant la formation de tumeurs et de verrues.
  18. stimule le nettoyage des artères, prévenant ainsi l’artériosclérose.

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Les contre-indications du chlorure de magnésium

Bien que le chlorure de magnésium cache de nombreux bienfaits pour la santé, il est important de souligner que, dans certains cas, il est contre-indiqué.

Il est alors préférable de ne pas en consommer ou de consulter un médecin au préalable.

  • Le chlorure de magnésium est contre-indiqué pour les personnes qui souffrent de diarrhée, car il a un effet laxatif. 
  • Les personnes qui souffrent de maladie rénale ne doivent pas consommer cette substance, notamment si elles souffrent d’insuffisance rénale.
  • Le chlorure de magnésium ne doit pas être consommé si l’on souffre de colite ulcéreuse, car il peut rendre les diarrhées encore plus aigües.
  • Cette substance peut diminuer l’efficacité de certains antibiotiques. Il est donc recommandé d’en prendre 3 ou 4 heures avant de prendre un antibiotique.

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Préparer du chlorure de magnésium

Les bienfaits du chlorure de magnésium

Les ingrédients

Le chlorure de magnésium peut se trouver déjà préparé, mais il est aussi possible de le préparer à la maison.

  • 1 litre d’eau
  • 30 grammes de chlorure de magnésium cristallisé
  • 1 cuillère en bois

La préparation

  • Mettez le litre d’eau à bouillir et laissez-le refroidir.
  • Versez l’eau chaude dans un récipient en verre, et dissolvez les 30 grammes de chlorure de magnésium cristallisé. Mélangez à l’aide d’une cuillère en bois.

Le traitement

La dose de chlorure de magnésium dépend du problème à traiter ou de l’âge. L’idéal est de consulter préalablement un médecin pour connaître la dose exacte en accord avec nos besoins.

Cependant, de façon générale, après 35 ans, il est recommandé de prendre une à deux cuillères à soupe de chlorure de magnésium par jour après 35 ans. Avant 35 ans, la moitité d’une cuillère à soupe suffit.