5 habitudes alimentaires qui peuvent détruire votre visage

· 9 décembre 2016
Notre visage peut souffrir de problèmes à cause de nos mauvais choix en matière d'alimentation. C'est pourquoi nous devons nous interroger sur notre régime alimentaire, à savoir s'il est adapté pour avoir une peau saine.

Une mauvaise alimentation peut être fatale pour notre corps pour de nombreuses raisons, mais également pour notre peau et notre visage.

En effet il existe toute un série d’aliments qui ne sont pas du tout recommandés pour le soin de notre peau et qui peuvent endommager notre visage.

Prenez-en note et évitez les pour obtenir une peau fine et saine.

L’acné apparaît à cause des problèmes comme l’excès de sucre dans le sang, une possible inflammation cronique et le stress oxydatif, en plus des problèmes hormonaux.

Ce sont les principales raisons, mais ce qui est sûr c’est qu’il existe certains aliments qui empirent toutes ces circonstances.

1. Excès de sucre

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Abuser de la quantité de sucre que l’on consomme a un fort impact sur le visage, et le corps averti des mauvaises habitudes que l’on peut avoir.

Ceci se traduit en un teint grisâtre de la peau. Vous observerez également une sorte d’affinement de la peau, des taches pustuleuses douloureuses, davantage de flaccidité sur la zone inférieure des yeux ainsi que des rides sur le front.

De la même manière le sucre réduit l’élasticité de la peau. Ce symptôme est surtout le fruit de l’excès de produits industriels sucrés.

Il s’agit d’une série d’aliments que vous devez essayer d’éviter au maximum car ils sont dangereux pour votre corps en général.

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2. Abuser du gluten

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Si vous avez des taches sur la zone de votre menton avec une pigmentation plus sombre et les joues rouges et gonflées et que vous avez l’habitude de consommer des produits riches en gluten, attention, votre corps vous avertit.

C’est la peau typique qui trahit une consommation excessive de gluten.

Aussi, si vous observez des symptômes comme une pigmentation sombre ou des taches autour des organes reproducteurs, vous devrez essayer d’éloigner le gluten de votre alimentation, car vous êtes peut-être intolérant sans le savoir.

Vous remarquerez de grandes améliorations et la solution est de le substituer à beaucoup de fibres et de boire de grandes quantités d’eau, de telle manière que vous récupérez l’équilibre de votre peau.

3. Intolérance au lactose

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Le lactose génère en général des intolérances chez un nombre élevé de personnes.

Une bonne manière de savoir si réellement vous ne supportez pas les produits laitiers, c’est à travers de votre peau et, évidemment, de votre estomac.

Les symptômes sur le visage que peut provoquer une réaction aux produits laitiers sont le gonflement du menton, des petites taches blanches, des cercles rouges sous les yeux et les paupières gonflées.

C’est quelque chose de relativement commun, car avec le temps, de nombreuses personnes perdent leur capacité à digérer correctement les produits laitiers.

L’intolérance au lactose se manifeste spécialement sous la forme de petits boutons sur le menton. Pour solutionner cela vous devez éliminer les produits laitiers de votre régime alimentaire pendant une vingtaine de jours.

Ainsi, vous pourrez savoir si c’était à cause de cela et vous remarquerez surement une évolution sur votre peau en plus d’avoir des digestions plus légères.

4. Aliments très gras

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Les aliments qui contiennent une forte teneur en graisse vous génèreront également des problèmes de peau. La graisse est directement liée aux problèmes de sucre dans le sang, car elle provoque une augmentation du niveau de graisse dans le sang.

Ceci provoquera finalement l’obstruction des pores.

Comme si ce n’était pas suffisant, la graisse dans le sang empêche le bon transport des nutriments et de l’oxygène, ce qui se traduit par une peau moins brillante et sans vie. Elle sera beaucoup moins belle.

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5. Café à sa juste mesure

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Il n’est pas recommandé de boire plus de deux tasses de café par jour, car la caféine va vous libérer de l’adrénaline, ce qui, en excès, peut finir par causer des symptômes de stress et cela serait mauvais pour la santé de votre peau.

De plus, la caféine ne nous laisse pas dormir correctement, ce qui annule l’étape de désintoxication de la peau et qui provoque son teint fade et sans lumière.

Cependant, il faut remarquer que ces recommandations ne signifient pas qu’il faille éviter complètement ces aliments ou ces substances.

En revanche, nous devons les consommer avec une certaine modération, en les remplaçant par des aliments plus sains comme les fruits, les légumes, les céréales complètes et les jus, etc.

Le corps parle à travers la peau, ne l’oubliez pas.