5 plantes adaptées pour la mauvaise circulation sanguine

28 janvier 2018

Si nous suivons un traitement médical pour améliorer la circulation, nous devrons d’abord consulter notre spécialiste afin d’éviter toute réaction indésirable liée à la consommation de ces plantes.

Une mauvaise circulation sanguine peut avoir divers effets négatifs sur la santé.

Ce fluide est vital pour tous les organes et tissus du corps, c’est pourquoi n’importe quelle interférence peut avoir des conséquences graves.

C’est au travers du sang que sont transportés l’oxygène, les nutriments et d’autres substances dont les cellules ont besoin pour travailler dans des conditions optimales.

C’est la raison pour laquelle, lorsque quelque chose empêche sa bonne circulation, les problèmes corporels augmentent et entraînent une série de réactions qui peuvent finir par générer des problèmes de santé plus graves.

Heureusement, il existe des régimes d’origine naturelle qui, consommés régulièrement, peuvent aider à la rétablir pour éviter des complications.

Vous les connaissez ? Nous allons vous parler de cinq plantes médicinales.

A quoi est due la mauvaise circulation sanguine ?

Les problèmes de circulation du sang peuvent survenir pour de nombreuses raisons. Souvent, lorsqu’ils apparaissent chez des jeunes personnes, ils sont liés à une mauvaise alimentation et à un style de vie sédentaire.

Toutefois, ils peuvent être provoqués par des problèmes dans les artères, des déséquilibres hormonaux et une large variété de maladies.

Les facteurs à risque

  • Accumulation de cholestérol dans les artères
  • Mauvaise alimentation
  • Inactivité physique
  • Tabagisme
  • Consommation de boissons alcoolisées
  • Excès de stress
  • Port de vêtements trop serrés
  • Exposition à des toxines ou à des environnements pollués
  • Diabète
  • Maladies cardiovasculaires

Voir également : Comment améliorer la mauvaise circulation des jambes ?

Les symptômes d’une mauvaise circulation

Les symptômes d'une mauvaise circulation

Les effets des problèmes circulatoires peuvent varier chez chaque patient, en fonction de leur cause et de leur niveau de gravité.

En général, on peut percevoir des symptômes comme :

  • Inflammation des extrémités
  • Articulations lourdes et douloureuses
  • Varices et araignées vasculaires
  • Une légère coloration bleutée de la peau (cyanose)
  • Extrémités froides
  • Cheveux et ongles cassants
  • Blessures qui mettent du temps à guérir
  • Fragilité du système immunitaire
  • Sensation de fatigue
  • Fourmillement et crampes dans différentes parties du corps
  • Problèmes de concentration et de mémoire
  • Difficultés dans le domaine sexuel

Les plantes adaptées pour traiter la mauvaise circulation sanguine

Il existe différents types de plantes qui peuvent aider à fluidifier le sang afin d’améliorer sa circulation au travers des artères.

Certaines sont en plus vasodilatatrices, vasotoniques et diurétiques, des propriétés qui améliorent leur capacité à traiter la circulation difficile.

  1. Sauge

Sauge pour la circulation sanguine

La sauge contient une substance connue sous le nom de salicyline qui constitue l’un des meilleurs anticoagulants que nous apporte la nature.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café d’écorce de sauge (5 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Introduisez l’écorce de sauge dans une tasse d’eau bouillante et couvrez la boisson.
  • Laissez-la reposer 10 minutes puis filtrez-la.

Méthode de consommation

  • Buvez l’infusion 30 minutes avant votre petit-déjeuner.
  • Si nécessaire, répétez l’opération en milieu d’après-midi.

2. Reine des prés

Comme la plante précédente, la reine des prés – ou ulmaire – contient des composés anticoagulants et antiinflammatoires qui aident à améliorer la circulation sanguine face à des interférences ou des problèmes artériels.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de reine des prés (5 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Introduisez la reine des prés dans une tasse d’eau et portez à ébullition.
  • Puis couvrez-la et retirez-la du feu.
  • Laissez-la reposer 10 minutes puis filtrez-la.

Méthode de consommation

  • Buvez une tasse de cette infusion en milieu de matinée, tous les jours.

3. Céleri

Le céleri est une plante bonne pour la circulation sanguine

Grâce à ses propriétés diurétiques et désintoxicantes, le céleri est l’une des plantes qui peuvent améliorer les difficultés liées à une mauvaise circulation.

Ses composés réduisent l’inflammation et augmentent la production d’urine afin d’avoir un sang plus fluide et sain.

Ingrédients

  • 1 branche de céleri
  • 3 tasses d’eau

Préparation

  • Lavez et coupez la branche de céleri, introduisez-la dans une casserole avec un litre d’eau et portez à ébullition.
  • Une fois que l’eau bout, retirez-la du feu, couvrez et laissez reposer 10 minutes à température ambiante.

Méthode de consommation

  • Buvez jusqu’à 3 tasses d’infusion de céleri par jour.

4. Ortie

L’ortie est un bon complément en fer en cas d’anémie. De plus, elle possède des propriétés anticoagulantes et vasodilatatrices qui améliorent de manière significative la circulation.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café d’ortie (5 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Ajoutez l’ortie dans une tasse d’eau bouillante et laissez-la reposer pendant 10 minutes.
  • Filtrez ensuite la boisson avec un filtre fin.

Méthode de consommation

  • Buvez cette infusion 2 fois par jour, jusqu’à soulager le problème circulatoire.

Lisez également : Comment atténuer les cicatrices d’acné avec 5 traitements maison

5. Fleurs de tilleul

Fleurs de tilleul

On profite des propriétés des fleurs de tilleul depuis des années pour renforcer les artères et diminuer les problèmes de circulation sanguine.

Ses composés apaisent le stress et favorisent la diminution d’une tension artérielle élevée.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de fleurs de tilleul sèches (5 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Introduisez les fleurs de tilleul dans une tasse d’eau et portez la boisson à ébullition.
  • Lorsque l’eau bout, éteignez le feu et laissez reposer 10 minutes.

Méthode de consommation

  • Buvez une tasse de l’infusion en milieu d’après-midi ou avant de vous coucher.

Vous sentez vos extrémités lourdes ? Vous avez remarqué des varices ou des veines dilatées ? Si vous avez des signes d’une mauvaise circulation, n’hésitez pas à préparer l’un de ces remèdes à base de plante.

 

A découvrir aussi