7 jus pour nettoyer les reins naturellement

Bien que les reins puissent se purifier, il n'est jamais inutile de leur offrir une aide supplémentaire, surtout si nous nous sentons plus fatigués, si nous retenons des liquides ou pour notre santé générale.

S’il y a des organes qui travaillent sans relâche, ce sont sans aucun doute les reins. Et pourtant, nous ne nous souvenons d’eux que lorsqu’ils nous font mal ou ont un problème.

Afin de nettoyer naturellement les reins et d’éliminer les toxines qui se sont accumulées au fil des années, nous vous conseillons les jus suivants.

De plus, ils sont délicieux !

Pourquoi avons-nous besoin de détoxifier les reins ?

Si vous saviez ce que vos reins font pour vous, vous n’y penseriez pas à deux fois… Vous les chouchouteriez bien plus !

Ces organes filtrent non seulement l’excès de sodium et d’eau du corps, produisent des hormones et nettoient le sang, mais font également tout ce qu’ils peuvent pour vous garder en bonne santé.

Ils interviennent dans tellement de processus que si vos reins sont en bonne santé, votre peau le sera aussi, par exemple.

Quand doit-on les nettoyer ? La réponse idéale serait toujours, mais dans certains cas avec un plus grand besoin que d’autres.

Si vous ressentez les symptômes suivants ces derniers temps, il serait bon de détoxifier vos reins :

• Vous êtes fatigué toute la journée même si vous dormez plusieurs heures.
• Vous ressentez des douleurs dans le bas du dos après avoir mangé certains aliments.
• Votre mauvaise humeur est une constante.
• Vous rencontrez des déséquilibres hormonaux.
• Vous avez des problèmes de peau, comme des éruptions cutanées, de l’acné ou de l’eczéma.
• Vous prenez ou perdez beaucoup de poids sans raison ou votre ventre est trop gonflé.
• Vous avez eu des calculs rénaux dans le passé.
• Vous souffrez d’incontinence urinaire, vous souffrez généralement d’infections urinaires ou de problèmes de vessie.

Les meilleurs jus pour nettoyer les reins

Nous pouvons tous profiter des bienfaits de la détoxification des reins, mais surtout ceux qui se sont sentis identifiés aux symptômes de problèmes avec ces organes.

Peut-être êtes-vous en bonne santé générale, mais vous ne pouvez pas montrer une peau radieuse ou vos jambes sont enflées. Nous vous recommandons les jus ou smoothies suivants qui vous aideront à faire un nettoyage complet des reins :

1. Jus de pastèque et de citron

N’oubliez pas que la pastèque a 92 % d’eau dans sa composition et qu’elle est très bonne pour détoxifier les reins. De plus, elle apporte du potassium, qui dissout les calculs rénaux.

Quant au citron, il est connu pour nettoyer l’organisme plus qu’efficacement.

Ingrédients

• 2 tasses de pastèque coupée en cubes (300 g).
• Le jus de 1 citron.

Préparation

• Couper la pastèque en cubes et retirer la peau.
• Pressez le citron.
• Placez les deux ingrédients dans le verre du blender et mélangez bien.
• Buvez immédiatement (si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter quelques glaçons).

2. Jus de carotte et de céleri

Une option rafraîchissante, saine et utile pour prendre soin des reins naturellement. Le céleri, par exemple, décompose et enlève les caillots.

Ingrédients

• 2 carottes.
• 3 branches de céleri.
• ¼ tasse d’eau (62 ml).

Préparation

• Épluchez les carottes et lavez-les bien ainsi que les branches de céleri.
• Couper les carottes en rondelles et le céleri en petits morceaux.
• Mettre tous les légumes dans le blender et ajouter l’eau pour faciliter le mixage.
• Mélanger jusqu’à ce qu’il reste un mélange homogène.
• Boire tout de suite.

3. Jus de carotte et de concombre

Le concombre a de grands pouvoirs diurétiques en raison de sa forte teneur en eau. La carotte aide les reins à garder une peau saine, sans rides ni acné.

Comme si cela ne suffisait pas entre les deux, ils éliminent l’excès d’acide urique qui produit des calculs rénaux. Une mégadose de nutriments !

Ingrédients

• 2 carottes.
• ½ concombre.

Préparation

• Pelez les carottes et le concombre.
• Coupez-les en tranches et passez-les au mixeur.
• Bien mélanger et boire toujours le matin, à jeun.

4. Jus de radis, chou et céleri

Les radis sont l’une des meilleures options pour détoxifier le foie, la vésicule biliaire et les reins, car ils permettent d’éliminer les déchets.

De plus, ils protègent contre les infections et ont des propriétés anti-inflammatoires et antifongiques. Si vous souffrez souvent de calculs rénaux, buvez du jus de radis ou incluez-les comme ingrédient dans différents aliments. A tour de rôle, vous pouvez les combiner dans cette recette purifiante.

Ingrédients

• 120 g de radis
• 1 branche de céleri
• 100 g chou rouge

Préparation

• Bien laver tous les ingrédients.
• Coupez les radis en quartiers, le céleri en tranches et le chou en lanières.
• Mettez-le dans le blender avec un peu d’eau pour faciliter le mixage et mixez pour obtenir un jus que vous boirez immédiatement (de préférence à jeun).

5. Jus de concombre et persil

Vous connaissez déjà les propriétés diurétiques du concombre. Si l’on ajoute à cela la capacité du persil à éliminer les calculs rénaux et à prévenir la rétention d’eau, le résultat est un jus plus que bénéfique. N’hésitez pas à l’essayer !

Ingrédients

• 5 cuillères à soupe de persil (feuilles et tige) (50 g).
• ¼ concombre

Préparation

• Bien laver le persil et le concombre.
• Hacher un peu le premier et peler le second avant de le couper en tranches.
• Mettre dans le verre du blender et bien mélanger.
• A boire dès que possible, avec un peu d’eau ou des glaçons.

6. Jus d’ananas et de fraise

Les fraises éliminent les calculs rénaux et l’ananas, étant riche en potassium, améliore le fonctionnement de ces organes.

Ingrédients

• 1 tasse de fraises (200 g).
• 2 ou 3 tranches d’ananas.

Préparation

• Lavez bien les fraises et retirez la queue. Coupez-les en deux ou en quatre selon la taille.
• Coupez deux ou trois tranches d’ananas et épluchez-les. Hacher ensuite.
• Mettez le tout dans le verre du blender, mélangez et buvez.

7. Céleri et jus de pomme

Pour la fin, nous avons laissé peut-être l’option la plus connue et la plus consommée en ce qui concerne le nettoyage des reins. Mais cela ne l’empêche pas d’être efficace.

Les deux ingrédients combinés soignent et protègent ces organes, les purifient et les détoxifient et, comme si cela ne suffisait pas, ils ont des propriétés diurétiques.

Ingrédients

• 2 pommes (rouges ou vertes).
• 3 branches de céleri.

Préparation

• Laver les pommes et les branches de céleri.
• Couper les pommes en quartiers et retirer le cœur. S’ils sont issus de l’agriculture biologique, vous pouvez également inclure la peau.
• Hacher les branches de céleri.
• Mettez les deux ingrédients dans le bol du mixeur.
• Bien mélanger et boire dès que possible.