
La nouvelle année s’est déjà installée. Comme toujours, vous avez sûrement fait une liste mentale de résolutions pour 2021, qui…
Croyez-le ou non, les massages et l’application de points de pression dans certaines zones du corps peuvent être très utiles pour soulager différents maux, puisque tout dans notre corps est interconnecté.
Nous sommes actuellement beaucoup plus préoccupés par notre santé physique et mentale. Découvrez quels massages vous pouvez utiliser en fonction du type de douleur et de sa localisation.
Lorsque nous nous sentons mal, la première chose que nous faisons habituellement est de nous auto-médiquer lorsque nous remarquons un léger mal de tête, de gorge ou d’estomac.
Très souvent, nous n’allons chez le médecin que lorsque nous ressentons une douleur beaucoup plus forte. La plupart des gens ne savent pas que toutes sortes de douleurs et de maladies de ce type sont liées aux nerfs de notre corps.
Ainsi, lorsque les douleurs ne sont pas trop fortes, comme le mal de tête, de gorge ou d’estomac, vous pouvez les traiter vous-mêmes grâce à des techniques de médecine venues d’Extrême-Orient.
À ce titre, nous allons vous dévoiler dans cet article quelques-uns des massages et techniques que vous pouvez appliquer en fonction du type de douleur et de sa localisation.
L’une des douleurs les plus courantes que nous avons habituellement est à la gorge. Pour pouvoir la calmer, il suffit de se gratter les oreilles tous les jours.
Un autre malaise commun de nos jours est la douleur d’estomac.
De cette façon, vous parviendrez à réduire les douleurs d’estomac souvent produites par le fort stress auquel vous êtes soumis au quotidien, et qui rend difficile votre respiration.
Ainsi, les terminaisons nerveuses des doigts normaliseront notre respiration et notre rythme cardiaque ralentira, ce qui nous aidera à nous calmer.
Découvrez également cet article : Vous avez des maux d’estomac ? Voici quelques conseils alimentaires pour vous sentir mieux
Ces gestes simples permettent de réguler la pression des voies nasales et de libérer le mucus accumulé à l’intérieur.
De cette façon, nous obtenons le soulagement de la douleur et favorisons la diminution de mucus, pour nous permettre de respirer beaucoup mieux.
C’est l’une des douleurs les plus courantes et aussi l’une des plus ennuyeuses. Cependant, le mal de dents peut se résorber simplement en tenant un glaçon dans notre main.
La douleur la plus fréquente chez toutes les personnes est généralement la tête, ce qui peut se produire à cause du stress de la vie quotidienne et de nos problèmes habituels.
Ne manquez pas non plus de lire cet article : Saviez-vous que vous pouviez réduire votre stress en vous rendant au travail à vélo ?
Face à une éventuelle crise de panique, il suffit de joindre les mains pendant quelques minutes, sans réaliser aucune pression.
Ainsi, vous arriverez à calmer la circulation sanguine et la respiration se normalisera dans cette position.