Croyez-le ou non, les massages et l’application de points de pression dans certaines zones du corps peut être très utile pour soulager différents maux, puisque tout dans notre corps est interconnecté.
Nous sommes actuellement beaucoup plus préoccupés par notre santé physique et mentale. Découvrez quels massages vous pouvez utiliser en fonction du type de douleur et de sa localisation.
Cependant, il y a des moments où il est inévitable de se sentir mal, aussi bien physiquement que psychiquement, pour une raison ou pour une autre.
Lorsque nous nous sentons mal, la première chose que nous faisons habituellement est de nous auto-médiquer lorsque nous remarquons un léger mal de tête, de gorge ou d’estomac.
Très souvent, nous n’allons chez le médecin que lorsque nous ressentons une douleur beaucoup plus forte. La plupart des gens ne savent pas que toutes sortes de douleurs et de maladies de ce type sont liées aux nerfs de notre corps.
Ainsi, lorsque les douleurs ne sont pas trop fortes, comme le mal de tête, de gorge ou d’estomac, vous pouvez les traiter vous-mêmes grâce à des techniques de médecine venues d’Extrême-Orient.
À ce titre, nous allons vous dévoiler dans cet article quelques-uns des massages et techniques que vous pouvez appliquer en fonction du type de douleur et de sa localisation.
L’une des douleurs les plus courantes que nous avons habituellement est à la gorge. Pour pouvoir la calmer, il suffit de se gratter les oreilles tous les jours.
Un autre malaise commun que nous avons habituellement de nos jours est la douleur d’estomac.
De cette façon, vous parviendrez à réduire les douleurs d’estomac souvent produites par le fort stress auquel vous êtes soumis au quotidien, et qui rend difficile votre respiration.
Ainsi, les terminaisons nerveuses des doigts normaliseront notre respiration et notre rythme cardiaque ralentira, ce qui nous aidera à nous calmer.
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Ces gestes simples permettent de réguler la pression des voies nasales et de libérer le mucus accumulé à l’intérieur.
De cette façon, nous obtenons le soulagement de la douleur et favorisons la diminution de mucus, pour nous permettre de respirer beaucoup mieux.
C’est l’une des douleurs les plus courantes et aussi l’une des plus ennuyeuses. Cependant, le mal de dents peut se résorber simplement en tenant un glaçon dans notre main.
La douleur la plus fréquente chez toutes les personnes est généralement la tête, ce qui peut se produire à cause du stress de la vie quotidienne et de nos problèmes habituels.
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Face à une éventuelle crise de panique, il suffit de joindre les mains pendant quelques minutes, sans réaliser aucune pression.
Ainsi, vous arriverez à calmer la circulation sanguine et la respiration se normalisera dans cette position.
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Les massages réduisent le stress physique et émotionnel et détendent les muscles, car ils améliorent la circulation en éliminant les déchets qui s’accumulent dans le flux sanguin. Les massages, ou la massothérapie, sont utilisés depuis des siècles et nous offrent de nombreux bienfaits ! Nous vous proposons donc de les découvrir et d’utiliser un massage tout simple pour lutter contre le stress et les effets négatifs qu’il provoque sur tout notre organisme. Pour intensifier les effets, il est recommandé d’appliquer de la chaleur avant le massage afin d’accélérer la circulation du sang dans les muscles.
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