Bien que nous associions toujours les desserts faits maison à de petits mets gourmands ou qui nous font prendre du poids, il existe des options délicieuses et saines, comme les biscuits à la noix de coco et aux amandes.
Les confiseries et autres petits snacks semblent souffrir d’une réputation accablante. Autrement dit, étant donné que les préparations sucrées contiennent beaucoup de sucre, de gluten, de blé, etc., elles sont considérées comme mauvaises pour la santé. Cependant, les biscuits à la noix de coco et aux amandes sont une préparation saine et délicieuse.
En fait, une partie de la promulgation du mythe provient de l’ignorance. La farine de blé, par exemple, est considérée comme un élément contribuant à la prise de poids ou à un excès de glucides. Cependant, nous devons commencer à démystifier ces idées préconçues qui peuvent être très controversées.
S’il est vrai que bon nombre de sucreries ou de desserts partent d’une base similaire d’ingrédients contenant les éléments susmentionnés, cela ne signifie pas pour autant que ceux-ci doivent nuire à votre santé ou régime. On sait que la consommation de calories, de protéines et de nutriments que votre corps reçoit quotidiennement conditionne votre apparence physique, votre poids, votre type de condition physique et, bien entendu, votre état de santé général.
Par conséquent, il est temps d’être honnête et de promulguer la vérité dans les préparations et les recettes, et chez AmélioreTaSanté, on est 100% transparents quant à nos recettes. Vous pouvez donc vous sentir bien et essayer ces biscuits à la noix de coco et aux amandes sans risque pour votre santé ou votre régime.
Concernant la noix de coco, il y a plusieurs choses que vous devriez savoir. Premièrement, ce fruit est en réalité une graine utilisée pour sa richesse en eau, en glucides et en vitamines B et C, essentielles pour la peau. Par ailleurs, celle-ci :
L’amande, quant à elle, est une graine bien connue dans le monde entier car elle est idéale pour lutter contre la constipation, riche en énergie et recommandée pour lutter contre l’anémie et certaines allergies. Elle se distingue par ses contributions au traitement des os et même en tant qu’antioxydant, car elle :
Les deux ont été combinées et utilisées de manière distincte dans la cuisine dans presque toutes les régions du monde. Et, en plus d’être considérées comme saine, elles sont idéales pour la préparation que nous sommes sur le point de vous montrer.
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