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Les régimes faibles en gras, en fibres et en sucres simples facilitent la vidange de l'estomac et diminuent donc la production d'acidité. Par conséquent, ils sont utiles pour réduire les symptômes et l'inconfort produits par la gastrite.
La gastrite est une inflammation de la paroi de l’estomac qui provoque une gêne, des brûlures d’estomac et même des nausées et des vomissements. Les personnes souffrant de gastrite chronique ont souvent peur de manger du fait des gênes que cela procure. Par conséquent, dans cet article, nous vous donnerons des conseils sur la manière de réaliser un régime adéquat pour soigner la gastrite.
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L’une des causes les plus courantes de gastrite est l’infection par une bactérie appelée Helicobacter pylori. Dans les pays développés, cette bactérie peut infecter 50% de la population, même si seulement 15% de ces personnes développent la maladie.
Ce qui fait que son développement est fortement influencé par des facteurs génétiques ou environnementaux (alimentation, tabagisme, etc.). Quoi qu’il en soit, ce n’est pas la seule cause de gastrite. En effet, d’autres causes sont aussi à prendre en compte :
Le régime alimentaire pour les gastrites consiste en un régime nutritif et sain dans le cadre duquel la consommation des aliments bénéfiques pour l’estomac est augmentée. En outre, ceux qui peuvent être nocifs ou irritants doivent être évités.
Grâce à un régime alimentaire approprié pour l’estomac, il est possible d’améliorer la digestion, de réduire les symptômes douloureux et de réduire l’inflammation et les problèmes gastriques. Il est important de rappeler que, dans le traitement de la gastrite, une surveillance médicale est toujours nécessaire.
Lors de la préparation des menus pour les personnes souffrant de gastrite, les conseils suivants doivent être pris en compte :
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Rappelez-vous que ce régime peut vous aider à réduire l’inconfort de la gastrite, mais qu’il n’a pas de caractère curatif.
Remarque : Si vous souhaitez améliorer votre digestion, vous pouvez consommer davantage de certaines infusions aux propriétés digestives.
Enfin, ne limitez pas votre régime plus que nécessaire. Dites-vous que vous devriez suivre ces recommandations tout en prenant toujours en compte vos tolérances personnelles. Essayez de faire en sorte que votre régime alimentaire, dans les limites de ses restrictions, soit aussi varié et complet que possible. En outre, si les symptômes diminuent, vous pourrez progressivement introduire plus de nourriture dans votre alimentation.