Même si un régime à base de citron peut nous aider à perdre du poids rapidement, nous ne devons pas le faire durer plus de cinq jours, car puisqu'il s'agit d'un régime très strict, il peut provoquer certains troubles.
Le citron est un agrume riche en vitamine C mais aussi un fruit qui a de grandes propriétés amincissantes, et c’est pour cette raison qu’il est utilisé pour mener à bien un régime qui donne habituellement de très bons résultats. Grâce au régime à base de citron, il est possible de perdre du poids très rapidement, mais il faut tenir compte qu’il s’agit d’un régime très strict et qu’il est donc conseillé de ne le suivre que pendant cinq jours, car dans le cas contraire, il pourrait engendrer certains problèmes.
Les propriétés du citron, et en particulier ses propriétés amincissantes, sont assez connues et reconnues. Ce fruit est également un excellent dépuratif et un anti-inflammatoire naturel.
Le citron est l’aliment qui doit être le plus consommé durant ce régime (pour des raisons évidentes), mais on peut aussi manger des légumes, des fruits et de la viande en les incorporant peu à peu à notre diète.
Le régime à base de citron peut être suivi deux fois par an dans l’intention de maigrir, mais aussi simplement pour nettoyer son organisme de toutes les impuretés qui s’accumulent, en particulier à cause d’une consommation abusive de certains aliments.
Boire du jus de citron dilué dans de l’eau à température ambiante pendant toute la journée. Si on le préfère sucré, n’utiliser pour cela que de la stévia.
Au déjeuner et au dîner, il faut manger des légumes bouillis comme les blettes, les épinards, les navets, les carottes, la courge ou les courgettes. Ne pas manger de pommes de terre.
Pour le petit-déjeuner et pour le goûter :
Au déjeuner :
Au dîner :
Au petit-déjeuner et au goûter :
Au milieu de la matinée et au goûter :
Au déjeuner :
Au dîner :
Au petit-déjeuner et au goûter :
Au milieu de la matinée et au goûter :
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Au petit-déjeuner et au goûter :
Au milieu de la matinée et au goûter :
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N’oubliez pas que vous pouvez boire tout le jus de citron dont vous avez envie, mais que celui-ci doit toujours être dilué dans de l’eau tiède ; il est recommandé d’en boire six à huit verres par jour. Vous devez aussi tenir compte du fait que l’on ne peut manger que ce qui est indiqué si l’on veut que ce régime donne les résultats escomptés.
Il faut aussi vous rappeler qu’après avoir suivi ce régime, il faudra que vous changiez peu à peu vos habitudes et que vous commenciez à faire de l’exercice régulièrement (par exemple, vous pouvez faire trente minutes de marche par jour).
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