Un jus de céleri et de kiwi avant le dîner nous apportera les nutriments dont notre corps a besoin ainsi qu'une sensation de satiété. Nous éviterons ainsi de trop manger le soir, et nous nous coucherons l'estomac plein.
Le céleri est un légume bénéfique et polyvalent qui peut accompagner plusieurs plats en leur apportant son plus de vitamines, de minéraux, de fibre et très peu de calories, ce qui en fait un allié très efficace contre la prise de poids !
En effet, le céleri dispose d’un apport calorique très faible (16 calories pour 100 grammes), et on peut le consommer de différentes manières selon nos goûts et préférences.
Le céleri est un légume qui aide à faire la digestion: il se compose d’eau à 95%, ce qui lui donne un effet à la fois hydratant et dépuratif. Il permet aussi d’éliminer les toxines et la rétention de liquides dans notre corps. Voici quelques-uns de ses avantages :
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Le céleri permet d’éliminer les graisses grâce à sa fonction diurétique et dépurative et son effet rassasiant. Il faut savoir qu’un tel régime pourrait nous faire perdre 8 kilos en seulement deux semaines.
Dans les lignes qui suivent, nous allons vous expliquer comment inclure ce légume dans un régime minceur.
Le mieux est de consommer ce milk-shake à jeun. Ceci afin de mieux profiter de ses vitamines et de ses minéraux et de tenir jusqu’au prochain repas. En plus de son effet rassasiant, ce mélange avec l’ananas et le concombre est sans doute un excellent moyen pour améliorer votre capacité dépurative !
Ingrédients
Préparation
On peut consommer cette soupe jusqu’à trois fois par semaine. Elle est dépurative, rassasiante et nous aide à brûler les graisses, en plus d’être extrêmement savoureuse !
Ingrédients
Préparation
Et voici une soupe très saine et très légère !
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Vous pourrez consommer ce jus quelques minutes avant de dîner. Il vous donnera la sensation d’être rassasié, ce qui coupera l’envie de trop manger pendant ce dernier repas de la journée. Ce jus possède des minéraux, des fibres et de la vitamine C, des ingrédients qui permettent d’éliminer la rétention de liquides.
Ingrédients
Préparation
Vous pourrez ajouter un peu de stévia ou bien de miel. Très riche en vitamines, ce jus peut être consommé un quart d’heure avant de dîner.
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