Le problème avec le mercure, c'est que de nombreux produits de tous les jours en contiennent, y compris certains aliments, de sorte que nous devons réduire au minimum leur utilisation et leur consommation.
L’exposition au mercure entraine une intoxication progressive de votre organisme. Elle affecte principalement le cerveau, les reins et les poumons. Sachez qu’il y a beaucoup de produits autour de nous qui contiennent ce métal lourd si nocif pour la santé.
Découvrez dans cet article les symptômes les plus courants de l’intoxication au mercure, ainsi que des lignes directrices pour la prévention et l’élimination du mercure dans l’organisme.
L’intensité et le type de symptômes que le mercure provoque chez les personnes dépendent de la dose, du type d’exposition et de l’organisme de la personne concernée.
Les symptômes sont les suivants :
Parmi les maladies associées à un excès de mercure dans l’organisme, nous trouvons :
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La consommation régulière de poissons gras de grande taille l’une des causes les plus courantes d’intoxication au mercure. Nous devons donc éviter les poissons suivants :
Il est important de noter qu’en 2011, l’AECOSAN (Agence espagnole de la consommation, de la sécurité alimentaire et de la nutrition) a recommandé que les femmes enceintes et les enfants de moins de trois ans ne consomment pas ce type de poisson.
En remplacement, parce que les poissons gras contiennent des graisses très saines et des acides gras essentiels oméga-3, nous pouvons choisir les plus petits : sardines, anchois, maquereaux.
On peut aussi manger du saumon s’il est sauvage ou d’élevage. D’autre part, les poissons blancs est aussi un bon choix. En effet, ils ne contiennent pas de métaux lourds.
Malheureusement, le mercure est présent dans le sol, dans l’eau et dans l’air. Par ce fait, il est difficile d’empêcher certaines quantités de mercure de pénétrer dans notre corps.
Cependant, ce qui vous pouvez faire, c’est la possibilité de choisir la nourriture la plus naturelle possible, de qualité biologique, tant pour la viande que pour les légumes.
Si vous vivez en ville, chaque fois que c’est possible, faites des promenades ou des voyages dans des environnements plus naturels où vous pouvez faire une pause et éviter la pollution.
Vous devez aussi tenir compte d’autres sources d’intoxication plus courantes :
Cependant, si vous décidez de les enlever, vous devrons le faire avec un dentiste spécialisé dans ce type d’extraction. Sinon, le risque d’empoisonnement est beaucoup plus élevé.
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Le problème avec le mercure est qu’il s’accumule dans notre corps et son élimination est lente et difficile. Son traitement naturel nécessite la supervision d’un professionnel et beaucoup de patience. En effet, les résultats ne peuvent être constatés qu’après plusieurs mois.
Les produits habituellement utilisés sont les suivants :
Certains minéraux contribuent également à l’élimination du mercure :
Il existe aussi des médecins spécialisés qui éliminent les métaux lourds en injectant certaines de ces substances par voie intraveineuse.
Bien que le traitement soit long et plutôt gênant, il offre généralement de bons résultats.
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