Soulagez les symptômes de la pharyngite grâce à ces 5 remèdes naturels
Les tisanes naturelles sont la clé du succès pour soulager les symptômes de la pharyngite. Si vous faites des gargarismes, faites en sorte de ne pas avaler la tisane, car le liquide est rempli de bactéries.
La pharyngite est une inflammation de la gorge ou du pharynx souvent causée par une infection bactérienne ou une infection virale. Cette inflammation entraîne des douleurs et une irritation dans cette région, symptômes qui rendent difficiles l’acte de parler et l’acte d’avaler.
De façon générale, le principal symptôme de cette affection est le mal de gorge, mais il est possible d’identifier d’autres symptômes secondaires, tels que :
- douleurs au moment d’avaler ou de parler (odynophagie)
- gorge sèche
- fièvre
- maux de tête
- éruptions cutanées
- angine ou amygdales rouges enflammées
- douleurs musculaires ou articulaires
- la voix rauque
- ganglions enflammés au niveau du cou
Il existe plusieurs éléments déclencheurs. Parmi ces éléments, figurent le tabac, l’alcool et les repas très chauds, trois facteurs qui endommagent la muqueuse pharyngée et encouragent l’apparition d’une pharyngite.
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Une tisane à base de miel et de citron
La pharyngite provoque une sécheresse de la gorge, raison pour laquelle il est fondamental de maintenir une bonne hydratation. Nous vous recommandons ainsi de boire des jus naturels, des tisanes, du thé…
Une tisane à base de miel et de citron vous aidera à soulager cette sensation de sécheresse ainsi que la douleur.
Les ingrédients
- 2 citrons pour leur jus
- 1 cuillère de miel (7,5 g)
- 1 tasse d’eau (250 ml)
La préparation
- Portez l’eau à ébullition avec le miel et le jus de citron.
- Lorsque l’eau bout, éteignez le feu, puis laissez reposer pendant trois minutes.
- Buvez la boisson tant qu’elle est encore chaude.
Une tisane de thym
Le thym est l’un des remèdes naturels les plus efficaces pour traiter la pharyngite et réduire l’inflammation, et ce, en raison de ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires.
Les ingrédients
- 2 tasses d’eau (500 ml)
- 1 cuillère de thym (5 g)
- 1 cuillère de miel (7,5 g)
La préparation
- Portez l’eau à ébullition, puis ajoutez le thym.
- Laissez infuser pendant quelques minutes, puis retirez la casserole du feu.
- Ajoutez le miel. Mélangez bien.
- Il est recommandé de boire cette tisane bien chaude tout en étant bien couvert, afin d’obtenir de meilleurs résultats.
Une autre astuce efficace pour profiter des bienfaits du thym est de faire des gargarismes. Vous soulagerez ainsi les symptômes de la pharyngite.
Une tisane à base de vinaigre de pomme et de gingembre
L’efficacité de ce remède repose sur le pouvoir bactéricide du vinaigre de pomme, produit capable d’éliminer n’importe quel agent pathogène. De plus, l’acidité du vinaigre est idéale pour soulager les douleurs. Quant au gingembre, il est reconnu comme étant l’un des meilleurs anti-inflammatoires.
Ainsi, ces deux ingrédients mélangés ensemble donnent un remède parfait pour soulager le mal de gorge naturellement et rapidement.
Les ingrédients
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- 1 cuillère de vinaigre de pomme (15 ml)
- 2 cuillères de gingembre (30 g)
La préparation
- Portez l’eau à ébullition.
- Lorsque l’eau boue, ajoutez le vinaigre et le gingembre.
- Éteignez le feu, puis laissez reposer pendant trois minutes.
- Une fois le temps indiqué écoulé, buvez la boisson en faisant attention à ne pas vous brûler. Couvrez-vous bien, afin d’éviter le froid.
4. Une tisane de sauge
La sauge a des propriétés anesthésiques, anti-inflammatoires et antiseptiques, lesquelles sont parfaites pour soigner les maux de gorge. De plus, faire des gargarismes avec une tisane de sauge soulagera la douleur, soignera l’inflammation et vous aidera à éliminer les bactéries de façon naturelle.
Les ingrédients
- 1 cuillère de feuilles de sauge (15 g)
- 2 tasses d’eau (500 ml)
La préparation
- Mettez l’eau et la sauge dans une casserole, puis portez la préparation à ébullition.
- Lorsque l’eau bout, éteignez le feu, puis laissez refroidir.
- Au bout de trente minutes très exactement, faites des gargarismes avec cette tisane (sans avaler).
- Vous pouvez aussi boire une tasse de tisane de sauge avant d’aller vous coucher.
5. De l’eau tiède et du sel
Faire des gargarismes avec de l’eau salée tiède permet de réduire l’inflammation de la gorge et aide à éliminer les bactéries responsables des maux de gorge.
Les ingrédients
- 3 tasses d’eau (750 ml)
- Une cuillère de sel (15 g)
La préparation
- Chauffez l’eau avec le sel.
- Une fois l’eau portée à ébullition, retirez la casserole du feu, puis laissez refroidir.
- Lorsque l’eau est tiède, versez-la dans un verre et faites des gargarismes sans avaler, trois fois par jour.
