
Il existe une grande variété de plantes médicinales ayant un fondement scientifique. C’est-à-dire que des professionnels ont étudié leurs composants…
En raison de ses propriétés apaisantes, la lavande est un bon complément pour contrôler les états d'anxiété, de stress et les maux de tête. Découvrez comment l'utiliser dans certains remèdes relaxants.
La lavande est une plante médicinale qui est utilisée depuis l’Antiquité pour ses effets apaisants. En raison de son arôme agréable, elle est souvent utilisée en aromathérapie pour contrôler le stress, l’insomnie et certaines affections courantes. Voulez-vous apprendre à préparer des remèdes relaxants à base de cette plante ?
Bien que de nombreux avantages de cette plante fassent encore l’objet de recherches, de petites études et des données anecdotiques suggèrent qu’elle pourrait favoriser la santé et le bien-être. Cette fois-ci, nous voulons partager en détail 5 façons de l’utiliser. Prenez-en note !
En raison de ses applications en médecine naturelle, la lavande a été cataloguée comme une plante “à usages multiples”. Bien que beaucoup la trouvent attrayante en raison de son arôme et de sa couleur, elle est bien plus que cela. Grâce aux effets de son huile essentielle, elle agit comme un sédatif naturel et peut soulager certaines affections.
Cette plante peut aider à réduire les maux de tête lorsqu’ils sont causés par un épuisement nerveux ou un stress excessif. Grâce à son léger effet sédatif et à ses propriétés anti-inflammatoires, elle réduit la tension.
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Une recherche publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine suggère que l’application topique de lavande,avec de la sauge et de la rose, pourrait aider à diminuer la gravité des crampes menstruelles.
En raison de ses propriétés sédatives, la lavande est utilisée depuis des centaines d’années comme un allié contre l’insomnie. Son utilisation, tant topique qu’en aromathérapie et en infusion, peut contribuer à favoriser le sommeil, en particulier chez les personnes souffrant d’anxiété et de stress.
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Voici un remède qui peut aider à calmer les muscles fatigués peut être apprécié sous forme de bain. Bien que vous puissiez utiliser la lavande seule, nous vous conseillons de renforcer ses propriétés avec la camomille.
L’un des remèdes relaxants à base de lavande les plus répandus est l’aromathérapie pour combattre le stress. Grâce à ses composés volatils, l’huile essentielle de la plante régule les fonctions du système nerveux et produit un effet calmant sur l’organisme.
Maintenant que vous savez comment en tirer parti pour votre bien-être, n’oubliez pas de l’avoir à portée de main dans l’une de ses présentations : huile essentielle, fleurs, savons, etc. Vous pouvez également ajouter de l’huile de lavande à votre linge afin que vos vêtements soient imprégnés de son parfum.