
Aujourd’hui, nous vous proposons une recette de salade fraîche d’agrumes, de dattes et d’amandes que vous pourrez déguster sans remords.…
L'avocat apporte des graisses saines à l'organisme, raison pour laquelle vous devez absolument l'inclure dans votre alimentation et dans celle de toute la famille. Découvrez ici les meilleures salades avec de l'avocat.
L’avocat est un fruit versatile et sain que vous devriez inclure dans votre alimentation. C’est pourquoi nous vous présentons ici cinq salades avec de l’avocat qui vont vous donner l’eau à la bouche. Allez-vous toutes les tester ?
Les salades sont des plats succulents qui peuvent aussi bien servir d’entrée, d’accompagnement que de plat principal. Découvrez sans plus tarder dans la suite de cet article quelques recettes de salades avec de l’avocat que vous pourrez, bien entendu, adapter à vos goûts et besoins.
Savez-qu’un avocat apporte des graisses monoinsaturées, de l’acide oléique et de l’acide alpha-linolénique à l’organisme ? L’avocat aide également a améliorer le taux de cholestérol et à stabiliser le rythme cardiaque.
Et ce n’est pas tout… Cet aliment est aussi riche en fibres et en minéraux tels que le potassium et le zinc. Enfin, la lutéine qu’il contient agit comme un antioxydant et aide à prévenir les problèmes de santé visuelle. Maintenant que vous en savez plus sur les bienfaits de l’avocat, qu’attendez-vous pour en consommer plus souvent ?
Si vous aimez les fruits de mer, cette recette est idéale pour vous.
Sachez que les moules apportent du calcium, du fer et de l’iode. Quant à l’œuf, il apporte des protéines. Et l’avocat, lui, apporte des bonnes graisses, entre autres. Tous les ingrédients de cette recette donnent un résultat unique.
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Ce que nous apprécions le plus dans cette recette est qu’elle se prépare en cinq minutes !
C’est une fabuleuse option en tant qu’entrée pendant les jours de forte chaleur en été. La servir sur des biscottes est également une excellente option. C’est tout simplement sensationnel !
Les légumineuses apportent des protéines d’origine végétale de qualité. Nous savons qu’il est pas toujours facile d’inclure ces aliments dans l’alimentation. C’est pourquoi nous vous invitons ici à préparer cette salade qui est à la fois saine et originale.
Il est recommandé de consommer du poisson au moins deux fois par semaine. C’est pourquoi nous vous proposons ici une recette de salade à l’avocat et au thon.
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Cette salade est particulièrement originale. C’est une option parfaite pour surprendre vos invités, notamment si ces derniers apprécient la nourriture mexicaine et indienne qui se caractérisent par leur touche piquante. Si c’est le cas, n’hésitez pas à leur préparer cette salade.
Vous l’aurez compris… L’avocat est un excellent fruit très versatile que vous ne devez pas hésiter à inclure dans vos plats. Vous pouvez créer encore bien d’autres salades avec de l’avocat en ajoutant du poisson, des fruits de mer, des œufs, des légumineuses… Laissez libre cours à votre imagination !