
Aujourd’hui, nous vous proposons une recette de salade fraîche d’agrumes, de dattes et d’amandes que vous pourrez déguster sans remords.…
Il existe plusieurs façons de préparer des soupes froides de légumes. A cette occasion, nous souhaitons partager 5 recettes intéressantes que vous pourrez appréciez au déjeuner et au dîner.
Les soupes froides de légumes constituent des recettes rassasiantes que l’on peut incorporer à notre alimentation habituelle. Bien que leur préparation soit plus courante l’été, elles peuvent se déguster à tout moment. En effet, il s’agit d’un bon complément pour les régimes dont le but est de perdre du poids.
Comment les préparer à la maison ? Comme vous pouvez vous en douter, il n’existe pas de recette unique en raison de la variété de légumes que nous pouvons trouver, il y a de nombreuses façons de les cuisiner en combinant différentes saveurs. Aujourd’hui, nous souhaitons partager 5 délicieuses options. N’attendez plus avant de les essayer !
Lorsque vous avez besoin de vous hydrater ou d’ajouter un “supplément” de nutriments à votre alimentation quotidienne, vous pouvez opter pour ces délicieuses soupes froides de légumes. Ces recettes mélangent des ingrédients biologiques, de haute valeur nutritionnelle, qui réhydratent et reminéralisent l’organisme, en augmentant ainsi le bien-être.
Leur avantage par rapport aux autres types de plats est qu’elles sont légères en calories et peuvent être ajoutées sans remords au régime alimentaire. En outre, elles favorisent le processus de perte de poids car leurs nutriments augmentent le niveau d’énergie, optimisent les fonctions du métabolisme et prolongent la sensation de satiété.
L’une des soupes froides de légumes que nous voulons partager avec vous est celle à base de légumineuses comme les pois chiches et les haricots verts. Ces deux végétaux sont pauvres en calories. Mais ils représentent une source de nutriments sains tels que les hydrates de carbone, les protéines, les vitamines et minéraux.
Ingrédients
Préparation
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La tomate est l’un des ingrédients favoris dans la préparation de soupes froides de légumes. En effet, elle est très polyvalente et sa saveur se marie parfaitement avec d’autres légumes et épices. Bien évidemment, comme c’est aussi el cas d’autres légumes, elle est pauvre en calories et fournit d’importants nutriments essentiels.
Ingrédients
Préparation
L’ajoblanco est l’une des soupes froides typiques de la cuisine andalouse. Elle se compose de pain, d’amandes moulues, d’ail, d’eau, de sel et d’huile. Par ailleurs, elle s’accompagne généralement de melon ou de raisins. Cependant, chacun peut choisir avec quoi l’accompagner. Voulez-vous l’essayer ?
Ingrédients
Préparation
Si vous suivez un régime végétarien ou que vous souhaitez simplement un dîner pauvre en calories, cette soupe crue de pastèque est une excellente idée. Elle contribuera également à réduire l’appétit. D’autre part, vous pouvez même choisir d’en profiter au moment du goûter. Ou à chaque fois que vous voulez vous rafraîchir.
Ingrédients
Préparation
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Dans la liste des soupes froides de légumes, nous en trouvons une très spéciale à base d’avocat et de concombre. Ses ingrédients sont rafraîchissants et pauvres en calories. En outre, elle contient des antioxydants, des acides aminés, des graisses saines et des minéraux essentiels bons pour la santé.
Ingrédients
Préparation
Vous souhaitez prendre soin de vous et savourer un plat sain et rafraîchissant ? Ne passez pas à côté de ces délicieuses soupes froides de légumes. Comme vous pouvez le constater, elles sont faciles à préparer et ne vous prendront pas beaucoup de temps.