Comment prendre soin de votre peau avec des taches de rousseur?
Certaines précautions doivent être prises pour prendre soin de la peau présentant des taches de rousseur dues aux rayons du soleil, surtout en été. En effet, elle est généralement de tons clairs, ce qui la rend plus sensible. De cette manière, les brûlures et les taches sont évitées, ainsi que d’autres effets des rayons UVA et UVB.
Peau avec taches de rousseur : est-elle plus sensible ?
Bien qu’elles soient considérées comme des lésions pigmentées, les taches de rousseur sont le plus souvent bénignes. Autrement dit, elles n’ont aucune signification clinique à moins qu’il n’y ait des changements soudains dans leur apparence (couleur, taille ou texture) ou d’autres symptômes, tels que des démangeaisons, des brûlures ou des saignements.
Leur apparition est liée à des facteurs héréditaires. Bien que certains croient qu’elles sont causées par le soleil, en réalité, en les exposant aux rayons du soleil, la production de mélanine est favorisée. C’est pourquoi leur couleur s’intensifie.
Bien entendu, des taches de brûlure peuvent également apparaître. Celles-ci sont généralement plus grandes que les taches de rousseur normales. Mais également sombres et irrégulières, apparaissant sur les zones exposées, telles que le dos et les épaules.
En revanche, les peaux présentant des taches de rousseur doivent être soignées. Car elles sont généralement très claires. C’est-à-dire qu’elles ont un phototype faible, car il produit moins de mélanine. Cette dernière étant le pigment naturel qui donne de la couleur à la peau ainsi qu’aux cheveux.
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Comment prendre soin de sa peau avec des taches de rousseur dues aux rayons du soleil ?
Pour cette raison, vous devez prendre quelques précautions. Surtout lorsque l’été arrive et que vous souhaitez passer un peu plus de temps à l’extérieur. Ci-dessous, nous vous présentons donc six recommandations de base pour prendre soin de la peau présentant des taches de rousseur.
1. Utiliser un écran solaire
La première mesure à ne jamais manquer est d’appliquer de la crème solaire lorsque vous devez vous trouver dans des espaces ouverts, plusieurs heures par jour. À cet égard, vous pouvez prendre en compte les conseils suivants :
- Étant donné que la peau présentant des taches de rousseur a un phototype faible et brûle plus facilement, le facteur de protection doit être élevé, au moins SPF 50.
- Vous pouvez choisir entre un protecteur chimique ou minéral, à condition qu’il s’agisse d’un produit à large spectre. C’est-à-dire qu’il protège des rayons UVA, UVB et infrarouges.
- Qu’il soit résistant à l’eau (si vous allez à la plage) et à la transpiration, pour qu’il protège plus longtemps.
- Vous devez l’appliquer uniformément sur toute la peau, en particulier sur le visage.
- Renouvelez fréquemment, au moins toutes les deux heures ou après le bain.
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2. Hydrater la peau
Au moins deux fois par jour, et surtout si vous avez été exposé au soleil pendant un certain temps, vous devez hydrater votre peau présentant des taches de rousseur. De cette manière, vous offrez des substances qui favorisent la rétention d’humidité.
Il existe sur le marché différents produits pour ce type de soins, qui contiennent des vitamines et des acides gras essentiels. Ainsi que des extraits d’aloe vera, de l’acide hyaluronique, entre autres nutriments.
3. Protéger la peau avec des taches de rousseur
De la même manière, pour prendre soin de votre peau sensible présentant des taches de rousseur, essayez de porter des vêtements ainsi que des accessoires qui agissent comme une barrière protectrice, réduisant ou filtrant la lumière du soleil.
Cela inclut l’utilisation de casquettes ou de chapeaux ainsi que de vêtements qui couvrent la majeure partie de la peau. Et qui sont faits de tissus légers et de couleurs claires, ainsi que de parasols, entre autres accessoires.
4. Éviter le soleil
Nous savons que vous attendiez l’été pour profiter du soleil, vous pouvez le faire à certaines heures. Autrement dit, il faut éviter de préférence de s’exposer pendant les heures où les rayons frappent verticalement, entre 11h et 16h.
Bien sûr, cela dépend du lieu. Mais si vous habitez dans une zone proche de l’équateur, vous remarquerez sûrement qu’à cette période de la journée, la lumière du soleil nous pousse plutôt à l’ombre.
5. Vitamines et antioxydants
Parfois, le rayonnement est si fort que la crème solaire ne suffit pas. Toutefois, l’utilisation de produits contenant des vitamines et des antioxydants, qu’ils soient topiques ou oraux, est considérée comme nécessaire.
Ils aident à réduire l’effet des radicaux libres, à prévenir l’apparition de taches et à prendre soin des peaux présentant des taches de rousseur. Bien qu’il existe des hydratants et des protecteurs qui les contiennent également.
6. Hydratation orale
Si la peau perd de l’humidité et devient sèche, elle est plus sujette à l’apparition de rides prématurées. Pour éviter cela, vous devez rester bien hydraté. En été, surtout lorsqu’il fait plus chaud, il est préférable d’augmenter la consommation d’eau.
A cet égard, il faut savoir que la quantité moyenne de liquide à consommer par jour doit être comprise entre deux litres et deux litres et demi. Bien que cela varie selon les habitudes de la personne. Par exemple, l’intensité de l’activité physique que vous pratiquez. Dans certains cas, il faut également consommer des électrolytes, pour éviter la déshydratation.
7. Aliments riches en eau
En plus de ce qui précède, la consommation d’aliments à plus forte teneur en eau, tels que les fruits et légumes, est également conseillée. Parmi eux, on peut citer : la tomate, le concombre, la pastèque, le melon et les jus.
A quel moment aller chez le dermatologue ?
Pendant les vacances d’été, vous devez prendre toutes les précautions ci-dessus pour prendre soin de votre peau avec des taches de rousseur. Surtout si vous prévoyez de vous exposer au soleil.
En revanche, faites attention à l’apparition de divers symptômes, tels que des taches, une augmentation de la taille des grains de beauté, des brûlures ou des démangeaisons, entre autres. Si vous observez certains de ces signes, assurez-vous de vous rendre à la consultation avec le dermatologue.
Ainsi, d’éventuelles blessures peuvent être identifiées à temps et, si nécessaire, des traitements peuvent être appliqués. Qu’il s’agisse de restauration ou de réhydratation, entre autres.
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