Comment puis-je prévenir les douleurs pendant les rapports sexuels ?

25 mai 2020
Si vous ressentez des douleurs pendant les rapports sexuels, nous vous donnerons dans cet article quelques recommandations pour commencer à profiter de relations sexuelles beaucoup plus agréables.

Prévenir les douleurs pendant les rapports sexuels est une chose que beaucoup de femmes recherchent, parfois sans grand espoir. La raison en est que l’on ne sait pas vraiment comment résoudre le malaise qui peut survenir lors d’un rapport sexuel pour différentes raisons. Dans cet article, nous allons donc découvrir ce que nous pouvons faire à ce sujet.

Selon certains articles, les douleurs pendant les rapports sexuels peuvent être dues à une maladie inflammatoire pelvienne, à un prolapsus des organes pelviens, à un vaginisme ou à une dyspaurénie, entre autres.

Voyons ce que nous pouvons faire pour prévenir la douleur pendant les rapports sexuels afin de pouvoir commencer à en profiter.

Mesures visant à prévenir les douleurs lors des rapports sexuels

Identifiez la source des douleurs

Il n’est pas facile d’identifier la source des douleurs. C’est pourquoi, avant de tirer des conclusions, nous devons aller consulter notre médecin de confiance. Il pourra alors effectuer tous les tests pertinents qui lui permettront de vérifier si nous avons un quelconque problème physique. Dans certains cas, le diagnostic peut être :

  • Anomalie congénitale : il peut y avoir une membrane qui bloque l’ouverture vaginale (cela n’a rien à voir avec ce que nous appelons l’hymen), ce qui provoque une douleur intense lors de la pénétration. De plus, le vagin peut ne pas s’être développé comme il aurait dû
  • Infection ou irritation de la zone : avoir une infection urinaire, par exemple, ou la zone irritée peut provoquer des douleurs pendant les rapports sexuels. Il existe une solution facile et un traitement, et nous devons acquérir des habitudes pour la prévention
  • Problèmes de lubrification : il y a des femmes qui, pour différentes raisons, ne lubrifient pas comme elles le devraient, ce qui provoque des douleurs lors des rapports sexuels. Dans ces cas, l’utilisation d’un lubrifiant intime est recommandée, en plus d’essayer de prolonger les préliminaires qui facilitent la lubrification

Lorsque notre médecin nous diagnostiquera, il nous donnera quelques directives comme celles que nous avons déjà mentionnées pour prévenir la douleur pendant les rapports sexuels. Mais qu’en est-il s’il nous dit que tout va bien, qu’il ne comprend pas pourquoi nous avons mal pendant les rapports sexuels ? Il se peut alors que nous devions demander une autre aide.

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Consultez un gynécologue en cas de douleurs pendant les rapports sexuels

Consulter un psychologue de couple pour améliorer les relations sexuelles

La première étape pour prévenir les douleurs pendant les rapports sexuels et en trouver la cause devrait être de consulter votre médecin. Mais s’il ne peut pas trouver la raison du problème, nous devons nous tourner vers un psychologue professionnel.

La raison en est que certains dysfonctionnements sexuels sont dus à des problèmes d’anxiété, des peurs ou des traumatismes qui se manifestent physiquement.

  • Stress ou anxiété : le stress et l’anxiété que nous pouvons ressentir en raison de notre travail, d’un excès de responsabilités ou de différentes préoccupations peuvent entraîner une tension des muscles du vagin pendant l’acte sexuel, ce qui provoque des douleurs
  • Antécédents d’abus : il s’agit d’une circonstance délicate qui doit être traitée en concertation. L’abus sexuel provoque un profond traumatisme chez la personne qui l’a subi et, même si l’épisode s’est produit il y a de nombreuses années, il peut encore affecter la personne et se manifester lors des rapports sexuels
  • Vaginisme : bien qu’il puisse être dû à un problème physique, il se manifeste généralement en raison de problèmes psychologiques. Par exemple, s’il y a des problèmes dans la relation du couple, s’il y a une peur de tomber enceinte, si des relations sexuelles traumatisantes ont été vécues précédemment ou s’il y a des sentiments de culpabilité

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Un couple n'ayant pas de douleurs pendant les relations sexuelles

Pour conclure

Dans certains cas, il peut être positif de consulter un psychologue en couple. La raison en est que l’autre personne ne comprend parfois par la raison de la douleur pendant les rapports sexuels. Les séances en couple peuvent être un soutien, améliorer la compréhension du problème et ainsi travailler ensemble pour prévenir la douleur pendant les rapports sexuels.

Avez-vous déjà ressenti des douleurs (ou en ressentez-vous régulièrement) lors de vos rapports sexuels ? Nous espérons que cet article vous a aidé à savoir quelles sont les mesures à prendre pour commencer à trouver une solution à ce problème. Le sexe doit toujours être une expérience agréable. Ne refusez donc pas d’en profiter et demandez de l’aide dès que possible.

 

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