Coudes desséchés : quelques remèdes maison efficaces

Pour prévenir et traiter la sécheresse au niveau des coudes, vous pouvez avoir recours à des remèdes maison. Découvrez ici les causes de la sécheresse et comment la traiter naturellement.
Coudes desséchés : quelques remèdes maison efficaces

Dernière mise à jour : 22 janvier, 2022

Les coudes desséchés sont dus à un épaississement de la couche externe de la peau, qui contient une protéine protectrice appelée kératine. La kératine est un composant de base des cheveux et des ongles, qui leur confère force et résistance.

La peau sèche, connue médicalement sous le nom d’hyperkératose, est très fréquente dans les zones où il y a plus de pression et de friction, comme la zone du coude. De plus, ce sont des zones dont nous ne prenons généralement pas soin.

En conséquence, la peau se fissure, s’écaille et se dessèche. Et en plus d’être disgracieuse, elle démange. Découvrez ci-dessous quelques remèdes maison pour remédier à ce problème.

Les causes des coudes desséchés

De nombreux facteurs peuvent provoquer l’apparition d’une peau sèche et rugueuse au niveau du coude. Par exemple :

  • Air hivernal froid et sec
  • Produits d’hygiène personnelle puissants
  • Passer beaucoup de temps dans un bain à remous
  • Facteurs hormonaux
  • Mode de vie
  • Régime alimentaire
  • Manque d’humidité et d’hydratation
  • Maladie chronique, telle que le psoriasis

Coudes desséchés.

Que faire quand on a les coudes desséchés ?

  • Si la sécheresse est due à une affection cutanée chronique, telle que le psoriasis ou l’ eczéma, consultez un médecin pour un traitement approprié.
  • Utilisez des cosmétiques doux et naturels, si les produits plus puissants assèchent votre peau.
  • Évitez les environnements très secs.
  • Installez un humidificateur dans la pièce.
  • Évitez les douches longues et très chaudes.
  • Effectuez un gommage hebdomadaire sur les zones sèches.
  • Hydratez la peau des coudes.

Lisez aussi : 5 remèdes naturels pour traiter la sécheresse cutanée

Gommage et hydratation des coudes desséchés

L’hyperkératose ou épaississement de la peau est très fréquente, bien que peu y prêtent attention. Or, il ne faut pas seulement en prendre soin pour une question d’esthétique, mais aussi pour une question de santé.

Exfoliation

Il est important d’exfolier la zone, par exemple, pendant la douche. Vous pouvez vous frotter les coudes avec un gant de massage ou un luffa, en faisant attention de ne pas vous faire mal. Si la peau est trop rugueuse, vous pouvez passer délicatement une pierre ponce. Vous pourrez ainsi enlever les couches de peau morte.

Exfoliez votre peau une fois par semaine, toujours en effectuant des massages circulaires. Consultez d’abord un dermatologue.

Femme qui se fait un gommage.

Quelques gommages maison 

  • Sucre et huile d’olive 
    • Mélangez ¼ tasse de cassonade avec 1/8 tasse d’ huile d’olive.
    • Massez doucement vos coudes.
    • Laissez agir pendant 10 minutes.
    • Rincez ensuite à l’eau froide.
    • Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de vanille pour un arôme délicieux.
  • Sel et citron 
    • Mélangez 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé et ½ tasse de sel.
    • Frottez cette pâte sur vos coudes, doucement.
    • Déposez ensuite une rondelle de citron sur chacune d’elles.
    • Laissez agir pendant environ 10 minutes.
    • Enfin, rincez à l’eau tiède.
  • Miel et lin 
    • Mélangez 1 tasse de miel avec 1/2 tasse d’eau tiède.
    • Ajoutez ensuite 25 grammes de graines de lin.
    • Remuez pour former une pâte.
    • Mettez au réfrigérateur pendant 3 heures.
    • Appliquez sur les coudes en effectuant de mouvements circulaires.
    • Laissez agir pendant 5 minutes.
    • Rincez.

Hydratation

Après l’exfoliation, la prochaine étape est l’hydratation. Si vous ne souhaitez pas acheter une crème du commerce, vous pouvez opter pour des recettes maison.

Femme qui hydrate son coude.

Quelques produits hydratants maison

  • Huiles d’amande, d’olive ou de lavande
    • Ces huiles nourrissent la peau. Gardez à l’esprit que les huiles essentielles doivent toujours être diluées avec de l’eau, car elles peuvent irriter la peau. Une fois appliqués, enveloppez la zone d’un film plastique pour un meilleur résultat et laissez agir pendant 20 minutes avant de rincer à l’eau tiède.
  • Beurre fondu
    • Ce produit hydrate naturellement et peut être utilisé plusieurs fois par semaine.
  • Acide citrique citron
    • Coupez un citron en deux et frottez-les sur les coudes. Rincez à l’eau tiède. Faites cela entre 2 et 3 fois par semaine.
  • Lait de concombre
    • Mélangez 100 grammes de concombre râpé avec 50 cm3 de lait.
    • Appliquez le produit sur les coudes et laissez absorber.
  • Masque à la mayonnaise et à l’huile
    • Vous n’avez besoin que de 2 cuillères à soupe de mayonnaise et d’1 cuillère à soupe d’huile (ce peut être de l’huile pour bébé, de l’huile d’amande, etc.).
    • Mélangez les deux ingrédients et étalez sur la peau. Laissez agir pendant 20 minutes. Rincez ensuite à l’eau tiède.
    • Faites cela 3 fois par semaine.
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