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Si vous savez comment prendre soin de votre corps et de votre santé, vous devez également apprendre à vous faire plaisir de temps en temps. Les desserts fitness vous permettront de vous régaler sans négliger votre ligne. Découvrez aujourd’hui dans cet article 3 recettes de desserts faibles en calories pour manger sans avoir de remords.
Les personnes qui mènent une vie rigoureusement saine, c’est-à-dire qui font de l’exercice de manière intense et qui suivent un régime particulier, ne mangent parfois pas ce qu’elles veulent. En effet, ces personnes ont souvent peur des calories et des glucides contenus dans la plupart des recettes. Par conséquent, si vous faites partie de ces personnes, nous vous proposons de découvrir aujourd’hui 3 merveilleux desserts fitness afin de pouvoir savourer des aliments sains, sans remords et tout en prenant soin de votre la ligne.
Être très actif physiquement implique des sacrifices, des privations et un régime alimentaire strict. Pour cette raison, de nombreuses personnes qui font régulièrement du fitness ou des exercices physiques choisissent souvent de ne pas manger les aliments qui leur plaisent et de se consacrer uniquement à leur aspect physique et à la de santé de leur corps.
Mais que se passerait-il si nous vous disions que vous pouvez maintenant satisfaire vos moindres caprices culinaires sans prendre de poids ni négliger votre santé ? Grâce à certaines astuces et recettes, vous pourrez préparer tous vos desserts préférés. La solution passe en premier par savoir choisir judicieusement tous les meilleurs ingrédients pour élaborer de délicieuses et savoureuses recettes.
Alors n’attendez plus pour profiter des bienfaits de tous les aliments que vous aimez. Profitez de cette excellente opportunité pour préparez-vous mêmes les meilleurs desserts fitness et en même temps pour profiter de leurs incroyables saveurs.
Ce n’est pas parce que vous êtes en pleine forme, que vous devez uniquement manger des salades ? Nous espérons que vous aimerez les 3 desserts fitness et leurs recettes que nous allons partager aujourd’hui avec vous dans cet article.
Le cheesecake ou gâteau au fromage est un dessert idéal que l’on peut manger sans craintes de grossir. En effet, si vous préparez ce dessert en choisissant de bons ingrédients, vous ne prenez pas seulement soin de votre silhouette, mais également de votre santé car c’est un plat nutritif et très sain.
Nous vous proposons donc cette première recette de dessert fitness : le cheesecake aux framboises. Profitez de tous les bienfaits des framboises et du fromage crémeux tout en prenant soin de votre ligne.
Les bienfaits des framboises sont multiples. Aucun palais ne peut résister à leur délicieux goût à la fois sucré et acide. Les framboises contiennent de l’acide folique, une vitamine du groupe B, laquelle est nécessaire pour la multiplication cellulaire. De plus, le potassium des framboises aide à soigner l’hypertension artérielle, l’insuffisance rénale et les affections des artères coronaires. Par eilleurs, la vitamine C contenue dans les framboise est un puissant antioxydant. Elle réduit le risque de maladies dégénératives, des maladies cardiovasculaires, et est même considérée comme anticancérigène.
Découvrez aussi cet article : L’importance d’inclure des framboises dans son alimentation
Pour préparer ce délicieux dessert fitness vous aurez besoin des ingrédients suivants :
Le flan napolitain est un dessert qui contient généralement beaucoup de calories et de glucides, mais cette recette est une variante idéale qui vous permettra de conserver la ligne. Apprenez à préparer ce dessert exquis de manière plus saine et faites en profiter aussi tout le monde.
Rien de tel que de préparer de bons desserts fitness pour prendre soin de la santé de toute la famille. Pour préparer ce délicieux flan napolitain fitness vous devrez prévoir les ingrédients suivants :
Découvrez également cette délicieuse recette de flan : Recette pour préparer un délicieux flan de manière rapide
Qui a dit que vous ne pouvez pas profiter de délicieux muffins au chocolat et prendre soin en même temps de votre ligne ? On nous a toujours fait croire que le chocolat contient beaucoup trop de calories et de glucides, mais ce que vous ignorez, c’est que tout dépend du type de chocolat et de la quantité que vous consommez.
Vous allez adorer cette recette fitness de muffins au chocolat et à la patate douce. Ce dessert est vraiment un régal que vous devez absolument partager avec vos amis et votre famille. Pour préparer de délicieux dessert, vous devrez prévoir les ingrédients suivants :