Huile essentielle de Palmarosa : utilisations, bienfaits et astuces

L'huile essentielle de Palmarosa est connue pour ses applications en médecine ayurvédique, notamment pour ses bienfaits sur la santé cutanée. Comment l'utilise-t-on ?
Huile essentielle de Palmarosa : utilisations, bienfaits et astuces
Franciele Rohor de Souza

Relu et approuvé par la pharmacienne Franciele Rohor de Souza.

Dernière mise à jour : 12 mai, 2023

L’huile essentielle de Palmarosa est un produit dérivé de la plante connue sous le nom de Cymbopogon martinii. Il existe deux variétés appelées “motia” et “sofia”, lesquelles diffèrent par leur parfum.

Plus précisément, l’huile est extraite de la distillation à la vapeur de l’herbe séchée. Elle est généralement utilisée dans l’industrie alimentaire comme agent aromatisant, mais elle est également utilisée à des fins cosmétiques dans la fabrication de parfums, d’huiles et de savons.

Cet ingrédient est notamment utilisé en médecine ayurvédique pour apaiser les problèmes de peau et les douleurs d’origine nerveuse. Mais d’autres propriétés lui sont attribuées. Découvrez-les !

Huile essentielle de Palmarosa : caractéristiques et composition

Le Palmarosa est une plante à feuillage persistant qui appartient à la famille des poacées. Contrairement à ce que beaucoup pensent, il n’appartient pas à la famille des roses. Son nom est dû au parfum qu’il dégage, semblable à celui des roses, mais avec de douces notes d’agrumes.

Son huile essentielle se caractérise par un arôme encore plus intense. Comme les autres huiles, sa couleur varie du jaune foncé au jaune pâle. Cependant, elle est parfois mélangée à de l’huile de rose pour réduire son coût. Dans ce cas, elle est de moins bonne qualité.

La forme pure concentre des substances bioactives qui apportent des bienfaits pour la peau et la santé. Ses principaux actifs sont le géraniol et l’acétate de géranyle, qui lui confèrent des qualités antioxydantes, antimicrobiennes, anti-inflammatoires et relaxantes.

8 utilisations et bienfaits de l’huile essentielle de palmarosa

L’huile essentielle de Palmarosa n’est pas un produit aux propriétés miraculeuses pour la santé ou la beauté. Comme d’autres substances d’origine naturelle, elle peut servir de complément pour favoriser le bien-être. Elle a gagné en popularité pour ses bienfaits sur la peau et pour sa capacité à réduire le stress. Voyons ce que dit la science.

1. Protection contre les infections

De par sa concentration en géraniol monoterpène, l’huile essentielle de Palmarosa agit comme antimicrobien et antioxydant. Comme le suggère une étude partagée dans Biocatalysis and Agricultural Biotechnology, cela peut aider à combattre les micro-organismes infectieux, tels que les bactéries S. aureus et E. coli.

De son côté, une recherche publiée dans LWT – Food Science and Technology précise que cet ingrédient est également utile contre les infections causées par les champignons. En particulier, il semble rompre les membranes des cellules fongiques, ce qui facilite leur élimination.

Escherichia coli est attaqué par l'huile de palmarosa.
E. coli fait partie des bactéries qui pourraient être combattues avec l’huile essentielle de Palmarosa.

2. Contrôle du cholestérol total et protection du foie

Bien que des études plus concluantes soient nécessaires, les recherches de Biochemistry Research International ont rapporté que l’inhalation d’huile essentielle de palma Palmarosa était utile pour abaisser le taux de cholestérol total chez les rats. Il a également été observé que ses antioxydants combattent le stress oxydatif et préviennent la toxicité hépatique.



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3. L’huile essentielle de Palmarosa agit comme un neuroprotecteur

En médecine ayurvédique, cette huile est utilisée pour protéger le système nerveux, c’est pourquoi elle est classée comme neuroprotecteur. Par rapport à cela, une étude indique que cette huile a des effets positifs dans la prévention de maladies telles que la maladie d’Alzheimer et la démence.

Par ailleurs, ses effets calmants se sont avérés efficaces dans les épisodes d’anxiété et de dépression. Elle est ainsi souvent utilisée en aromathérapie.

4. Protection de la santé digestive

Le principal composé actif de l’huile essentielle de Palmarosa, le géraniol, a un effet positif sur la santé digestive. Plus précisément, il aide à inhiber la croissance des micro-organismes infectieux et protège les bactéries qui composent le microbiote normal. Comme l’indiquent les recherches de l’International Journal of Molecular Sciences, il agit également comme un anti-inflammatoire dans l’intestin.

5. Aide aux soins de la peau

Les utilisations les plus répandues de cette huile concerne le monde des cosmétiques. En raison de l’effet antimicrobien, anti-inflammatoire et antioxydant que lui confère le géraniol, certaines personnes prétendent qu’il s’agit d’un bon traitement contre l’acné, les imperfections et autres imperfections.

Une étude partagée dans Future Microbiology souligne que le géraniol a un potentiel antimicrobien contre les bactéries responsables de l’acné. Il a ainsi été déterminé que, appliquée par voie topique, cette huile peut aider à lutter contre cette maladie de peau. Cependant, davantage de preuves sont nécessaires pour confirmer cela.

Avant utilisation, il est conseillé de faire un test sur une petite zone. La raison ? Cette huile a une capacité comédogène. Par conséquent, chez les personnes à la peau sensible et sujette à l’acné, elle peut augmenter l’obstruction et la présence de points noirs.

6. Amélioration de l’apparence des cheveux

La littérature populaire suggère que ce type d’huile améliore l’apparence des cheveux secs. Bien qu’il n’existe aucune preuve à cet égard, son application du milieu des cheveux jusqu’aux pointes peut être utile en cas de pointes fourchues, de déshydratation et de frisottis.

Certains l’utilisent en faisant un massage du cuir chevelu, en vue de favoriser la croissance saine des cheveux. Il est possible de faire cela sur la peau également. Toutefois, chez les personnes ayant un excès de graisse, cela peut être contre-productif.

7. Prévention du vieillissement prématuré

Le stress oxydatif est souvent associé à des signes de vieillissement prématuré. Cependant, les antioxydants aident à contrecarrer ces effets. Dans le cas de l’huile essentielle de Palmarosa, une étude détaille des résultats positifs sur les fibroblastes en augmentant la production de collagène et d’acide hyaluronique.

Cette huile semble ainsi utile dans la prévention du vieillissement et pour la cicatrisation des plaies. Pour l’instant, des études plus complètes sont nécessaires pour corroborer cela.

8. Insectifuge

L’huile essentielle de Palmarosa est présentée depuis des années comme un insectifuge naturel. Une étude partagée via Acta Tropica a rapporté qu’elle offre une protection maximale contre les moustiques pendant 12 heures.

Quelques recommandations pour une utilisation sûre

Malgré ses bienfaits intéressants, cette huile peut provoquer certaines réactions indésirables, notamment lorsqu’elle est utilisée à l’état pur ou sur des peaux sensibles.

Il faut se rappeler que les produits d’origine naturelle ne sont pas toujours les meilleurs produits pour la peau. Par conséquent, l’idéal est de choisir des produits testés dermatologiquement. De plus, lors d’une utilisation topique, il est préférable de diluer les huiles essentielles avec une huile de support ou de l’eau.

Aucune huile essentielle ne convient à la consommation.

En cas de grossesse, d’épilepsie, de lésions hépatiques ou de toute maladie grave, il est préférable de consulter au préalable un médecin ou un professionnel de l’aromathérapie. Il en va de même en cas de prise de médicaments.



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Comment utiliser l’huile essentielle de palmarosa ?

En ce moment, l’huile essentielle de Palmarosa est présente dans un large catalogue de produits cosmétiques. Ce sont les meilleures options pour profiter de ses bienfaits pour la peau, car ce sont des formules sûres.

Cette huile est également disponible non diluée, mais il n’est pas recommandé de l’appliquer directement sur la peau, car elle peut être irritante. Vous devez vous assurer de la diluer dans un rapport de 3 gouttes par cuillère à soupe d’huile de support (15 grammes).

Pour profiter des bienfaits de son parfum, vous pouvez versez quelques gouttes dans un diffuseur (normal ou électrique) ou dans un flacon à bâtonnets diffuseurs. Une autre option consiste à la mélanger dans un flacon pulvérisateur avec de l’eau pour vaporiser la pièce ou votre oreiller, par exemple.

Aromathérapie à l'huile essentielle de palmarosa.
En aromathérapie, cette huile est utilisée pour réduire le stress et soulager les symptômes de l’anxiété.

3 recettes DIY avec de l’huile essentielle de Palmarosa

L’une des caractéristiques les plus appréciées de l’huile essentielle de Palmarosa est sa polyvalence. Tant qu’elle est utilisée en petites quantités, elle peut être ajoutée à un certain nombre de préparations pour rehausser le parfum de la maison, repousser les insectes ou encore se détendre. Voyons quelques exemples.

Parfum d’ambiance

L’association de l’huile essentielle de palma rosaPalmarosa avec l’huile de pamplemousse et de lavande est idéale pour remplir un diffuseur. Une fois que vous obtenez le mélange, vous pouvez le mettre dans la salle de bains, le salon ou tout autre espace où vous souhaitez améliorer l’odeur.

Ingrédients

  • 3 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa
  • 4 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 3 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
  • 2 cuillères à soupe d’huile végétale au choix (noix de coco, olive, amande, etc.)

Instructions

  1. Mélangez bien toutes les huiles et mettez-les dans un diffuseur.
  2. Placez-le dans un point stratégique pour que l’arôme se disperse.
  3. Tournez le diffuseur de temps à autres pour améliorer la diffusion.

Insectifuge maison

Si le but est d’éviter les piqûres de moustiques ou d’autres insectes, préparez le répulsif naturel que nous vous présentons ci-dessous. Bien entendu, veillez à bien diluer les huiles essentielles.

Ingrédients

  • 3 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa
  • 2 gouttes d’huile essentielle de citronnelle
  • 2 cuillères à soupe d’huile de support au choix (telle que jojoba, amande, noix de coco ou avocat)
  • Eau (100 millilitres)

Instructions

  1. Mélangez bien les huiles essentielles avec l’huile végétale.
  2. Ajoutez l’eau dans un flacon pulvérisateur, ainsi que les huiles.
  3. Vaporisez sur la peau et massez pour favoriser l’absorption.
  4. Répétez l’application toutes les 2 heures si vous êtes en extérieur.

Bain relaxant

Un bain relaxant avec un mélange d’huiles peut aider à soulager le stress et l’anxiété. L’inhalation de ses arômes provoque un effet sédatif qui calme les tensions et les maux associés.

Ingrédients

  • 5 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa
  • 4 gouttes d’huile essentielle de menthe verte
  • 5 gouttes d’huile essentielle de géranium
  • 2 cuillères à soupe d’huile de support

présentations

  1. Combinez toutes les huiles et ajoutez le mélange dans la baignoire avec de l’eau tiède.
  2. Prenez un bain pendant 15 à 20 minutes.

Que faut-il retenir sur l’huile essentielle de Palmarosa ?

De par sa teneur en composés actifs antimicrobiens, anti-inflammatoires et antioxydants, l’huile essentielle de palmarosa est considérée comme un bon complément pour les soins de la peau et les séances d’aromathérapie. Toutefois, elle doit être utilisée avec prudence, toujours dilué ou à travers des diffuseurs.


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