
On parle d’hypoxémie artérielle quand la quantité d’oxygène transportée par les artères est plus faible que la normale. Il s’agit d’un cadre…
L'hypothyroïdie est une maladie très fréquente chez les femmes. Venez découvrir nos conseils pour prendre soin de votre thyroïde au quotidien !
L’hypothyroïdie désigne une maladie de la thyroïde qui entraîne une diminution de la production habituelle d’hormones thyroïdiennes.
Elle est plus fréquente chez les femmes et ses symptômes sont multiples et très divers. Couramment associé à une prise de poids, ce problème est souvent traité avec des régimes peu efficaces qui donnent lieu à des troubles alimentaires qui ne font qu’aggraver la maladie.
Lorsque notre métabolisme ralentit, de nombreuses complications peuvent en découler, d’où l’importance de détecter tous les symptômes qui en dérivent et de suivre un traitement adéquat que nous aura prescrit notre médecin.
Dans cet article, nous vous donnerons quelques indications de base pour améliorer votre qualité de vi. Mais ayez à l’esprit que c’est seulement à votre médecin qu’il incombe de prendre des décisions.
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Si vous avez omis de consulter un médecin et que vous n’avez donc pas suivi le traitement approprié, d’autres symptômes peuvent apparaître. Les symptômes suivants se déclarent lorsque l’hypothyroïdie existe depuis longtemps :
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Une alimentation appropriée et un traitement médical sont essentiels pour que la thyroïde récupère sa production normale de TSH.
L’iode fait augmenter la production de thyroxine, ce qui favorise le bon fonctionnement de la thyroïde. On trouve de l’iode dans le poisson, dans les fruits de mer, dans le sel marin, dans le sel iodé et dans les algues marines.
Nous conseillons tout de même de ne pas abuser de la consommation d’algues, en particulier de Fucus Vésiculeux et de Kelp, car elles sont souvent vendues avec un pourcentage trop élevé d’iode, ce qui pourrait aggraver votre état et produire des anticorps.
Consommez-les avec modération. Si vous avez des doutes concernant les quantités, prenez l’avis de votre endocrinologue qui vous indiquera les doses nécessaires dans votre cas.
Les pistaches, les noix, la noix de coco, les noisettes, les lentilles, les tomates, les pommes, les mangues et l’ananas sont riches en iode.
Voici quelques exemples d’aliments riches en vitamine A : endives, clovisses, œufs, patates douces, épinards, caviar, cresson, carottes, kaki, nèfles.
Ces aliments vous aideront à prendre soin de votre glande thyroïde, de votre peau et de vos cheveux.
Voici quelques exemples d’aliments riches en vitamine A : sardines, anchois, foie de boeuf, de poulet ou d’agneau, huîtres, maquereau, moules, saumon, thon, morue.
Ces aliments sont indispensables pour renforcer le système immunologique, le coeur, le système nerveux…
Certains fruits font augmenter la production des hormones thyroïdiennes. C’est le cas de la grenade, du raisin, des oranges, des citrons et des figues.
Le soja et ses dérivés ainsi que le tofu sont contre-indiqués si l’on suit un traitement à base de lévothyroxine.