Qu'est-ce que le burn-out ? Le syndrome dont souffre Sandra Bullock

L'actrice a fait des annonces importantes sur sa carrière. La surcharge de travail l'a forcée à se séparer du théâtre pendant un certain temps. Nous vous en disons plus.

Rédigé et vérifié par le médecin Leonardo Biolatto.

Dernière mise à jour : 04 août, 2022

La promotion de son dernier film a entraîné l’annonce de la retraite temporaire de Sandra Bullock en raison d’un épuisement professionnel. Cette condition, qui est associée à des niveaux élevés de stress au travail, n’est pas rare.

En effet, bien qu’il y a seulement 60 ans qu’elle soit décrite dans le domaine médical, le tableau clinique semble être de plus en plus diagnostiqué. Aux Pays-Bas, jusqu’à 15 % des travailleurs en sont atteints. Et si l’on parle de la présence du problème dans les universités, près de la moitié des étudiants en médecine en souffrent.

Sandra Bullock a expliqué que son burn-out l’empêchait de réfléchir et de prendre les bonnes décisions. Elle a donc décidé de suspendre son travail jusqu’à ce qu’elle se rétablisse. Un traitement est-il possible ?

L’affaire d’épuisement professionnel de Sandra Bullock

Au début de l’année 2022, l’actrice faisait la promotion de son dernier film : La cité perdue. Dans les interviews publicitaires, elle a précisé qu’elle était épuisée et qu’elle prendrait quelques mois loin des projecteurs.

Bien qu’elle n’ait pas précisé combien de mois elle se retirerait du jeu, elle a laissé entendre qu’elle avait besoin de temps pour être avec sa famille. D’une manière ou d’une autre, le calendrier des enregistrements ne lui permettait pas de profiter de la famille.

Peut-être que la chose la plus significative dans les déclarations de Bullock était la description de ses sentiments. Pour elle, la perception était celle d’un “burn out”, avec une fatigue extrême qui ne lui permettait pas d’appréhender la réalité. Pas jusqu’à la dépersonnalisation, mais souffrant d’un manque de recul.

Comme elle l’a assuré dans des entretiens ultérieurs, le travail a absorbé les autres aspects de son existence. Le travail était primordial et elle cherchait de nouveaux projets, même lorsqu’elle avait ses soi-disant pauses.

Qu’est-ce que le syndrome d’épuisement professionnel de Sandra Bullock ?

Le syndrome d’épuisement professionnel a d’autres noms. Il est également connu sous le nom de “syndrome d’épuisement professionnel”, “syndrome d’épuisement professionnel”, lorsqu’il est littéralement traduit, et “syndrome de fatigue au travail”.

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) l’a reconnu comme une source majeure de problèmes de santé au travail. Au point qu’il la classe comme un facteur de risque.

Dans la dernière mise à jour de la classification internationale des maladies (CIM-11), il a été inclus comme une entité pathologique en soi. Donc, officiellement, aujourd’hui c’est une maladie.

Pour le comprendre, il faut penser qu’il s’agit d’une réponse de l’organisme (corps et esprit) au stress chronique qui existe dans les espaces de travail. Cela signifie que la personne est incapable de s’adapter aux exigences de l’endroit où elle travaille.

Les symptômes

Le manque d’adaptation au stress chronique au travail entraîne des caractéristiques caractéristiques de l’épuisement professionnel. Traditionnellement, 3 ont toujours été répertoriés comme les principaux :

1. Épuisement émotionnel : la fatigue extrême est le symptôme clé. Il n’y a aucune envie de faire quoi que ce soit, pas même en dehors des obligations professionnelles. Il n’y a pas d’énergie pour les loisirs ou à partager avec le réseau social.
2. Dépersonnalisation : la personne atteinte d’épuisement professionnel crée souvent un masque ou un “moi alternatif” pour faire face aux exigences du travail. Par conséquent, leurs attitudes et leur façon d’agir sont loin de ce qu’elles étaient avant de passer par la phase de stress.
3. Performance réduite : l’environnement de travail avec stress chronique n’est pas attrayant, de sorte que les patients souffrant d’épuisement professionnel n’insistent pas pour bien performer. Il n’y a aucune motivation et les fonctions assignées ne sont même pas remplies.

Cette triade de caractéristiques converge vers les sentiments négatifs que la personne développe dans diverses directions. En principe, vis-à-vis de leurs employeurs, de leur rôle de professionnel et de leurs collègues.

Ensuite, la négativité se propage aux domaines non professionnels de la vie. Des problèmes apparaissent avec le couple, avec les enfants, avec le cercle social des amis et de la famille.

Diagnostic

Pour avoir un diagnostic précis de syndrome d’épuisement professionnel, il ne suffit pas de l’exprimer, comme l’a fait Sandra Bullock. Ce doit être un professionnel de la psychologie ou de la psychiatrie qui juge que l’image correspond à l’épuisement professionnel.

Pour cela, certaines échelles ou instruments sont utilisés qui sont basés sur des questions auxquelles le patient doit répondre. Selon le score obtenu, l’affection est classée en syndrome ou non, et une valeur de sévérité est attribuée.

Il existe 4 niveaux décrits de cette maladie :

1. Léger : il existe des signes diffus d’épuisement, avec une certaine fatigue et, surtout, des obstacles à l’accomplissement des obligations de base, comme se lever le matin pour aller travailler.
2. Modéré : lorsque le négatif règne et que la vision du patient est teintée de suspicion envers ses employeurs.
3. Sérieux : à ce stade, il existe des pratiques néfastes qui transcendent le lieu de travail. Les patients ont souvent recours à la consommation de drogues psychoactives, d’alcool ou de drogues récréatives pour soulager les symptômes et les sensations.
4. Extrême : c’est la forme la plus complexe et la plus dangereuse, avec des tentatives de suicide.

Qu’est-ce qui attend Sandra Bullock dans le futur ?

Le diagnostic d’épuisement professionnel de Sandra Bullock est un signal d’alarme dans sa carrière professionnelle. Il convient qu’elle prenne le temps de s’éloigner de la scène et de consacrer du temps à d’autres activités.

Malheureusement, tous les travailleurs ne peuvent pas le faire, car la plupart dépendent d’un revenu mensuel pour survivre. Par conséquent, l’approche de la condition chez de nombreux patients est confrontée à la complexité de ne pas pouvoir les séparer de la zone qui les stresse.

Il n’y a pas de temps de récupération spécifique. Par conséquent, nous ne savons pas quand Sandra Bullock reviendra au cinéma.

Si vous êtes accompagné par une thérapie professionnelle, il est probable que votre réponse au repos sera évaluée régulièrement. Cela lui donnerait une idée du moment où elle serait prête à enregistrer et à produire à nouveau.

Il est important que leur réalité serve d’exemple à ceux qui vivent des sensations similaires dans leur travail. Aborder le problème tôt peut prévenir des problèmes aussi graves que la toxicomanie et même les tentatives de suicide.