Comment préparer des lasagnes vegan : découvrez 2 recettes
Il peut être difficile, pour beaucoup, d’imaginer des lasagnes vegan, c’est-à-dire sans fromage ni béchamel. Or, les lasagnes vegan peuvent être…
Végétarien et végan
Chaque jour, de plus en plus de personnes s’ajoutent aux rangs des végétariens et des végans, et Améliore ta Santé le sait. C’est pourquoi vous trouverez dans cette section une grande variété de recettes pour tous vos besoins nutritionnels. Nous vous aiderons à transformer des ingrédients sains et délicieux en repas, desserts et pains auxquels vous ne pourrez résister.
Comment faire des meringues avec des ingrédients végétaliens
Saviez-vous qu’il est possible de faire des meringues avec des ingrédients végétaliens ? Cela peut vous surprendre, car le régime…
4 délicieuses recettes de pâtisserie vegan
La pâtisserie vegan nous offre une grande variété de recettes simples et délicieuses pour surprendre toute la famille. Quel dessert aimeriez-vous…
Le flexitarisme : définition et bienfaits
Avez-vous déjà entendu parler du flexitarisme ? Alors que les modes de vie végétarien et vegan se sont imposés dans…
Pain perdu espagnol vegan complet et sans sucre
Le pain perdu (torrijas) est un dessert typique de la gastronomie espagnole. On le consomme habituellement lors de la Semaine Sainte…
2 façons de préparer des hamburgers végétariens
Les hamburgers végétariens sont à la mode chez ceux qui recherchent des recettes saines et nutritives. Ils ne sont pas seulement réservés…
Salade de riz complet : délicieuse et faible en calories
La salade de riz complet est une recette faible en calories idéale pour le déjeuner ou le dîner. Grâce à…
4 soupes végétariennes à déguster en famille
Les soupes végétariennes sont une excellente manière de mener toute la famille à manger des légumes. Leur goût exquis et…
3 apéritifs végans délicieux et faciles à préparer
Que ce soit parce que vous avez envie de surprendre des invités végans ou végétariens, ou parce que vous cherchez…
3 délicieuses recettes à l’avocat
L’avocat est un fruit riche en vitamines, minéraux, acides gras essentiels, protéines et fibres. Ses valeurs nutritionnelles sont si complètes qu’il…
Patates douces farcies aux petits pois et à l’avocat
Souvent, préparer un plat unique est la meilleure option pour manger correctement à l’heure du repas. Sans avoir à passer…
Tortilla végane aux courgettes
La tortilla végane aux courgettes est un excellent substitut à la tortilla traditionnelle aux pommes de terre. Elle convient aux régimes végétariens stricts, car elle ne contient pas non plus d’œufs. Il est également très intéressant pour les personnes qui…
Comment faire des empanadas véganes : 2 recettes
Une empanada est une pâte fine de pain ou de pâte feuilletée dans laquelle on peut inclure pratiquement n’importe quel…
Aliments vegan riches en calories
Vous êtes vegan et vous souhaitez prendre du poids ? Découvrez les meilleurs aliments vegan riches en calories qui vous permettront d’augmenter votre masse musculaire, et de prendre du poids ! L’alimentation vegan est efficace pour perdre du poids. Cependant, vous pouvez maintenir…
2 recettes de steaks végans pour hamburgers que vous devez goûter
Les hamburgers végans constituent une variante des hamburgers traditionnels. Ces recettes conviennent très bien aux personnes qui pour des raisons…
2 recettes à base de tofu que vous devez goûter
Le fromage élaboré à partir du lait de soja est connu sous le nom de tofu. Riche en protéines et…
Comment préparer une crème végétale ? 5 recettes faciles
Les adeptes des régimes végétaliens ou végétariens ont trouvé des substituts à la majorité des aliments d’origine animale. Bien qu’il…
2 façons de préparer de délicieux tacos vegans
Les tacos vegans sont un excellent moyen d’incorporer des aliments à base de plantes dans notre alimentation d’une manière savoureuse…
Salade d’épinards et de tofu pour les végétaliens
Cette recette de salade d’épinards et de tofu, qui associe 2 aliments aux nombreux avantages nutritionnels, est un bon exemple…
Lait de chanvre : nutriments, bienfaits et recette !
Le lait de chanvre est une boisson à haute valeur nutritionnelle. En effet, il contient de grandes quantités de vitamines,…